marian

Marian, nie koniecznie :) Moi rodzice mają po 170-coś (ojciec moze mial 180), a ja wybiłem się do 195cm %-) A sąsiad, albo listonosz? %-) Oczywiście bez obrazy, tylko głupi żart, ale sam mnie podpuściłeś :-P

liste ochotników robicie gdzies tutaj? bo zdało by się zeby to w miarę przejzyscie bło a w tym temacie niestety juz ciezko o to ;d Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2016-04-19 09:01:25

Wczoraj rano 102kg wazylem dzisiaj już niecałe 98 :D o limit się chyba nie będę martwił :D Czekam na lekarza teraz i jak się uda L4 ogarnąć to jadę szybko na trening i cały dzień leżę ... Przed Sopotem na ciśnienie się mi udało wyrwac L4;d ale ja mam tak ze jak biały fartuch widze a mierza ciśnienie to zawsze za duże;d Nie no ja dobra bajkę [...]

Marian uspokoj się %-)

Marian, BM perfekcyjnie wchodzi nawet na suplooporne przypadki ;-)

Współczuję, ja tydzień przed Śląkiem i teraz tak samo bez problemu dostałem wolne, jeszcze płatne i nie wliczone do urlopu %-) ja przed Kłodzkiem wyprosiłem u siebie jeden dzien wolnego(piątek) i to jeszcze z mega łaską ;d Przemo zadroszecze warunków %-) Krystian podwyżka to nie wszystko a pamiątki z Hiszpani zostaną na całe życie ;-) Hahaha :D [...]

HKD no wlasnie, Marian moze nie reaguje dobrze na syfiste zarcie , alecznam osoby ktorzy na smieciach maja ladne sylwetki, lub poprostu jedza slodycze ciadtka i sa szczupli z rzezba. I tu wg mnie jest genetyka :-)) bo jak wytlumaczyc problem mojeho kumpla ktory na sniadanie je bulki pszenne ok 5 z parowkami, w szkole batony kola , bulki z [...]

to powodzenia marian :-) HKD piszez ze nigdy nie robiles treningu na sile, a chociaz niskie zakresy pwt w wielostawowych cwiczeniach miales? zazdroszcze sily , nie dlugo bedziesz ciagal 3x swoja waga a to juz cos :-D

12tyg redukcji bedziesz robil Marian? lo krwa nie przesadzaj %-) wytniesz w miesiac i bedzie przygotowanie pod budowe masy %-)

Cienki obawiam sie że i te 12 tyg może być za mało %-) zalezy jak to pójdzie, bo jak tak jak każde moje redu to bedzie za mało, no vhyba że faktycznie po takim offie łądnie bedzie szło to może i bedzie szansa wyrobienia się ;-) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2016-04-20 09:04:05

boczki sie nie wylewają to nie ma źle;-) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2016-04-20 09:08:24

Z pierwszych fotek przedramie jak ramie %-) bo przedramię mam znośne, a bicki słabe :D tez tak miałem ze rano nogi był suche wieczorme podlane, wiec tym raczej bym sie nie przejmował jak mówisz ze z rana sa suche;-) na pozowaniu sie z abardzo nie znam ale bice przodem dokrec te łokcie bardziej w przód ok dzięki :) tric bokiem dalszy bok okręć [...]

Haha mi po takich baletach już dwa lata z nosa kapie. %-) Marian nie za krótka ta przerwa?

Haha mi po takich baletach już dwa lata z nosa kapie. %-) Marian nie za krótka ta przerwa? może i za krótka... ale tak naprawd etydzienw tą czy wta wiekszej róznicy nie zrobi, a musze byc w jako takiej formie znacyz musze do niej wrócici, bo praca tez bedzie tego wymagac... ponad 3 miechy offu pykło;-)

Z wieloma błędami. Ale po to się wyciąga wnioski aby dwa razy nie wchodzić do tej samej rzeki (jeśli nie umiemy pływać a jest za głęboko). Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-04-21 14:16:35 święte słowa, rok temu na koniec masy wyciągłem pewne wniaoski (ale 2 miesiace starciłem) i je pamietam zapisane w głowie teraz na offie tez kilka [...]

ale dupcia }:-( forma masakryczna a myslalem ze Marian zszokowal wszystkich forma 8-O Naprawde, nie mogles zrobic tego lepiej :-))

U Mariana było podobnie, ja mam chyba ciut więcej mięcha więc to też może trochę inaczej wyglądać. Ale Marian moja szkoła, więc nie mogło być inaczej %-)

Dobrze, że nie ja musiałem to napisać. To takie złote trio twarzowców juniorów jest :-) Hekade, Marian i Przemek :-P Jakbym w urzędzie Was zobaczył za niemowlaka to bym nie zarejestrował nawet za łapówkę :-D Nie to co my, seniorzy, przystojni.. /-)_ Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2016-04-22 13:11:52

a ja teraz ani urody ani mięśni :( o urode nie powalczę ale od poniedziałku walcze o te MIENSNIE %-) edit i juz kvrwa sernior ;-( Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2016-04-22 13:19:42

Było więcej kcal. Trochę wódki, dużo sałatki z łososiem :-) Marian, alive? /SFD/Images/2016/4/23/51f85d7ff72342de8776b10f4c5483f7.jpg