majonez

[...] parter to wiadomo, zamuła w chvj w oczach januszy. wg nich to wysztkie walki powinny polegać na minucie wymianie cepów, aż ktoś w końcu dostanie ko. to wtedy walka jest git majonez. mnie kumpel przekonywał, że sapp zje i wysra pudziana w 30 sekund "no przecież nie widziałeś jak on walczył? jak tego no.. tego mistrza w k1 naj**ał? albo w mma jak [...]

nie bój żaby bedzie git majonez%-)

http://i40.tinypic.com/21b5etw.png Plan żywieniowy na dzisiaj . Na obiad ten jogurt i majonez są do sosu czosnkowego . Do mięcha szpinak . Zmieniony przez - Aesh w dniu 2013-08-22 15:04:58 Zmieniony przez - Aesh w dniu 2013-08-22 17:39:38 Zmieniony przez - Aesh w dniu 2013-08-22 17:47:40

[...] co sprawiło, że ostatniej serii nie byłam już w stanie skończyć. Rozgrzewka + 2 właściwe i po dłoniach. Reszta OK. Aero się nie chciało. Miska: 1. whey, owies, maliny, dyniowy 2. udziec z kury, ryż tren 3. białko 4. udziec z kury, ryż, brzoskiwnia 5. jajka, majonez 6. będą steki wołowe Zmieniony przez - Kendra w dniu 2013-08-24 18:13:18

Majonez zastąp jogurtem naturalnym, miód rano rozrób z wodą i wypij go po treningu, przegryzając bananem, a tą czekoladę możesz dodać do porannej owsianki. Mam rozumieć, że lniany pijesz na zimno, bądź polewasz coś a nie smażysz na nim np. tych warzyw?

[...] - owsianka + wasa + makrela+śliwki - ziemniaki+ grzyby + mięso mielone wieprzowo-wołowe, ogórki kiszone - banan,śliwki, twaróg półtłusty - makaron razowy, pierś kurczaka, majonez, pomidory, ogórek kiszony, rzodkiewki Odstawiam twaróg- winię go za gazy i przelewanie w brzuchu, zobaczę czy będzie poprawa. Łapie mnie przeziębienie}:-((( Zmieniony [...]

majonez jest tylko dla smaku. Tak, lniany na zimno oczywiście, do polania ryżu. Dzięki za odpowiedź :)

Elooo rap majonez jlb. Wszystko spoko, ale wez jakos ten dziennik systematycznie prowadz;-) Pzdr.

[...] czy tylko ograniczyć się do marszów. Dietę jaką mam teraz to nie krzyczeć {{:-( ( bez mięsa) .Warzywa owoce oraz soczewica ,jaja,kasza jaglana zupy kremy oraz sery masło i majonez. Białko muszę co dzień podbijać odżywką białkową.Rozkład jaki mam w tej chwili to 100 białka 70 ww i tłuszcz a kalorie to ok 1300 do 1500. Dzisiejsza miska to [...]

http://screenshu.com/static/uploads/temporary/h6/tw/8g/fj4luz.jpg Nie wiem czy nie za dużo tłuszczu przez np. majonez. Nie mam też pomysłu na wysoko kaloryczny i zdrowy posiłek. Do tego niektóre wartości rożnie podane (np. co do banana, masła, jabłka.) Zmieniony przez - Kamimax w dniu 2013-09-08 13:33:38

4 posiłki starczą z jaja niech zostaną, ale majonez wywal.

[...] 08.09.2013 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/07ea2d809be34e6d8564fd477d88e511.png Śniadanie: kisiel malinowy, pieczywo z wędliną i żółtym serem, majonez Obiad: frytki, kotlet schabowy, buraczki Trzeci posiłek (po sparingach): 4 kawałki pizzy Na kolację (ok. 22:00) zjem jeszcze jajecznicę z pomidorami i szczypiorkiem. [...]

[...] daj mniej a w to miejsce inne źródła tłuszczu (orzechy, tłuste morskie ryby, olej lniany). Przyjąłeś na początek nieduży deficyt i to rozsądne rozwiązanie, ale warzywa strączkowe i korzeniowe wliczaj. W domowych surówkach często ląduje majonez, olej - warto żebyś miał to na uwadze. Od twarogu chudego lepszy będzie półtłusty - mniej przetworzony.

[...] do tego :-) Przy okazji rozpisałem Ci dietę, tak jak to powinno wyglądać według mnie. http://oi42.tinypic.com/72q4o3.jpg 1 posiłek - masło do jajek możesz też zamienić na majonez albo dać pół na pół, kanapki będą smaczniejsze. Dałem też 100g porzeczek, ale może to być dowolny inny owoc z ciemną skórką (lub cytrus). Śniadanie to najlepszy [...]

Byle by już teraz kontuzje nas omijały a kontuzjowani zawodnicy wracali jak najszybciej do zdrowia i do swojej optymalnej formy a będzie gites majonez :)

[...] brak Płyny: 2xkawa, herbata czarna, mięta, woda 1l Warzywa: pomidory, ogórki kiszone, papryka, cebula - kanapki z serem i pomidory - soczewica ze schabem+ warzywa, jabłko i majonez - placki z ciecierzycy z owocami - kurak pieczony z papryką i ziemniakami [...]

[...] - naleśniki owsiane z bananem i śliwakmi- pyyycha - zapiekane ziemniaki z indykiem i papryką + sałatka z cukini - zupa krem z pomidorów - smażony schab z ryżem + warzywa i majonez https://lh4.googleusercontent.com/-H-CqcU7_viw/UkMc03nD7nI/AAAAAAAAIN4/vBSX5F-HHwQ/w725-h430-no/dieta_2013_09_25.png Chyba mam już znp , bo zjadłabym konia z [...]

[...] powtórzeń Filmik z prób rwania+ przysiadów(overhead squat) http://www.youtube.com/watch?v=NN0k5U_zs_0&feature=youtu.be DIETA 1. 4 cale jaja + 225 chleba zytniego razowego + majonez ;) http://i42.tinypic.com/196qa9.jpg 2. Owsianka: 40g whey C-6 + 100g platkow owsianych + orzechy 3. Omlet: 4 cale jaja+ 100g platkow owsianych + 15g Whey C-6 4. [...]

No to teraz jesteś "facet z jajami " :D ja jem ugotowane na twardo +majonez,sól,pieprz,papryka,curry polecam :)

[...] to niech da znać ;-) Dwie pierwsze fotki z dnia kiedy robiłem te domowe ciasteczka. Ostatnia dzisiaj z pizzą. Nie wiedziałem jak wliczyć ten sos z pizzeri więc dałem jako majonez 30g. Jest na potreningu.pl jakiś sos z pizza HUT ale nie wiem jakie one tam są duże bo nie miałem z pizza HUT. Połowa sos czosnkowy, połowa meksykański. No i ilością [...]