mak

[...] całkowicie początkujący (jakies 3 lata treningów) to zakladalem się o różne fanty, że złamie tą dekę, tamtą sklejkę, rozwale tą cegłe i byłem dumny jak to się rozpiepszało w mak - od dawna tak nie robię bo już poczatkującym nie jestem (mistrzem też nie - ciągle się uczę), a to jest głupota normalna, swiadectwo niedojrzalości oraz tego ze ma się [...]

[...] strasznie było to … denerwowujące. O innym drobnym szłamie takim jak prasy do nóg (2), pulpit modlitewnika, przystawki do rozpiętek, który rozsypał się w drobny mak, nawet nie wspomnę. Bardzo dziwi mnie też to, z jakich materiałów producenci wytwarzają ten sprzęt, bo okazuje się, że stal stali nie jest równa ww. ławka jest zrobiona z [...]

rak mak srak

blagam powiedz co on tam napisaB? rak mak srak

Chris zostanie rozniesiony w drobny mak w imię DŻIZYSA, nie ma innej opcji... http://www.youtube.com/watch?v=9ZaQhN82R80#t=15

[...] bole w kolanach, woda sciaganie co boli niemilosiernie je w przeciwienstwie cwiczylem na silowni lydki (unoszenie wlasnego ciezaru i na tej smiesznej maszynce na lydki (na mak ile wejdzie serie po 20 powtorzen) a na uda wyciskanie nogami do gory raz w tygodniu 7 seri kazdo razowo dokladajac ile wejdzie no i wyprost nog z maksymalnym obcizeniem [...]

[...] na śniadanie zastępując owsianke, z góry dziękuję :) A jak robisz tę owsiankę i z czym, że Ci zbrzydła? Może to kwestia składników. Same płatki owsiane nie powalają smakiem. :D Papkę można zrobic na milion sposobów. Mój "przepis" na śniadanie a'la owsianka jest taki: 1. węgle złożone: płatki [...]

[...] biały ma IG tylko 58. Biały a ma niższe IG niż brązowy! No cóż, taka jest prawda. Tak więc doszedłem to wniosku, że muszę jeść głównie kasze jęczmienne perłowe, bo mają świetne IG 25 oraz makarony razowe (typy mąk ok. 1800, więc nieźle), bo mają IG 37. Niskie IG idzie oczywiście w parze z dużą ilością witamin oraz pierwiastków śladowych. :)

Wczoraj moja stara quasi ławka (bo cięzko określić czym jest sprzęt z Carrefoura za 120zł) rozleciała się w mak i chcąc nie chcąc jestem zmuszony już teraz zamówić mój wymarzony zestaw toteż korzystając z założonego przeze mnie tematu chciałbym zapytać ludzi z Keltona o kilka kwestii.Mianowicie: Interesuje mnie taki o to zestaw: [...]

mak 15-tek to 80 kg, pierwszy trening 15-tek to 65kg, i tym ciezar mchcesz zaczynac 5 powtórzeń dochodząc do ok 110 kg w ostatnim treningu makrocyklu- wg mnie tak jak pisałem, za mała efektywnosc cwiczenia, ale spróbuj i opisz metodę- proste

Robin- BEDZIEMY, MY No jedziesz Carbo i Ty nieznajoma Mak- Carbi na dole pierwszego wpisu napisał coś czego pewnie nie zauwazyleś PS: Duda & Makiavelli - nie banujcie mnie, już będę grzeczny... Zmieniony przez - El_DreSso w dniu 2011-10-03 16:40:01

mak tosm oze jakis pomysl albo doswiadczenie z tym zwiazane ?

Jak pije po treningu przedpoludniowym to po obiedzie lub nawet w czasie są bóle brzucha. Obiad jedzony przed treningiem 2 daniowy, mięso smażone, pieczone wchodzi ok, idę na trening pije białko przychodzę jem kolację jest ok. Ewidetnie białko pite przed obiadem powoduje bóle brzucha,mimo odstępu około 2 godzinnego. Białko mix chyba zalega na [...]

ale z samych mąk, która jest wg ciebie najlepsza?

ale dol, mam nadzieje ze w jutrzejszym meczy wygraja czesi i roz******la portugalie w drobny mak

polecam: kakao(takie prawdziwe, gorzkie) sezam mak wiórki kokosowe avocado siemię lniane z tym, że nie dla każdego to samo jest zdrowe :) Sporo osób wystrzega się słoneczika, bo omega 6 i tak dalej... W każdym razie wszystko z głową, a na pewno będzie zdrowo

[...] nie będzie problemu no i życze każdemu takiej determinacja bo jak by nie patrząc mam te 15lat i dopuściłem się prawie wagi powyżej 93,5 czyli prawie 100kg przy wzrości 173 . Tak więc pozdrawiam i bede udzielał się w temacie . Czy mógłbym zamienić nasiona ? żeby było troche tańsze bo cena mnie troche zjada z oszczędności a miało podobne mak ? :-

pisałem to jak i w pierwszym i drugim poście ale nikt chyba nie czyta . Czym mógłbym zamienić nasiona ? żeby było troche tańsze bo cena mnie troche zjada z oszczędności a miało podobne mak ? :-

Pięknych pań chwilowo nie ma - skrobią karpie, topią śledzie w śmietanie, ucierają mak i kupują dla nas prezenty ale tu znajdziesz sporo linków do różnych przepisów : http://www.google.pl/search?q=ciasto+migda%C5%82owe&ie=UTF-8&oe=UTF-8&hl=pl&btnG=Szukaj+z+Google&lr= Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** FitNessCafeClassic *** [...]

to czy nie przeszkadza fakt że musze rozgryzać tabletki w drobny mak inaczej ni ciorta nie przechodzą mi przez gardło? Jak chcesz to rozgrysc skoro to sa kapsy?