SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

mala

  • Mała paczka aakg mega harddcore

    Post
    Odżywki i suplementy

    Zależy jak będziesz brał AKKG. Np Bierzesz to tylko w DT , jak kolega wyżej mówił bierzesz żeby lepiej się ćwiczyło , no i pompa ale to już zależy od Ciebie ile tabletek będziesz bral jak ćwiczysz 3xw tygodniu to np Wali 3x5 tabletek= 15 tygodniowo Ci idzie no i taka mała paczka starczy Ci na 8 tyg w DNT nie ma sensu ładowac. 5 talbetek w dt [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1285 Data: 2009-04-16 11:52:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nandrolon to lek na osteoporoze ,mala retencja wody i w miare suchy miesień ,polacz go z z jakims dlugodzialajacym estrem testosteronu a bendzie ok.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 4449 Data: 2004-03-01 19:17:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nandrolon to lek na osteoporoze ,mala retencja wody i w miare suchy miesień ,polacz go z z jakims dlugodzialajacym estrem testosteronu a bendzie ok.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 4449 Data: 2004-03-01 19:18:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rozpiska na brzuch

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    jeśli masz małą warstewkę tłuszczu na brzuchu polecam mój sposób Łapiesz krążek ( przez pierwszy miesiąc powinien wystarczyć 5 kg, w kazdym razie nie powinieneś przekroczyc 20 powtórzeń ) za głową i machasz ( koniecznie na ławeczce) . Później obracasz się bokiem ( napipierww lewy, póxniej prawy- bądź na odwrót) i skłony boczne ( na poprzeczne [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2768 Data: 2008-03-19 23:28:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja do oceny.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Brak źródeł zdrowych tłuszczy i ogólnie za mała ilość;-) Oliwa z oliwek, orzechy itp Kalorii też moim zdaniem mało. Jak redukuje z 80 i mam 2800kcal;-) Zmieniony przez - serekkox w dniu 2015-02-03 22:57:07

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1648 Data: 2015-02-03 22:56:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Skyr z cukrem - warto?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Z tego przykładowego dnia diety, nam moje oko: -Skoro 3 kvarki, serek wiejski, to odżywkę białkową po prostu bym sobie darował -Zwracasz uwagę na cukry, a tutaj zbyt mała ilość tłuszczu rzuca się w oczy- podbić tłuszcze, ograniczyć węglowodany. Jeżeli ci pasuje, możesz odjąć właśnie z cukrów Parę poprawek i będzie ok. Zmieniony przez - witorrr98 w [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3523 Data: 2021-09-17 22:24:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Skyr z cukrem - warto?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Z tego przykładowego dnia diety, nam moje oko: -Skoro 3 kvarki, serek wiejski, to odżywkę białkową po prostu bym sobie darował -Zwracasz uwagę na cukry, a tutaj zbyt mała ilość tłuszczu rzuca się w oczy- podbić tłuszcze, ograniczyć węglowodany. Jeżeli ci pasuje, możesz odjąć właśnie z cukrów Parę poprawek i będzie ok. Zmieniony przez - witorrr98 w [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3523 Data: 2021-09-17 23:05:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ostre zablokowanie

    Post
    Doping

    atrofie mam ale mała, a badan na poziom tescia nie robiłem

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3532 Data: 2005-12-30 14:36:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z brzuchem pomocy!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    aeroby sa dietka z mala iloscia cukru jest i nic;/

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1196 Data: 2013-05-22 23:41:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy na dwa dni

    Post
    Trening dla początkujących

    Mała objetosc jak na 2 dni w tygodniu. Co to jest 5 serii siadow czy 6 serii wyciskania na tydzien??

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1136 Data: 2017-02-02 21:52:14 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Którą z opcji cyklu na masę wybrać?

    Post
    Odżywki i suplementy

    wystarczy 6 tygodni, aby poziom kreatyny byl taki jak przed cyklem 300g kreatyny moze byc zbyt mala iloscia na cykl Zmieniony przez - Grasik w dniu 2005-02-27 19:17:53

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 925 Data: 2005-02-27 19:15:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaką rame wybrać?

