martucca

Koleżanko, a jaki masz staż, że rzucasz się na trening Ann? I czy wiesz, że jest to trening z priorytetem ustalonym pod jej budowę ciała (gruszka), która jest zupełnie inna niż Twoja (jabłko)? Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-05-31 23:35:09

Betkaa, ja nie wiem co sie u mnie pod kopulka dzieje ze mi podswiadomosc takie cos zapodaje. I to prawie co noc Martucca, masz juz termin wyznaczony na obrone? Radziu, a nie za stary jestes na dzien dziecka? Zmieniony przez - Maya S w dniu 2011-06-01 10:12:10

Maya, tylko w moim temacie praktycznie co tydzień pojawiają sie nowe publikacje i już kilka razy musialam moją wizję zmienić Ach, yosis... Ta nasza matura Wtedy trzeba było "coś" wiedzieć, umieć się wysłowić, napisać porządny esej trzymający się kupy Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-06-01 10:34:55

micha na dziś plus: tran, lecytyna, wiesiołek, siemię lniane i enzymy :D Martucca _BARDZO_ Ci dziękuję! zakupiłam co trzeba, to Nanobase już widzę, że dziala lepiej niż cokolwiek innego. mam nadzieję, że doprowadze swoją skorę do jakiegoś stanu. wczoraj - małe Cardio (marszobiegi po wale wiślanym) (małe= tetno średnio 140- 150) dziś - takiż sam [...]

czyli to co napisała mi Martucca na siłownię to mam jedno ćwiczenie roić do skutku 1x15 przerwa 1x15 następne ćwiczenie, tak??? to znaczy że w czwartek robiłyśmy obwody

Dobry 3:0 dla dyzertacji Ale niech się, skubana, nie cieszy, bo to oznacza wojnę Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-06-02 09:50:35

wiekszosc kobiet to pyerdoly i tyle Dlatego nie lubię kobiet, a one mnie Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-06-02 10:06:41

Zwłaszcza jak z obłędem w oczach robi wytrzymałościówkę Ania, sama powiedz... Kobiety są takie... Beznadziejne Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-06-02 10:08:09

Mnie się coraz częściej zdaje, że te komentarze wynikają z zazdrości... Kogo wypatrują rozkoszni młodzieńcy na uni słysząc stukot wysokich obcasów? Raczej nie opon wylewających się z przymaławych rurek Z mojego doświadczenia wynika, że wypatrują jednak... Moich wielkich pleców i umięśnionych uda <nieskromność> Zmieniony przez - Martucca [...]

Monika, pocisz się w nocy? Tudzież, pociłaś się przed zmianą diety? Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-06-02 11:06:38

Że krążenie jest osłabione i opuchlizna wynika z zastojów krwi Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-06-02 12:47:48

Mi lekarz powiedziała, że same pęcherzyki nie są objawem. Nie są "patologiczne" Ech... Jako dwudziestokilko-latka miałam ileś tam pęcherzyków na jajnikach. Gin nawet nic nie wspomniała o PCOS i hormonach. Powiedziała, że u młodych dziewczyn się czasem zdarza masowy wzrost pęcherzyków, z których niewiele dojrzewa; to może być przyczyną [...]

chyba gmatwam niepotrzebnie dzięki Martucca Zmieniony przez - yosis w dniu 2011-06-02 15:50:37

Następnym razem większe ciężary mają być Ale to juz wiesz A dieta to gdzie? Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-06-02 20:10:28

Coach Mike Burgener uczy od podstaw jak robić snatch: http://www.youtube.com/watch?v=d0PITbWa0eU Oraz clean+jerk: http://www.youtube.com/watch?v=M5aAuwgpJZE http://www.youtube.com/watch?v=6O4fXFmQoX4 .... Jeszcze co nieco o push press: http://www.youtube.com/watch?v=h6oQLMcTGTo http://www.youtube.com/watch?v=dIUT_bUnSuQ O przysiadach ze sztangą [...]

hehe, ten wirus to w ogóle jakoś tak krąży i kraży... Betkaa- my w ogóle jakieś takie przypały jesteśmy z Cortunią, ogólnie jak coś zadane to trza odrobić- czy pierwszy taniec na imprezie na pustym parkiecie, czy filmiki z sadełkiem w roli główniej, z nastawieniem że i tak Martucca opyerdol spuści.... fatalizm się włącza... a ja to za bardzo na [...]

Martucca, może w kraju inne przyzwyczajenia- znaczy nieistotne czy dziecko zdrowe czy zakatarzone i tak się je do żłobka posyła bo rodzice do pracy musza... a potem to już lawinowo... tak słyszałam :_D

Dobra Weronika, chciałabym coś ocenić z medycznego punktu widzenia. Bardzo proszę zatem, żebyś nagrała mi 3 filmiki: 1. MC 50kg x12-15 2. Przysiad 30kg x12-15 3. Skok z kolanami do klatki x10 Nie muszą być wszystkie na raz, skoki potraktuj jako rozgrzewkę przed treningiem właściwym. W dniu z MC, jako serię pierwszą serię zrób te 12 powtórzeń z [...]

wszystkie ćwiczenia ze sztangą 10kg Nogi masz tak samo silne jak ręce, a klatę tak samo jak barki? Dokładaj no tych cięzarów, zwłaszcza do przysiadu, bo krzyczeć chyba będę Witaminę D bierz zgodnie z zaleceniami producenta ..... Po wymiarach widać, że regeneracja ładnie przebiegła, bez przytycia Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-06-04 [...]

Hej Daj zdjęcia sylwetki i ankietę, której wzór znajdziesz w naszym regulaminie No i dietę wpisz do naszego Dziennika Dietetycznego: www.dietetyk.sfd.pl Obawiam się, że będziemy musiały Ci wszystko w głowie poprzekładać i przekonać Cię do zmian (zwłaszcza w diecie, bo ta leży i kwiczy), jeśli będąc w obecnym stanie chcesz w ciążę zajść... [...]