maratończyk

Popularnosc Arnolda czy Ferrigno wziela sie stad, ze w swoich czasach, to byli wielcy faceci, mogacy grac w filmach, udzielac wywiadow etc. 187 i 195 cm wzrostu, to odpowiednik dzisiejszych 192 czy 200 cm. Dzieciaki im zazdroscily budowy, ludzie widzieli w nich herosow filmow akcji, a kobiety podziwialy. Dzisiejsi Mr Olympia, czy to ocierajacy [...]

A niby dlaczego? Nie planuje mutanto masy :) Ale nie chce wyglądać też jak typowy maratończyk :) Wydaje mi się, że połączenie dobrej sylwetki z wytrzymałością i wydolnością pozwalającą ukończyć np triathlon to nie jest niemożliwe :) Zmieniony przez - WojtekA4 w dniu 2014-07-31 11:58:05

[...] zasypane, rano poleciał rowerek - odnośnie dzisiejszego biegania sam nie wiem, jeśli to bardzo delikatnie, byłem wyrwać ósemkę, na rtg widać jak urosła, dentysta szczęśliwie maratończyk, po mojej koszulce zobaczył, że ja też, znieczulił jak trzeba, nic a nic nie czułem. Aktywności niby na dzisiaj nie odradzał ale jeśli to na niewielkich BPM-ach, [...]

... dentysta szczęśliwie maratończyk, po mojej koszulce zobaczył, że ja też, znieczulił jak trzeba... Ty to masz szczęście, gdyby nie był maratończykiem to pewnie rwałby na żywca bez znieczulenia. Zresztą pewnie nie maratończyków tak obsługuje :-D

nigdy nie sadzilem ze stwierdze "popieram Polski koks" ale nie z eurochemu SOG Dżordż ja Cie nie ******le chlopie pawia pusciles szkoda ze tak musisz sie przekonywac o wlasnych wymyslach poczekaj nastepnym pawiem bedzie spadek formy wtedy bedzie sie tylko "rzygac chcialo" to ze zerznales plan z dzialu o sportach [...]

[...] *****ny bo jak coś jest od wszystkiego to jest do niczego ale w crossfit stosują podobne metody i w SW się to sprawdza. Super silny od tego się nie będzie ani wytrzymały jak maratończyk jednak na macie przetrwasz bez problemu. Na zawodach w Girevoy Sporcie w konkurencji klasycznej zwanej Biathlonem składa się na nią 10 minut wycisko-podrzutów dwu [...]

Martucca Na samym początku powiedziałam, że czuwam, więc jestem i bardzo mnie to cieszy bo narazie jeszcze trzeba mnie pilnowac 4AnnA ja po 10min biegu czuję, że umieram ze mnie tez zaden maratonczyk ale lubie sie tak czuc, lekki masochizm? Zmieniony przez - gruszka85 w dniu 2010-06-16 00:48:47

Btw Ellis a co z zapotrzebowaniem które liczymy z postu wstawionego przez ciebie? Tak z ciekawości wiem że nie jesteś jego autorem ale chciałbym poznać twoje zdanie? Nie bardzo rozumiem? No policz sobie tak jakbyś był Phelpsem. Weź jego wymiary i dolicz te 5h aerobów 6x na tydzień i zobaczy czy ci wyjdzie 12000 Yarek ale o to sie też między [...]

Problematyczne mogłoby być tłumaczenie "Szwecki maratończyk" na nynorsk czy bokmal ;-D Może szewski marokańczyk?

[...] jeśli chodzi o tlen. Jesteś wyższy i szczuplejszy niż Ami. I druga sprawa, to nie będę się zakładał, że coś Ci się nie uda, skoro kibicuje żeby Ci się udało. Po prostu im dłuższy dystans i im lżejszy biegacz, tym łatwiej osiągnąć lepszy czas i dlatego przeciętny maratończyk wygląda tak jak wygląda. http://bieganie.pl/?show=1&cat=27&id=111

Miałem wczoraj rozmowę przez kamerkę z Grzegorzem Surowcem, okazało się ultra maratończyk i znajomy mojego kuzyna. Teraz w Rzeszowie miał 1:26:08... Jak zaczynał przygodę z biegami to po 3 miesiącach zrobił sobie biego-marsz na 100km (17h) @-) Do czego zmierzam, Amido znasz nasze problemy z pobudzeniem organizmu po biegu, chwilowe kołatania serca [...]

Trening przekrojowy sprawia, że człowiek jest trochę jak dobry rugbysta albo zawodnik MMA: szybki jak sprinter, silny jak ciężarowiec, zwinny jak judoka, wytrzymały jak maratończyk, albo jak niektórzy mówią silny jak Obelix, szybki jak Asterix ;).

miesnie nie lubia zameczania bo wtedy nie rosna ,a bywa nawet odwrotnie -MALEJĄ SPOJRZ NA BUDOWE MARATONCZYKA I SPRINTERA I WYCIAGNIJ WNIOSKI Może i maleją ale stają się bardziej twarde i wytrzymałe. Maratończyk i sprinter to przykład często podawany lecz zapomina się o tym, że to przykład skrajnej specjalizacji. Tylko 3 posiłki dziennie? [...]

rutek masuj, bo jak maratonczyk teraz rasowy%) Kalorie mam juz podbite od 3 tyg ;-) Wlasnie wrocilem od Mariana ze Szczecina i jak bede na kompie wrzuce nowe wytyczne :-) Kuba moj ogród tak nie wyglada chyba ze Twój :-D

Z regulaminu: Zwycięzcą konkursu jest osoba nie będąca zawodowym biegaczem/maratończykiem Czyli maratończyk - amator, spokojnie może brać udział. http://www.endomondo.com/workouts/user/1329714 - on nie trenując w żadnym klubie też jest maratończykiem amatorem :P Nie wiecie jaki był łączny wynik w poprzedniej edycji? Zmieniony przez - zxcasdqwe w [...]

A co ja kurva maratończyk? Ile można Dziś grzecznie w domu Idę pograc w MotoGP URT 3, do potem Zmieniony przez - Pippo w dniu 2009-07-21 19:14:38

to jest maratończyk

a może maratończyk?

oooo fajna dyskusja wyszla. wiadomo ze nie bede cwiczył jak maratończyk biega czyli np machał samym gryfem przez kilka minut. W zakresie powtórzen 15 na biceps ciezar musi byc odpowiedni, najlepiej z progresem co jakis czas. W ostatniej fazie treningu grudzien styczen do 40-45 kg w uginaniu na biceps powinienem dojsc, co powinni byc wystarczające [...]

[...] bilansu energetycznego w ogóle nie ująłeś masy mięśniowej której utrzymanie kosztuje organizm więcej kalorii. Po prostu śpiący kulturysta zużywa więcej energii niż śpiący maratończyk. Czy to jest bez znaczenia dla zachowania dobrej sylwetki?.Moim zdaniem to najważniejszy aspekt dobrego wyglądu nie treningi nastawione na spalanie ogromnych [...]