manna

ja rozpietki zaproponowałem jako metoda wstepnego zmeczenia zeby troche pokombinowac i pewnie trzymasz się sztywno tego że masz piramide w doł z powtorzeniami 12,10,8 i co , zrobisz te 8 ale masz siłe na jeszcze 2 to odkladasz bo tak masz w planie ? jak tak to kasza manna

agniecha, hahaha :-D :-D To akurat jest powtarzane zdanie przez postać (w moim awatarze) z pewnej bajki. Tylko, że on mówił "ja lubię kaszkę" ale taki nick już był zajęty :-) Ja uwielbiam manną ale jest syfiasta... A jaglaną jak ostatnio jadłam na zimno z warzywami to myślałam, że zwymiotuję...

serio manna syfiasta?

witam, jak w temacie, jestem od niedawna na diecie na mase, czy moge rano zamiast samych płatków owsianych, zrobić sobie płatki owsiane z manną? ( 100g płatków, 100g kaszy, 400ml mleka, rodzynki, pestki dyni) może być? czy lepsze będą same płatki?

herbatniki / biszkopciki + masa grysikowa (kasza manna gotowana na chudym mleku + slodzik) + ulubione owoce zatopione w galaretce. MEGA łatwe.

To mleko dziwne jest. Przy probie zmieszania z wheyem (activlab whey 95) wszystko sie zwazylo i powstalo cos na ksztalt unoszacego sie korzucha budyniu( calkiem smacznego). Jak moja zona robila sobie kasze manna na tym mleku to tez kasza plywala po dnie , nie szlo uzyskac normalnej konsystencji.

Szybki sernik bananowy Chciałam Wam dzisiaj przedstawić przepis na sernik z kilku składników, bez czasochłonnego ubijania białek jaj, bez cukru, bez mąki - a smacznego jak tradycyjny sernik . Składniki: - 6 jaj - 1 budyń waniliowy bez cukru (proszek) - 3 kostki chudego twarogu po 250g. - 3 duże dojrzałe banany (lub 4 mniejsze) - 1 łyżka kakao [...]

Możesz wylozyc papierem do pieczenia lub spryskac pamem i podsypac delikatnie spód kaszą manną lub bułką tarta

[...] rośnie i jak ważna jest regeneracja. Z tego co podejrzałam, to zwyczajnie trening 4-dniowy podzielił bardziej i teraz jest to 6 dni ale jakoś tak rozdrobione jak kasza manna Najgorsze jest jak baba udaje, że zna się na wszystkim }:-( i ustala chłopu trening... no luuuudzie!!! od tego są inni specjaliści..%-) ale mam poczucie misji!! bo ile [...]

[...] mi tylko graham ktorego nie znalazlam w zadnym sklepie, nie wiem co na to lejdis? odpadaja chleby ciemne, na zakwasie. dozwolone drozdzowe - dozwolone kasze: jeczmienna, manna; platki owsiane, ryz, pszenne makraony (out) - dozwolony swiezy bialy ser, jajka - mieso chude bez skory, najlepiej gotowane lub pieczone. omijac drob - masło, olej [...]

Ja mam parcie na kaszkę manną... Zjadłabym cały gar... z malinami

[...] ten dziennik treningowy. Dieta nie mam wyliczonych składników ale staram się jeść więcej niz moge i nigdy nawet przez chwilę nie czuć głodu. 7-8 Owsianka,jajka,kasza manna, wypiekane ciasteczka. 10-shake proteinowy,gainer 12-żależy co jest na stołowce w pracy 15-shake białko/gainer 18-ponownie stołowka 20-trening>shake 22-twarożek,jajka, [...]

Kaszka manna :-D! Kocham :-) Jakiś czas temu codziennie co najmniej jedna leciała. Dawno nie jadłem, będę musiał sobie zrobić kiedyś tam. A co do paluszków - nie mogłeś dać współlokatorowi %-)?

[...] uwagę, że wsuwasz tonę chleba - zamień go na lepsze źródło węglowodanów złożonych takie jak ryż brązowy, kasza gryczana, kasza jaglana, jęczmienna itp (nie kukurydziana, manna, kuskus). Z dżemu zrezygnuj całkowicie (chyba, że robisz sam bez cukru) a jeżeli bardzo potrzebujesz czegoś słodkiego to kup sobie teraz truskawki i zjedz surowe, [...]

mam poj**ane jazdy %-) Zeżarłem dzisiaj jakieś 20g kreatyny zamiast 10, taka sukwa dobra %-) Po wczorajszej klacie boli. Wreszcie. Dzisiaj plecy. To pewnie jutro wstanę jak nowo narodzony :-P micha czysto. Fajny jest patent-kasza manna z serem zalana wrzątkiem. Wychodzi takie ch**-wie-co, ale niezłe :-D

Fajny jest patent-kasza manna z serem zalana wrzątkiem. Będę miał koszmary, jak można coś takiego w ogóle jeść 8-O

aaaa, no i kontynuacja posiłku %-) manna+ser z ziołami prowansalskimi i pieprzem kajeńskim na ciepło smakuje jak rozpuszczona pizza <3 <3 <3

[...] mąka pszenna pełnoziarnista 6,7 mąka ryżowa 2,3 makaron dwujajeczny 5,3 Kasze, otręby, płatki, ryż kasza gryczana 5,9 kasza jaglana 3,2 kasza jęczmienna perłowa 6,0 kasza manna 2,5 otręby owsiane 20 otręby pszenne 42 otręby żytnie 43 płatki kukurydziane 6,6 płatki owsiane 6,9 płatki żytnie 11,6 ryż brązowy 8,7 ryż zwykły biały 2,4

ciąża na cały dzień po pierwszym posiłku :-P ja zauważyłem, że muszę jeść lekkie śniadania, bo inaczej przebywanie w miejscach publicznych to udręka :-P Teraz leci kasza manna, całkiem spoko rozwiązania

Godzina aerobow porzadne sniadanie - dla odmiany kasza manna :-) http://i1346.photobucket.com/albums/p695/Tobiaszz/manna_zpse7d0fa6c.jpg sporo wody zrzuconej - waga z rana 90,8 a tak nogi sie prezentuja ;) http://i1346.photobucket.com/albums/p695/Tobiaszz/nogi_zpscf89073b.jpg i trzeba jakos dzien zaplanowac porzadnie :-D