    Post
    Inne dyscypliny

    Również mam problem z ramą, lecz nie chciałem zakładać nowego tematu dlatego piszę w tym. Mianowicie zamówiłem za pośrednictwem allegro rower Kross Hexagon V6 rozmiar ramy 17". Obecnie mam 16 lat, 170 cm wzrostu i długość nogi ok. 80 cm. Czy rama 17" nie będzie na mnie za mała, patrząc na jej geometrię. Pozdrawiam i liczę na sensowne [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3760 Data: 2009-06-16 16:48:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 5 NAJLEPSZYCH SPALACZY NA RYNKU!!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    a w jakich proporcjach najlepiej laczyc johi z synefryna? Ja dzis przed aero wzialem 10mg johi hcl+10mg synefryny hcl (syneburn)+mala kawe z ekspresu. Biegalo sie za***iscie, choc przy tigt z efka pocilem sie bardziej i mialem wiekszego kopa. Ale minely 4h od wziecia i sie dziwnie czuje, zakrecony troche, w glowie mi sie kreci nieco.

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 4189 Data: 2005-07-11 11:36:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kupno ABGYMNIC

    Post
    Trening dla początkujących

    stosowanie tego z dużą intensywnością może później problemy z mimowolnymi skurczami powodować, kumpela coś takiego miała,przeszło jej, ale ja dziękuje za coś takiego jeszcze za dużą kasę.w sumie jako forma masażu to nawet tak jak piszesz, ale należy pamiętać że tylko czasami i z małą intensywnością, bo regularnie+duża intensywność to mówie moga [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3734 Data: 2007-03-07 08:50:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozkład Partii w ciągu tygodnia

    Post
    Trening dla początkujących

    Zazwyczaj jest to 1 ćwiczenia wielostawowe i 2 izolowane (jedynym wyjątkiem jest biceps, przedramie, łydka). Idziesz w stronę, że objętość jest za mała czy za duża? Bo zastanawiałem się jeszcze nad 6 dniem treningowym (plecy-Barki)

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 524 Data: 2019-06-02 10:11:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dokupic?

    Post
    Odżywki i suplementy

    jedziesz na 1 CP :D oszczędnie widze, dokup mała i dalej ciągnij tak do 8tyg Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2007-04-16 19:05:34

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 869 Data: 2007-04-16 19:05:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dextro vs. Tauryna

    Post
    Odżywki i suplementy

    wszystkie transportery typu d-pintol czy ryboza to buble i nie mala przelozenia na koncowe wyniki sa drogim dodatkiem po ktorym bedziemy odczowac tylko braki w portfelu i czasami slogany reklamowe niektorych firm przechodza same siebie kiedys byla walka o corac lepszy produkt teraz jest walka o wcisniecie jak najwiekszego bubla nie wsadzam [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2813 Data: 2007-08-24 18:59:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 6 weidera

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    no weiderek daje rade:), cwcize w sumie drugi raz go a mialem "oponke" tyle ze ja jeszcze sobie biegam, chociaz teraz mialem mala przerwe tzn 6 dni. no a weidera trzeba tez dokladnie robic, bo w sumie technika tu najwazniejsza. Wnioski :) .... Jakosc stawiac nad ilosc.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2291 Data: 2005-07-15 22:57:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak stracić tłuszcz bez straty siły?

    Post
    Odżywki i suplementy

    termogenik i dieta wysokobialkowa to podstawa chyba taka mala w sumie to tez zalezy ile masz do spalenia zeby cos wiecej poradzic

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1776 Data: 2005-06-06 15:55:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak ruszyc przedramie?

    Post
    Trening dla początkujących

    4ćw na tak małą grupę mięśniową?? 2max...nawet za dużo . Przedramię pracuję w ciągach wyciskaniach ,wszystkim co wyciągasz podciągasz,wyrzucasz ,wypychasz.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1495 Data: 2011-08-07 08:54:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)