Krzykacz powiedz czy 100mg enana wystarczy na pierwszy raz? Nie wiem może jednak podbić do 150 e5d, wtdaje mi się ta dawka mała bo inni najmniej to 200 walą
Panowie Chce sobie ułożyć plan fbw na rzeźbę, tylko chciałbym byscie mi doradzili ile ćwiczeń, powtórzeń i serii na daną partie. Co sądzicie o takim rozłożeniu: 2 ćwiczenia na dużą partie po 3 serie, jedno ćwiczenie na małą partie po 4 serie Lub Jedno ćwiczenie na dużą partie po 5 serii i jedno na małą po 4 serie 24 lata 77 kg 173 cm wzrostu [...]
Krzykacz powiedz czy 100mg enana wystarczy na pierwszy raz? Nie wiem może jednak podbić do 150 e5d, wtdaje mi się ta dawka mała bo inni najmniej to 200 walą Dla kurażu/wiatalności dawka odpowiednia ;-)
Mała przypominajka na temat zawodów Street Workout NO Gravity 3 Kołobrzeg 2018 .https://www.youtube.com/watch?v=6y4tE_dwg6Q&t=6s&fbclid=IwAR0rlo5t6AuCF95G9-mvkwtBXUBFhCPvu9f_IuZzjQNBJrODmeBQjggTbHE
(pisze z nowego konta bo zapomniałem pasow) Witam, ostatnio z pomocą ludzi z forum ułożyłem sobie taki plan FBW a/b/c, 1 dzien przerwy, w sensie: np. 1 tydzien: pon-A, wt-nic, śr-B, czw-nic, pt-C, sob-nic, ndz-A 2 tydzień: pon-nic, wt-B, śr-nic, czw-C, pt-nic, sob-A, ndz-nic [ JA: wiek: 22 waga: ~95 wzrost: 180 cel: póki co redukcja do ~80 ] [...]
Czy zdarzyło Ci się kiedykolwiek doświadczyć nudności, biegunki lub innych nieprzyjemnych dolegliwości trawiennych podczas lub zaraz po treningu? Jeśli tak, to wiedz, że nie jesteś sam! Krwawienie z przewodu pokarmowego Niektórzy ludzie biegający na bardzo duże dystanse doświadczają mikroskopijnej utraty krwi przez przewód pokarmowy. Nie jest do [...]
Bikini fitness…. jak wygląda życie rodziny, w której i matka i córka wyczynowo uprawiają sport? Świetny temat do rozmowy, może przydałby się wywiad? Czy istnieje rywalizacja między tymi paniami, skąd pomysł na start w zawodach, czy trenują razem, czy mają te same programy treningowe i jak układa się ich współpraca, relacje w życiu codziennym w [...]
Opcja nr 2 zapewne %) czyli co dzialac? leci mix, dd, i meta inj , jak bylem na koncu wina inj to wlasnie odczuwalem czasem scisk , teraz zadnego scisku na prostacie nie ma ,tylko wlasnie to latanie w nocy niekoniecznie prostata, ja tak mialem jak bilem trena ace, szczanie czeste i malo i wlasnie najgorsze to w nocy wstawanie i przed samym snem [...]
Opcja nr 2 zapewne %) czyli co dzialac? leci mix, dd, i meta inj , jak bylem na koncu wina inj to wlasnie odczuwalem czasem scisk , teraz zadnego scisku na prostacie nie ma ,tylko wlasnie to latanie w nocy niekoniecznie prostata, ja tak mialem jak bilem trena ace, szczanie czeste i malo i wlasnie najgorsze to w nocy wstawanie i przed samym snem [...]
Dzięki wielkie ale jestem ubezpieczony w BUPA wiec jeśli chodzi o fizjo i inne zabiegi po operacji się nie martwię ...zresztą myślałem żeby przetransferowali mnie do prywatnej kliniki ale tam się dłużej czeka na operacje( no bo terminy a nagle wypadki to w szpitalu) a w nich ci sami lekarze co w szpitalach pracują...Belfast mała wioska i każdy tu [...]
A ile Ojciec i brat mają wzrostu? Bo w twoim wieku jeszcze jest możliwość że "wystrzelisz" w górę, z reguły to synowie przerastają Ojców ;-) Chociaż ja np nie przerostem bo mój Tata 184 a ja tylko 181 ale moja Mama jest mała bo tylko 158 Zmieniony przez - bane158 w dniu 2019-06-26 22:28:41
Do ziemniaków dodaje ale kanapki też smaruję ale tak małą ilością że nawet tego nie wliczam a tak poza tym to przeważnie wołowinę jem z kaszą jaglaną wczoraj te ziemniaki wziąłem tak na próbę ale chyba to nie wypali Zmieniony przez - mati1823 w dniu 2019-06-27 06:23:49
P- mag to pochodna turinabolu. Kolego każdy środek czy pH czy saa blokuje. Mniej , więcej ale blok jest. Podając środek będący jakaś tam pochodna tescia ( ale nim nie jest) to organizm blokoje własną produkcję. Środek działa bo jest anaboliczny ale testosteron swój masz bliski zeru i są problemy z samopoczuciem , z sercem bo jak inaczej jak jesteś [...]
Tytułowe zagadnienie jest niezmiernie istotne, gdyż przerwy między seriami determinują jakość treningu. Zbyt długa przerwa między seriami sprawia, iż trening trwa dodatkowe kilkadziesiąt minut, z kolei zbyt krótka powoduje, iż nie można wykonać odpowiednio założonego planu (szczególnie, jeśli wykonujemy ciężkie przysiady, podrzuty, rwania, martwy [...]
Czego potrzebujemy: 90 g kaszy manny 80 g mąki orkiszowej jasnej 100 g erytytolu 1 płaska łyżeczka proszku do pieczenia 500 g startych jabłek łyżka cynamonu 30 g masła Jak wykonać: Kaszę, mąkę, erytrytol, proszek do pieczenia mieszamy w misce. Dzielimy na 3 części. Jabłka mieszamy z cynamonem. Małą keksówkę wykładamy papierem do pieczenia. [...]
a napisałbyś jak taki przykładowy dzień wyglada jeśli chodzi o miskę? :-) Nie za wiele Ci to da ale przykładowo DT 1. Płatki ryżowe, izolat, gorzka czekolada, daktyle. 2/3. Ryż jaśminowy, pierś z kurczaka, duszone jabłko, warzywa 4. Płatki ryżowe, izolat, orzechy nerkowca, daktyle. 5. Skyr, ananas, dżem 100% owoców, płatki ryżowe, biszkopty. 6. [...]
A mała puszka tego "Fakieł 2" nie będzie bardziej uniwersalna? 75 ml, to całkiem sporo, a może być łatwiejsza w noszeniu. Poza tym patrząc na parametry mniejsza wersja ma większe stężenie cs, jeśli to nie jest, jakieś niedociągnięcie. A wymiarowo, jak mogą wyglądać obie wersje? Zmieniony przez - Marcin44 w dniu 2019-06-27 15:34:26
Cykl piramidalny
