[...] z czasem, nie ma się co dołować. Ciśnij Dzięki za miłe słowo, ćwiczę bo lubię, ćwiczę bo to kocham, nienawidzę siedzieć na dupie i nic nie robić. Jakby nie przetrenowanie i zmęczenie to mógłbym codziennie ganiać za piłką i ćwiczyć na siłce, nie znudziłoby mi się na pewno. Jeszcze jakby za tym wszystkim szły wyniki to cud miód malina by było :-P
A ja chcę BCAA w prochu do rozpuszczania w wodzie i smaczniejsze Prolongatum no i jeszcze jakieś nowe WPC/WPI też żeby smaczne było i żeby było dużo smaków, a nie tylko 3 podstawowe. Fajnie jakby się pojawił smak mocca, malina, czekolada-mięta.. i tak jak Thiago - jakiś no booster Zmieniony przez - Asariah w dniu 2009-03-07 18:41:47
[...] x 12 25kg x 10 10. Brzuch 2x 3serie lączone (drop seria jak sie nie myle) Wsio. Uwagi: 1. Dosc ciezko. 2. Ciezko mimo takiego ciezaru.. Strasznie piekly i uda i lydki 3. Git malina, ost. seria dosc ciezko, szoste powtorzenie juz chyba bez zapasu 4. Troche oszukane podrzucenia 6. Palily barki 7. Tutaj bic juz mial dosc 8. Prawie ze od razu po 7 [...]
Predyspozycje są, i co najbardziej rzuciło mi się w oczy to bardzo ładna skóra, więc jak się zredukujesz to w ogóle będzie cud malina:) i bardzo podoba mi się konkretny plan, ja kocham tabelki, wykresy, plany więc jak tylko widzę, że gdzieś się pojawia zrzut z excela to banan rozświetla moją buzię Masz już długą drogę za sobą, trzymam kciuki na [...]
Wrzucam wczorajszy deserek :-D 1kg twarogu chudego 2 żółtka Izolat UNS Wanilia i Malina 2 łyżeczki stevii 200ml białek jaj Galaretka light 1 banan Twaróg zmiksowałem z żółtkami, podzieliłem na dwa pojemniki, w jednym zmiksowałem z izolatem waniliowym w drugim z malinowym. Do obu dodałem po równo ubitych białek jaj i stevii Wrzystko wylewałem do [...]
Jest profesjonalista w pełnym tego słowa znaczeniu , niewazne jak wygladasz cały rok wazne jak wygladasz w ten jeden najwazniejszy dzien ps bicepsy tyłem =plecy= malina mam nadzieje ze to jego nie otatni raz Zmieniony przez - host82 w dniu 2011-09-21 21:17:05
[...] W niezłej jestem dupie pomyślałem. Sajgon. Stówka pewnie mnie przygniecie na tą chwilę. Sprawdzę %-) Przywdziałem ściągacze i pas 100*3 masło To jadę 1*110 miodzik 1*120 malina 1*130 poezja 1*140 topornie bo bez dynamiki, ale bez walki o życie E, to nie jest tak ze mną źle, w końcu 4 miechy przerwy i tylko 10kg mniej od PB Dawaj stówkę z [...]
Będąc na Twoim miejscu, wstydziłbym się w lustro spojrzeć po takim nicnieróbstwie. Może chociaż rowerek? Bingo! Sprawdziłem w pokoju obok nie pada deszcz xD właśnie kręcę sobie delikatnie, regeneracyjnie xD średnia avg120 miód malina xD
[...] mało białka. Miałam taki ciąg na pieczywo z masłem, że się zastanawiam czy nie przywiązać się do łóżka na noc. Napoje: woda 2-3l, kawa x2-3, pokrzywa+przywrotnik+dziurawiec+malina Warzywa: pomidor, ogórek małosolny, cebula, buraki Suple: kefir z grzyba tybetańskiego, aminokwasy i wit. C po treningu Aktywność: 2h fitness (w tym 1 lekka) trening [...]
[...] - jest progres 40kg juz trochę ważyło - hack przysiad - ok - martwy ciąg - nic nie ważyło wszystko przechwytem. Na poprzednim treningu po 5 powt, tak teraz po 3 powt, to malina Pieknie poszlo! - podrzut - tu zaniżyłem cieżar nie bede sie spuszczal, po ciagach i tak jestem wyiebany w hvj podrzut robie ze zwisu, dopiero od ciężarów 60kg i [...]
hormony mam w normie, wszystkie wyniki git malina, po prostu przeszłam pewną kurację w której dostawałam duuuużo estradiolu i taki skutek uboczny właśnie na nogach, a że ze mnie bardziej gruszka niż jabłko to mam to co mam :-P bardziej chodziło mi o doradzenie w kwestii zabiegów estetycznych niż szukanie przyczyny, bo ja przyczynę znam ;-) i [...]
[...] ale nie odpuszczam. Stresująca część soboty już za mną! :-) dałam radę i jestem z siebie bardzo zadowolona :-) więc teraz powinno być z górki. W przyszłym tygodniu (a będzie to pierwszy tydzień bez jednej pracy, więc będę miała więcej czasu), przycisnę treningi i będzie cycuś malina! :-D i gotowania więcej będzie i kombinowania może.. :-)
Moja próba z 20 kg.Ta broda może nie aż tak idealnie-chybq w tym 5 powtórzeniu się najbardziej przyłożyłem,ale jakby tak każdy robił chociaż to by była miód-malina :) https://www.youtube.com/watch?v=FjoxPpmT0JU