maliny

[...] o ocene diet i zdradzenie, jak pisac malymi literkami. wrzucam 11 wersje mojej 1800 kcal sklad musli vivi (z diety): płatki orkiszowe (20%), płatki owsiane, płatki jęczmienne, płatki żytnie, suszone owoce (20%): śliwki, jabłka, żurawina, maliny, czarne porzeczki. 100% naturalne, sprawdzilam Zmieniony przez - parisienne w dniu 2011-02-14 19:42:06

Moje foty są na poprzedniej stronie (dzięki uprzejmości Maliny :*) a tutaj mam propozycje na dobry lans na mieście dla męskich (choć niekoniecznie) pośladków

misio dzieki ze o mnie pomyslales,maliny byly pycha

ta od Maliny jest podobna do mojej bylej Zmieniony przez - boogie w dniu 2005-12-07 23:47:28

[...] http://i.imgur.com/jqGgiyO.jpg 2. Kurczak duszony na oleju kokosowym z kaszą jaglaną i warzywami. http://i.imgur.com/S1Bp2d7.jpg 3. Kleik ryżowy, hopki czekoladowe, maliny, jabłko, WPC http://i.imgur.com/jRKr8TM.jpg 4. Grillowana pierś z kurczaka z ryżem i warzywami polana olejem lnianym. W trakcie przygotowania więc fotki nie ma :( 5. [...]

[...] Wafle ryżowe z wędzonym filetem z indyka i warzywami, drugi talerz to wafle ryżowe z dżemem z owoców leśnych. http://i.imgur.com/ltwPsQb.jpg 4. Kleik ryżowy, cookie crisp, maliny, jeżyny, poziomki, truskawki, WPC, masło orzechowe. http://i.imgur.com/AuD4RYJ.jpg 5. Omletto! Z nieokreślonymi jeszcze składnikami %-) Teraz pora na odpoczynek a [...]

[...] warzywa. http://i.imgur.com/ca8rr8n.jpg 3. Kasza jaglana z kurczakiem i warzywami, wafle ryżowe z dżemem, ananas. http://i.imgur.com/Fam0EU9.jpg 4. Ryż biały, cookie crisp, maliny, truskawki, migdały, WPC http://i.imgur.com/KmvGv3i.jpg 5. Twaróg + owoce + jakieś dodatkowe źródło węgli :) Jeszcze nie mam pomysłu jakie %-) Szczerze wam powiem, że [...]

[...] http://i.imgur.com/EjGrDCO.jpg 3. Ryż jaśminowy, pierś z indyka duszona z warzywami i jabłkiem z dodatkiem cynamonu. http://i.imgur.com/t97jUsZ.jpg 4. Ryż biały, banan, maliny, płatki ciasteczkowe, wiórki kokosowe, WPC http://i.imgur.com/fWbZysf.jpg 5. Omlet jagodowy z jogurtem greckim o smaku rafaello, migdały. - Siedzi właśnie na patelni [...]

[...] 1. Omlet marchewkowy z polewą z kakao. http://i.imgur.com/z7jGmbB.jpg 2/3. Gulasz wołowy, olej rzepakowy. http://i.imgur.com/LjjUKXZ.jpg 4. Kleik ryżowy, granexy toffi, maliny, WPC http://i.imgur.com/EUMx3yz.jpg 5. Twaróg z owocami + jakieś węgle No i to by było w sumie na tyle :-) Miska na jutro już zrobiona, biorę się zaraz za jakąś [...]

[...] kurczakiem. http://i.imgur.com/99mzOQ3.jpg 2/3. Leczo z piersią z kurczaka i olejem kokosowym. http://i.imgur.com/X3fHI6F.jpg 4. Kasza manna, granexy czekoladowe, truskawki, maliny, WPC http://i.imgur.com/iD0Xqsk.jpg 5. Omlet truskawkowy z polewą z WPC Dzisiejszy sztoso-zapychacz numer 1! zapiekanka po chińsku takie mega kozackie smaki których [...]

