marian

Matth3w no mysle że będziesz śledził dabadu może przesadzam, ale jednak tak mi sie wydaje foty tego nie oddaja carbon no własnie szkoda szkoda tej reduckji ze juz podlało solaros miałem takie myśli żeby jeszcze ciąc, ale doszedłem do wniosku ze po przerwie raczej juz nie ma sensu, a druga sprawa ze jakbym wyciał do kosci to tak bym tego długo [...]

rok? w sumie juz kilka dalem na 30 czy nawet 50lat ale za srasznie chamskie podjazdy Marian - nie swiruj z tym podlaniem btw-nie lepiej ciac do kosci? duzo nie zostalo czy za bardzo juz psycha zryta i wolisz podmasowac zdeka?

Marian, na razie nie wiem, nie myślałem o tym. Jak coś to jakieś mono i do tego przedtreningowy stack bez geranium. Animal Rage mi bardzo podszedł, może Shotgun, może coś innego Kebab-gyros zawsze dawałem do wołowiny, rewelka! Mam w szafie, to następnym razem spróbuję z kurakiem.

Marian gdzie ty tu zalanie widzisz? ostatnia fotka to jakbyś zrobił kopiuj wklej prawie nie pyerdol !!! Powodzenia

Witam wszystkich, wracam na stare śmieci Bedzie to mój drugi dziennik Więc pewno częsc juz mnie zana a częsc może pozna Dużo sie nie będę rozpisywał, Jestem po zakończeniu reduckji i obecnie po 5 dniach przerwy ale już ciagnie od żelastwa dlatego wznawiam treningi. Przez okres wakacji bede starał się jakos masowac z głowa żeby zbyt sie nie zalac, [...]

nie zdążyłęm edytowac bo musiałem zmniejszyc bo nie chciało wejsc ale juz daje;D Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2011-06-27 22:04:47

Spoko Marian ;) pS Polako - nie wiem nie obchodzi mnie to co im się zachciało itp tylko trują głowę a ja już chccę się zlitować i im odpowiem na to pytanie tylko . Wszędzie patrzałem i pisze m drol , clom , stack . 0 opisania co jak kiedy wrzucić , może clom był co i jak ale ze stackiem mało wiedzy było ;) Temat do zamknięcia uzyskałem odpowiedz [...]

Hubert Bywa no Daleko mieszkasz, nie boję się venc Czasami trza Marian Nadrobić pewno się da, ale czy na kolejnych treningach bedzie mi sie chcialo? Bzyku

A co Panowie i MARIAN powiecie na taki schemat? Klata+Bic Nogi off Barki+Tric Plecy off off Mi się wydaje dobry sam nim ćwiczę...

Jak w temacie kupie jabłczan w dobrej cenie interesuje mnie najbardziej cm3 Treca zalezy mi na czsie najlepiej jeszcze żeby dzis dokonac transakcji bo chciałbym żebym jak najszybciej miał ja w domu pisac od razu cene tutaj albo jak cos moje gg 867199 edit: sorry za bład w nazwie Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2011-06-26 15:51:20

davidooo w sumie tak każdy działa na dany bodziec inaczej ale tak chociaz mniej wiecej chciałem wiedziec Hubert czyli zostaje przy tym schemacie: klata+triceps nogi off barki plecy+biceps off off czy jakoś byś to inaczej widział żeby było lepiej? tak jakos same barki to wydaje mi sie ze trening będzie starsznie krótki jeszcze nie wiem w jaki [...]

Marian forma się w miarę trzyma, bo nie schodzę z minusa kalorycznego (chociaż jakby dodać to wszystko co podżeram w nocy... ), nie rezygnuję za aerobów itd. Pytanie też jak długo będzie się trzymać P.S. Właśnie wstałem po bibie . Bilans - 3 biby w 4 dni bueheh. dct84, rozciągam zawsze czwórki i dwójki zarówno przed jak i po treningu. Porobię z [...]

w galerii zdjęc się nie mogę doprosic o zmiane tematu to moze tu napisze prosiłbym bym o zmiane tematu z : Marian rocznik 92 nowe zdj.str.8,9, 13 nowe 17 na: Marian rocznik 92 zdj.8,9,13,17 nowe 23 a dziale galeria zdjęci z góry dzieki

Marian - Nie wiem jak Ty, ale ja w ogóle mam taką budową, że tych żyłek zawsze miałem bardzo mało. shitman - no ja też jem te musli, ale one są dobre, więc lajtowo

Marian, wpadnij na mn bbc. wejdz do działu eksperymenty. E2 był eksperymentem masowym na 15 tygodni. masz tam 5 planów po 3 tygodnie. w E3 obecnie ukazały się 2 plany. wszystkie utworzone przez Pumę. W CTA I, II i III było łącznie również z 10 planów - tutaj utworzone przez Michaiła. + w dziale trening kulturystyczny ułożonych jest kilka. Także [...]

Marian pokaz fotke :) Dlaczego poszalalem:)?

canecorso - zdecydowanie brak węgli... cvfdbkz - tak jak pisze unixos, nie moge wyjść poza 50g tłuszczu przez całe ładowanie, a raczej to nie jest możliwe na syfiastym żarciu Sylwetka jest ok dzień po ładowaniu. Generalnie lepsza niż przed, pełniejsza. MARIAN 17 - dokładnie, właśnie jestem po trenie, popijam gainera i zagryzam wafle ryzowe. Za [...]

Wuchta34 tak genetyka juz klateczka mala bareczki ,ale za to lapy wieksze - nieproporcjonalne do reki ....moze zla technika pewnie po czesci tez ale przewaznie jest tak ze kto ma lapy doyebane klate ma mala i odwrotnie mi Bozia dala taki gen ze 'konczyny' rosna latwo i szybko czego o reszcie nie moge napisac Marian chyba test i tutaj tez jakies [...]

widze impreza za impreza ja też byłem właśnie ze środy na czwartek na ognisku ciekawe jak na ciebie podziała ten plan FST-7 bo jak tak jak kiedys w przypadku nóg to bedzie mega Ja własnie nie mam pojecia jaki plan wybrac mam zamiar dzis przetestowac ten molet z twarogu i żółtek ciekawy jestem jak smakuje powodzenia edit: Bzyku mógłys mi tak [...]

marian ja tez tak uwazam ze bezsensu bylo sie tak wycinac jezeli nie przewidujesz startu ... szkoda byloby sie tak meczyc.... ale ta uwaga nie byla do Ciebie tylko do tych co oceniaja .. a dla Ciebie jak najwiekszy szacunek za juz wlozona prace... ale oby slowa nie zniechecily Cie do dalszej ciezkiej pracy... zebys nie "obrosl w [...]