marzysz

[...] Ludzie jakich poznaję na swojej drodze są czymś najlepszym co mnie w życiu spotyka. Powiedziałaś, że jedną z Twoich pasji są podróże. Zdradź nam o jakich wakacjach marzysz. Marzy mi się podróż dookoła świata…. Czy jest jakieś wymarzone miejsce na świecie, gdzie chciałabyś mieszkać? Tak Australia!. Jest to miejsce, które od [...]

[...] się dobrze i możesz normalnie funkcjonować, a chwilę później kichasz, pociągasz nosem i brakuje Ci sił. Chwila moment i lądujesz pod stertą koców z kubkiem gorącej herbaty i marzysz o tym, żeby poczuć się znowu człowiekiem.  Więc następnym razem, gdy dopadnie Cię choroba, zachowaj śmieciowe jedzenie na czas, kiedy wrócisz do zdrowia (a najlepiej [...]

Ludzie lubią szybkie rozwiązania swoich problemów. Nic więc dziwnego, że tzw. diety cud, które zakładają drastyczne ograniczenie kalorii, cieszą się taką popularnością, mimo że wiele źródeł przekonuje do wolnego i przemyślanego odchudzania. Perspektywa szybkiego schudnięcia i krótkiej męczarni działa na wiele ludzi jak łakomy kąsek — chwilę się [...]

[...] inne obowiązku domowe. Wolny czas właściwie posiadam tylko w weekendy albo w momencie kiedy gdzieś wyjadę i wtedy najchętniej spędzam go w gronie rodziny i znajomych. Często marzysz? Raczej nie, zdecydowanie bliżej mi do realistki niż marzycielki. Potrawy przygotowujesz samodzielnie? Posiłki przygotowuję na zmianę razem z moim narzeczonym. Jeśli [...]

[...] Czy pijąc więcej wody sprzyjasz odchudzaniu? Bądź aktywna, kiedy tylko możesz Przy dziecku ciężko nie być aktywnym, a kiedy pojawia się chwila "wolnego", to z pewnością marzysz o wygodnej sofie i ciszy. To zrozumiałe, jednak jeśli zależy Ci na odzyskaniu sylwetki, to prędzej czy później będziesz musiała wprowadzić trochę aktywności. [...]

[...] również robię w tym kierunku, a wszystkie inne zajęcia, które wykonuje i sprawiają mi przyjemność, tj. rysowanie, malowanie, prace ręczne to traktuje jako hobby. Często marzysz? Ojjj za często! A to dlatego, że wierzę w siłę przyciągania, w siłę umysłu. Wierzę w to, że poprzez imaginację człowiek może osiągnąć wiele. Bez planu nie zajdzie [...]

[...] przodu Pierwsza wskazówka od “The Rock” jest taka, by iść naprzód, bez względu na to, jak szybko robisz postępy. Musisz ćwiczyć ponad swoje granice, aby osiągnąć coś, o czym marzysz. Jeśli Ci nie wychodzi - zawsze szukaj ulepszeń. Johnson mówi, że zawsze stara się intensywnie ćwiczyć, aby się rozwijać, a nie stać w miejscu. Jeśli czujesz, że twój [...]

Dobra samoocena to podstawa naszej egzystencji. Pomaga nam w poprawie jakości życia, podejmowaniu trafnych i pozytywnych dla nas decyzji i najzwyczajniej w świecie pozwala nam lepiej i spokojniej żyć. Kiedy czujesz się dobrze ze sobą, to bardziej się szanujesz, lepiej o siebie dbasz. Mówiąc krótko, samoocena jest nam potrzebna i wcale nie chodzi [...]

[...] kaloryczny, narażeni jesteśmy na ubytek tkanki mięśniowej. Jest to stan bardzo niekorzystny. Ubytki tkanki mięśniowej będą utrudniać ci uzyskanie tej sylwetki, o której marzysz. Z pewnością sytuacja ta znana jest osobom będącym nie raz na diecie. Odchudzają się, waga spada, a ciało często wygląda gorzej niż przed redukcją. Dlatego tak ważne [...]

Negatywne skutki spożycia cukru przestają kogokolwiek dziwić. Świadomość żywieniowa rośnie. Zdajemy sobie sprawę z tego, że nadmiar cukru w diecie przekłada się na wzrost masy ciała, wzrost ciśnienia krwi i poziomu cholesterolu, wysoki poziom trójglicerydów we krwi, większe ryzyko cukrzycy, chorób serca i układu krwionośnego, większe ryzyko raka [...]