[...] 8x8 http://i.imgur.com/Xm10FES.jpg 1. Kasza jaglana, kurczak duszony z jabłkiem i rodzynkami, wiórki kokosowe. http://i.imgur.com/byb7vaT.jpg 2. Kasza manna, granexy, maliny, WPC. http://i.imgur.com/gMIBAxA.jpg 3. Kasza bulgur, kurczak w sosie pomidorowym z warzywami po chińsku. 4. Sernik jaglany z gruszką. http://i.imgur.com/WVtDgu4.jpg [...]

Otra , czemu Ci się tak miska waha z wartościami? :-) I czemu ja widzę dżem i miód? :-P Majonez jak musisz zrób sama - w przepisach Lejdis:) Zamiast dżemu zjedz maliny. A miód zostaw na lepsze czasy :) Zmieniony przez - Gesti w dniu 2013-03-16 08:40:50

[...] ramion z hantlami na ławce skośnej 3x 1512 przedramie: 2x nachyt 2x podchyt DIETA 1. Omlet: 80g platki zytnie, 1 jajo, 15g albumina, 50g twaróg chudy, 10g rodzynki/maliny, spirulina colostrum 2. 160g łosoś, 25g orzechy, warzywa 3. 150g twaróg chudy, 150ml jogurt naturalny, 50g platki zytnie, banan, kakao garlic 4. Pre workout 160g [...]

[...] wit.A+E, magnez, gaba, vita-min multiple sport posiłki: Byłam nastawiona na DNT ze względu na wczorajsze szczepienie i niewielkie niechcenie się :-) 1. śniadanie: omlet, maliny, odżywka, kawa 2. drugie śniadanie: orzechy brazylijskie, grejpfrut, pokrzywa 3. obiad: mix sałat, kurczak, pomidor 4. po treningu: białko 5. kolacja: kasza gryczana, [...]

7.07.2017 DT Dieta: Potreningowo wyjazdowy pojemnik: [...]

[...] 130g mąki pszennej, 20g WPC /SFD/2017/4/30/1b57b4dfc1684b4ebac9e16be9d6fa4f.jpg Dziś trochę zaszalałem |-) Do kleiku zamiast standardowo 800ml wody dałem 1 litr + doszły maliny + guma i wyszło tego prawie 1,5l miska %-) Micha z kaszą jaglaną i kurą też sporawa, a omlet zjadłem przed chwilą, więc nie chciało mi się kombinować, dałem te 3 [...]

[...] brakło szynki) + ananas 2) Jagodzianka własnej roboty + nektarynka i ananas + WPC TRENING 3) Ryż z piersią z kurczaka + miska musli z owocami (jabłko, nektarynka, jagody, maliny) 4) Ryż z piersią z kurczaka i lnianym + truskawki 5) Pieczywo z polędwicą wędzoną i lnianym 6) Coś na mieście albo w domu jogurt z WPC i musli i owoce ;-D Brak fotek [...]

05.08.2012 Dieta kokosowo-rybna. Choć nie wykluczam, że owoce wpadną także poza koktajlami ale będą to albo maliny albo inne jagodowe... no może nektarynka:-) Wszystkie suple (nawet kurkuma) i wreszcie dużo warzyw. Jednak jak mam wyższe kalorie to warzywa kiepsko wchodzą a jak niższe (choć i tak wychodzi dużo) to wchodzą. Trening No to sobie [...]

[...] + suple, glutka po treningu + warzywa w ilości przyzwoitej + wszystkie wędliny w miskach z tego tygodnia swojskie - by my padre od jutra... żegnajcie nam dziś słodkie maliny... od jutra CRASH@-| Trening - przedłużona wytrzymałość Robiony na zasadzie 12; 12-11; 12-11-10; 12-11-10-9... 12-11-9-...-2-1. [...]

Powodzenia w hodowli. Mam nadzieję, że dziecię będzie równie płodne co matka. Na mojej już jest kolejna, cieniutka kombuszka. Fajnie, że smakowała, dorzuciłam do herbaty cynamon, imbir i suszone maliny.:-)