maliny

kaszki dla dzieci zostawmy dzieciom. Owoce jagody, truskawki, maliny.

[...] nieczęsto czituję, staram się nie przejadać węglami i czasem ponarzekam, że mało tego ryżu. W ogóle mięso to dla mnie nowość. Ale jedzenie to jedzenie, damy radę :) Ann, to szkoda, że jesteś ze Śląska, bo maliny bym rwała :) Jam mam 1 krzaczek ogrodowych truskawek, to pewnie będzie z 10 sztuk :D Zmieniony przez - Lena_k w dniu 2010-05-30 22:27:38

Maliny też przygarnę jak coś

Ross, ty strasznie poważnie do tego podchodzisz, jasne, że żartowałam! Luzu więcej :) Ann, ja chętnie przyjmę i maliny! Mam krzaczek truskawek tak dla ozdoby, to z niego prawie nic nie będzie :-/ A u mnie na spotkaniach rodzinnych to zawsze masa mięsa pieczonego jest, także nie trzeba nic nosić. King, będę wcinać, ale niech urosną lepsze, bo te [...]

"Świat był piękniejszy" Nigdy bym tak nie pomyślał, zwłaszcza w odniesieniu do ryżu Życie jest brutalne Truskawki i maliny wcinaj Ja sobie nerkowce podjadam ostatnio też, ale nie ma to jak orzechy włoskie

Tak, zawsze pisałem, że truskawki/maliny można wcinąć

Nie, ja po prostu liczę na dziś, wiesz, żeby 100 nie przekroczyć za bardzo, a już mam ze śniadania 2 kromki, czyli ok. 30g. Liczę na oko, ale myślałam, że truskawy mają sporo. Takie winogrono ma masę!, pomarańcza też... Maliny, super, uwielbiam. Jeszcze i wiśnie mogłyby mieć mało :) Dziś jakieś aero pyknę...

Lena, nie bój się tak tych węgli ' Owszem,truskawki mają mało - około 5g strawnych. Z owoców też maliny mają niewiele

Proponuję owoce jako zamiennik na słodkie - truskawki, maliny, winogrona najlepiej. Przy tego typu "uzależnieniu" liczy się silna wola przede wszystkim. Powodzenia. 17 kg w rok - gratuluję i życzę dalszych sukcesów.

Truskawki i maliny są fajne, mało ww mają to można wcinać! Lenka, ale ja tak ogólnie o tym, że owoce na ładowaniach spełniają swoją funkcję

heh tak czytam sobie o tym preparowaniu owsa.. Z rana zawsze zalewam mlekiem i do mikrofali na 1min :D Cynamon dobry z jabłkiem w owsiance, ja lubię truskawki albo maliny mrożone (oczywiście po odmrożeniu) wymieszane w niej.

jak bedzie sezon polecam truskawki jagody maliny

jak jest z owcami na diecie (na mase) mogę dać np. ananasy,brzoskwinie,trusawki,maliny jeśli bilans mi się zgodzi? np. myśle zastępować jogobelle (daje ją rano do ryżu) owocami,może tak być?

[...] lniane 2.Udo z indyka, pomidory, sałata lodowa, oliwki, czosnek, oliwa z oliwek 3.Jabłko, orzechy brazylijskie TRENING 1 3.Lean Dessert waniliowy, pół baby banana, mango, maliny i jagody 4.Udo z indyka, pomidory, sałata lodowa, oliwki, czosnek, oliwa z oliwek 4.Łosoś, kapusta 5.Białka jaj, brokuły 6.Lean Dessert RAZEM: 1,543kcal; B: 146.1; W: [...]

[...] MICHA 1.Jajka, mielone siemię lniane, pół baby banana 2.Udka z kurczaka (bez skóry), ogórek 3.Małe jabłko TRENING 1 4.Lean Dessert waniliowy, owoce (jabłko, mango, maliny, jagody) 5.Siekany cyc indyczy, pomidory (dużo pomidorów), sałata lodowa, oliwki, czosnek marynowany, oliwa 6.J.w. 7.Białka jaj, rzodkiewki TRENING 2 8.Lean Dessert [...]

"śniadanie - płatki 100, mleko, 150, 2 jaja, maliny jabłko" to mnie chu*j strzela przykładowy paker bedzie codziennie do sklepu po maliny za******lał? To aby przykład, możesz dać rodzynki, śliwki suszone:) Możesz dać rano i w pracy kaloryczniejsze posiłki, w pracy np. mięso, tłuszcze, warzywa. Gainer jak już to wsypujesz miarkę do [...]

[...] warzyw. Czasami chleb i dobrej jakości wędlina. Poza tym często przeglądam diety na forum i jak widze wypowiedź typu: "śniadanie - płatki 100, mleko, 150, 2 jaja, maliny jabłko" to mnie chu*j strzela przykładowy paker bedzie codziennie do sklepu po maliny za******lał? Moim celem jest dostarczyć ilosć kalorii mieszczącą sie w granicach [...]

Węglowodany to najważniejsze źródło energii dla naszego organizmu, pełnią jednocześnie wiele funkcji fizjologicznych w naszym organizmie, takich jak regulacja metabolizmu, w tym białek, dobroczynny wpływ na florę bakteryjną i nabłonek jelit, regulacja poziomu sytości i głodu. Węglowodany są zdrowe dla układu trawiennego, lecz konsekwencje ich [...]

Witam. Zastanawiam się nad taką opcją żeby zamiast gainera kupić białeczko i pić je w postaci takiego koktajlu z dodatkami! Porcja białka porcja owoców (banany truskawki maliny jeżyny itp) porcja zdrowego tłuszczu (oliwa z oliwek lub olej z siemienia lnianego) naturalne masło orzechowe zalać mlekiem lub wodą. Nasuwa się mi takie pytanie czy to nie [...]

[...] jeszcze bardziej ją dobijać i tak w końcu jak jakiś wariat będziesz musiał robić przedramię 7 razy w tyg. po 10 serii by coś tam poszło do przodu. Więc nie daj się wpuścić w maliny przez samego siebie." Nie ze wszystkim się zgadzam tutaj. Przecież w obronie przed przyzwyczajeniem nie musimy JEDYNIE dźwigać serii, ale tak jak z innymi [...]