[...] mięśnie brzucha, ale prawda jest taka, że trzeba równocześnie zadbać o odpowiednie odżywianie, ćwiczenia i higienę snu oraz wyeliminować stres z naszego życia. Jeśli marzysz o szczupłym brzuchu, zadbaj o deficyt kaloryczny. Oznacza to, że musisz spożywać mniej kalorii, niż zużywasz poprzez ćwiczenia i codzienne czynności. Aby obliczyć [...]

Bieganie ma wiele zalet. Pomaga Ci utrzymać szczupłą sylwetkę, a osobom z nadwagą pomaga w redukcji wagi. Ogromne znaczenie ma pozytywny wpływ biegania na serce. Jest to jedna z tych aktywności, do których potrzebujesz jedynie wygodnego stroju i butów - wystarczy wyjść do parku czy lasu i po prostu zacząć biegać. Podsumowanie Bieganie wpływa na [...]

[...] na nasz organizm. Nie podnosi ona gwałtownie poziomu glukozy we krwi i nie powoduje próchnicy, jak ma to miejsce w przypadku tradycyjnych łakoci. Konsystencja, o jakiej marzysz... Kolejnym atutem tego pysznego kremu jest jego wyjątkowa konsystencja. Krem ten składa się z aksamitnej i delikatnej bazy, opierającej się głównie na oleju Shea, w [...]

[...] programu ćwiczeniowego musisz wymazać to powiedzenie ze swego umysłu i zastąpić je regułą: „Nie rób tego po prostu. Rób to dobrze". Aby uzyskiwać przyrosty, a więc to o czym marzysz, nie wystarczy iść do klubu i „odwalić" kolejny trening. Mimo wszystko jest to praca, a przeznaczanie na nią jedynie swojego czasu jest tylko marnowaniem własnego [...]

[...] programu ćwiczeniowego musisz wymazać to powiedzenie ze swego umysłu i zastąpić je regułą: „Nie rób tego po prostu. Rób to dobrze". Aby uzyskiwać przyrosty, a więc to o czym marzysz, nie wystarczy iść do klubu i „odwalić" kolejny trening. Mimo wszystko jest to praca, a przeznaczanie na nią jedynie swojego czasu jest tylko marnowaniem własnego [...]

[...] Przeczytaj i naucz się zasad tego programu - kazda minuta zainwestowana w ta lektore,do tego majac za soba niesamowity trening i suplementacje - przyniesie efekt o jakim marzysz,jakiego szukasz i z jakiego będziesz zadowolony. ************************************************************** Perfekcyjne powtorzenie jest 'systemem treningowym' [...]

[...] się na mięśniach szkieletowych. No... To-to co sprawia, że chodzisz, siedzisz, biegasz, skaczesz, w jakikolwiek sposób poruszasz się. To właśnie ta jedrność, o której tak marzysz wzdychając do „wyrzeźbionych brzuszków”, „pupek jak brzoskwinka”, „smukłych ud” i wszelkich innych zdrobnień, jakimi tytułujesz elementy anatomii człowieka%-) [...]

[...] zawracasz sobie głowę? Idź pograć w gry video, pooglądać telewizję… Chyba, że jesteś gotów robić to, co pozwoli Ci być wielkim. Te wszystkie magiczne rzeczy, o których marzysz, mogą się zdarzyć w ciągu jednej nocy - oto przykład totalnej bzdury. W ciągu ostatniego weekendu czytałem kiepski artykuł, który oznajmiał, iż możesz zwiększyć [...]

/SFD/2017/4/19/938399ba69d94e73880b7fca4913d801.jpg 21-23 kwietnia w Ptak Warsaw Expo, w Nadarzynie koło Warszawy, wielkie wydarzenie dla wszystkich miłośników sportu. Pod jednym dachem spotkają się prawdziwe gwiazdy różnych dyscyplin sportu – Ewa Chodakowska, Mamed Khalidov, Kevin Levrone, Anita Włodarczyk, Kasia Dziurska, Piotr Głuchowski, Artur [...]

[...] koszykarza - cóż, nie trudno się domyślić że nim nie zostanie właśnie przez swoją genetykę. Tak samo jest z kulturystyką i rozwojem poszczególnych partii mięśniowych. Jeśli marzysz o klacie a'la Schwarzenegger a nie masz predyspozycji do jej budowy, to niestety Ci się nie uda. Aczkolwiek tak jak wspomniałem wyżej, swoją słabą genetycznie partię [...]