makaron

gołąbki za***iste , jem zawsze domowej roboty z ryzem wypas a teraz ide po makaron ,kuraka z sosem spaghetti

Z trzymaniem michy idzie mi coraz lepiej. Wczoraj trzymalem az do wieczora, lecz wypadlo wyjscie i wpadlo piwko i tortilla Dzisiaj od rana troche roboty przy cateringu dla firmy farmaceutycznej, potem ogladanie mieszkan. Dieta 1. Jajecznica + pieczywo 2. Platki kukurydziane + pestki + bialko 3. Wafle ryzowe + tuna + pestki 4. Makaron z sosem + [...]

1. Jajecznica + pieczywo 2. Makaron + kura 3. Musli + bialko 4. Ziemniaki + kura + pestki 5. Bialko + pestki 6. 1,5 piwa 7. Bialko Jutro ide wydac troche $$ w sklepie z suplami, kupie bialko i cos jeszcze, pewnie cos przedtreningowego.

[...] samymi zawodami ,nawet bez przypraw. Ale bez jaj ,że koleś je 8 razy dzziennie i za każdym razem mało nie bełtnie ,ale zaraz on prawie nie rzyga nie dlatego ,że ma za dużo porcję ,tylko ,że mu nie smakuje ,jak mu nie smakuje to zamiast kurczaka może zjeść rybę ,i zamiast ryżu może zjeść makaron,kaszę ,Dieta dietą ale bez popadania w skrajności...

[...] minuty szybciej uciekają, albo coś sobie wyobrażam (np za.ebista ja na disco lub coś takiego)... takie moje sposoby. Nie przejmuję się tym, że noszę pojemniki do pracy, jem makaron z mięsem i ktoś akurat wchodzi 2 raz do pokoju i akurat trafia na moje posiłki (wtedy czuję że zadają sobie pytania: ona znowu żre?) znalazłam fajny rysunek u jakiejś [...]

ide se testa z boldem wbic kvrwa caly czas glodny chodze przed chwila zjadlem makaron z cycem,po 20 minutach wcislem 2 batony proteinowe bo myslalem ze z glodu umre chyba sie bold rozkreca

ja kurczak ryż, teraz wpc z mlekiem zaraz kurczak i makaron do oyebania. Przyjechał wczoraj brat do miasta i takie kompleksy złapałem sylwetkowe (zwłaszcza przód barku), że dzisiaj na bary 3 ćwiczenia wbiłem Xd

[...] byc zwykla lub jakis zamienik? ryz paroboiled? do tego bym dal 200gr piersi z kurczaka ok 200kcal + warzywka + jesli ryz to 50 gr = 180 kcal razem 380 może być ryż czy makaron III posilek ten sam problem z chlebkiem razowym co poprzednio. Twarozek z jajkiem nie brzmi zbyt apetycznie hehe. do tego w trakcie pracy i nie mam kiedy zjesc na [...]

[...] Tunczyk w oleju i zwykly, dorsz, losos, duzo drobiu (cyc z kury i indyka), 1-2 razy w tydogniu czerwone mieso, jaja, musli,platki owsiane, kasza gryczana, ryz brazowy, makaron, duzo warzyw: ogorek, salata, pomidor, papryka, brukselki, cebula itd. Z tego dobieram sobie to na co mam ochote w ilosci na jaka mam ochote. Dodatki: Oliwa z oliwek, [...]

czym jecie makaron ?

Margarynę zmień na osełkę, a ten makaron wyrzuć i lepiej kup z mąki durum.

ide jesc i ja kurak, makaron i warzywka to jest to

aha no też jestem ok, lecę na makaron, kuraka, trochę masła orzechowego

stubborn fat -> odinos co to :P? kasteta: kupiłem to masło sante, zjeździłem 3 sklepy, a jak już zrezygnowałem to w 4tym gdzie babcia makaron miała sobie kupić jakoś je wypatrzyła i mi wzięła:P w smaku nawet nie najgorsze;) co do zakupów przez neta, to zawsze tak mam że jak ktoś nie ma w pko/inteligo konta to czekam tydzień na paczke ^^ a [...]

ja kupiłem makaron pełnoziarnisty ;) a jutro ładuję węglami:D

mniam, lubię makarony ja też pełnoziarnisty 6-jajeczny jem właśnie, lecę makaron zrobić, miecho się robi więc niedługo workout!

dawidowicz - a makaron? ciastka? ładowanie to ładowanie - masz jeść aż nie będziesz mógł już wmieścić nic puma - nie zapomniałem, wczoraj już składałem Tobie życzenia ale skoro prosisz... to moje koleżanki specjalnie dla Ciebie Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-07-25 20:07:24

spoko idę robić makaron

fajna i tak jest ok, ja zaraz idę makaron robić trochę popisałem co trzeba wiec git btw:fajną stronę ma Czarny na allegro: http://allegro.pl/my_page.php?uid=4908848 ciekawe czy sam bym taką zrobił <myśli> ok, lecę jeść ----- zjadłem ok. 150g schaba, 100g makaronu trochę arbuza potem NitroE poszło za 7minut trening potem Wam zdjęcia [...]

eeee biore se makaron w pojemniczkach na 2 rzerwy co tam sa i daje rade btw - no xplode nowka mam na sprzedaz