Czy masz na myśli to: http://superlinia.pl/artykuly,i,15951,chcesz_byc_zgrabna_walcz_z_estrogenami Nie, to nie to. Nie wiem, skąd czerpiesz takie informacje o nabiale i jego pozytywnym wpływie na figurę gruszki? Powinnaś wiedzieć, że nabiał jest głównym źródłem egzogennych estrogenów w diecie, a pompowanie się nimi jest ostatnią rzeczą, której [...]
Martucca - rodziłam przez cc i na pewno przyczyniło się do rozsiania tego gówna po całej otrzewnej :-( No ja się właśnie tego obawiam, że cc miało na to wpływ :-| Idź, idź do lekarza. Mam nadzieję, że uda Ci się rodzić SN, bo i ile wiem, to łagodzi choróbsko...
Bull W tej chwili łykam jedynie omega-3, wit. C i zma (a konkretnie ZMB6 ) Brałam przez pewnien okres 'Centrum advance' , przestałam brać niecały miesiąc temu.Niedawno miałam badania krwi, wszystko w normie, niczego mi nie brakuje (w czasie brania witamin również miałam takie problemy ze zmęczeniem/sennością) Martucca Miska czysta, rozkład [...]
generalnie to przy tabsach sugeruję trzymac się z dala od specyfików, ktore zawierają substancje blokujące receptory estrogenu @@-) U kogoś, kto nie ma doświadczenia ze spalaczami, atym bardziej nie potrafi ugrać diety i treningu, zabawy z takimi specyfikami kończą się źle, nawet niedoczynnością tarczycy @@-) Sklep sfd nie działa, więc nie widzę [...]
Ruda, Bull, Martucca To było najbardziej gorączkowe sprawdzanie wagi w moim życiu, porównywałam wyniki z mojej wagi i tej, którą używam z kuchni... I... Wyniki byly takie same. Uff.. Jak dla mnie ta waga działała dobrze od początku, bo mniej więcej wiem na oko ile to jest 100g ryżu/mięsa itp.. ale tak mnie nastraszyliście, że nigdy więcej Tak więc [...]
Spróbuj eksperymentalnie w czasie treningu jakiegoś owoca podgryzać ;-) Jadłam dzisiaj jabłko podczas treningu. Ogólnie na początku czułam się trochę lepiej (jeszcze przed jabłkiem, może dlatego,że wypiłam dziś 2 kawy,co mi się rzadko zdarza).Już w połowie pierwszego obwodu robiłam się śpiąca. Jedząc jabłko było troszkę lepiej pod względem [...]
Martucca miałam wysyłać zdjęcia raz w miesiącu, nie wiem czy dalej to aktualne, dlatego pytam czy mogłabym wysłać Ci fotki z dnia dzisiejszego? Bo nie wiem czy mam zostać na rozkładzie na jakim jestem bo idzie w dobrym kierunku czy coś zmienić...
Martucca Dziękuje bardzo Spróbuję ten preparat ziołowy z Treca.Dopiero jak nic nie wniesie spróbuję cofeine w tabletkach. ZMB biorę więc dołożę jeszcze to HGH night (badania hormonalne miałam robione miesiąc temu, prolaktyna w normie, PCOS nie mam) Do tego wezmę gingko i yerba mate.A jak będziesz miała czas to podaj te tajemne receptury %-) na [...]
Dziś na kolację mam nadzieje ryba będzie a jutro ładowanie!!! Dobre mięcho :-D To na obiad też \-) Kiedyś usłyszałem tekst Ty obiad jesz 5 razy dziennie };-) Powodzenia ,wpisuj dla powiadomek. Ciekaw jestem jakie będą przepisy na desery białkowe LC i HC Jutro zapewne standardowo poleci budyń z ryżu i odżywki białkowej , naleśniki , kasza jaglana [...]
Chciałabym trochę się uzewnętrznić, ponieważ niedługo stukną mi 3 miesiące na SFD. Jestem bardzo,bardzo szczęśliwa, że tu trafiłam, niestety moje ciało widocznie nie jest gotowe na zrzucanie fatu w takim tempie jak ja bym sobie tego życzyła, ale trudno, sama musze teraz odpowiedzieć za swoje błędy z przeszłości. Nie wierzyłam, że to możliwe, ale [...]
W aptece? ;-) Paulina, sorry, dziś chyba nie wrzucę :-| Nie ma sprawy, poczekam,az bedziesz miała czas :-) na suple te co mi poleciłaś i tak będę czekać bo muszę zamówić i potem czekać na przesyłkę (bo w pl nie mieszkam a tu części z nich nie dostanę)
Dupsko chcesz rzeźbić? |-) Wiesz, co to jest "rzeźba"? Rzeźba, to maksymalne obniżenie zawartości tkanki tłuszczowej, przez co mięśnie stają się widoczne jak w atlasie anatomii. Tu masz RZEŹBĘ na dupie: http://i50.photobucket.com/albums/f348/HarryTH/kirsty2.jpg Bez obaw, nie masz absolutnie żadnych szans 1% tego efektu osiągnąć. Jeśli natomiast [...]
Załamać się można... Nowa dieta - stricte wege, nic zwierzęcego, nawet odzywek. Przeleciałam wszystkie Twoje wypiski i co widzę? Jajka, whey?! Czy ja wyraźnie nie napisałam, że NIC zwierzęcego. Bez sensu, miałaś nie jeść żadnego białka zwierzęcego. Czas stracony #-P Żadne aero Ci nie zadziała, choćbyś skakała z maszyny na maszynę, dopóki nie [...]
Kurde Martucca, od jakiś kilku dni już wywaliłam wheya, ale z tymi jajkami,podglądałam Ovieje itd, naprawde myślałam, ze mogę.. Ciapa jestem i tyle :-{ #-P Mam jeszcze te 4 tyg teraz, co proponujesz? ZŁA jestem na siebie, ze nie wiem... Przy tej stricte wege diecie w ostatnim posiłku też nie może być w ogóle węgli? Przepraszam, że dałam ciała, [...]
Mój komputer oszalał i dopiero dziś jestem. Martucca, zatem trening siłowy tylko na siłowni? Miałam nadzieję, że przez pierwsze tygodnie będę mogła ćwiczyć w domu.. Do końca lipca nie będę mogła chodzić na siłownię. Czy jest dla mnie inne rozwiązanie? Zapewniam, że przyjmę już każdą propozycję bez marudzenia, a od sierpnia w pełnej mobilizacji [...]
J.w. Opyerdoliłaś bez problemu 160g brązowego ryżu (ca. 2.5 pełnej szkl po ugotowaniu), a teraz masz mieć problem żeby rozłożyć 100g węglowodanów w ciągu dnia? Jeden nędzny banan ma prawie 30g ww. Zmieniony przez - Martucca w dniu 2013-05-25 17:51:35