magnez kofeina

[...] SUPLEMENTACJA - PreWo - kofeina - kazeina - WPI - WPC - leucyna - tauryna - kompleks witamin - ZMA - czosnek - omega - magnez - witamina D - cynk Jeśli chodzi o dietę, to dzisiaj sporo prochu, bo niestety nie miałem czasu na gotowanie, więc wszystko co na szybko. Trening jakoś poszedł, ale [...]

[...] SUPLEMENTACJA - PreWo - kofeina - kazeina - WPI - WPC - leucyna - tauryna - kompleks witamin - ZMA - czosnek - omega - magnez - witamina D - cynk Triset na klatkę miażdży cycki! Dosłownie i w przenośni. Kolejny tydzień roztrenowanie, więc małe ciężary, ale duży nacisk na technikę i spięcia [...]

[...] masłem orzechowym 6. Shake lodowy z WPC, orzechy, masło orzechowe /SFD/Images/2015/9/29/698f5556c72f4e50a0e5da03203ebec5.jpg SUPLEMENTACJA - PreWo - kofeina - kazeina - WPI - WPC - leucyna - tauryna - kompleks witamin - ZMA - czosnek - omega - magnez - witamina D - cynk Dziś nic nowego, pompa spora mimo małych obciażeń. No i u fryzjera byłem %-)

[...] SUPLEMENTACJA - PreWo - kofeina - kazeina - WPI - WPC - leucyna - tauryna - kompleks witamin - ZMA - czosnek - omega - magnez - witamina D - cynk Dzisiaj czwarty dzień treningowy z rzędu. Musiałem tak polecieć, bo jutro jadę na spotkanie sprzedażowe i 2 dni wyjęte z życia. Więc nie będzie [...]

[...] SUPLEMENTACJA - PreWo - kofeina - kazeina - WPI - WPC - leucyna - tauryna - kompleks witamin - ZMA - czosnek - omega - magnez - witamina D - cynk Potreningowo: /SFD/Images/2015/10/4/9ea5c30090554091b69c2ccbed58f380.jpg Ostatni tydzień roztrenowania, od przyszłego poniedziałku ruszam na pełnej [...]

[...] oliwki, papryka 5. Jajecznica na boczku smażona na maśle klarowanym 6. Shake lodowy z WPC, orzechy, masło orzechowe /SFD/Images/2015/10/5/a5cbd56a0ba748efa8a792b8007a0c14.jpg SUPLEMENTACJA - PreWo - kofeina - kazeina - WPI - WPC - leucyna - tauryna - kompleks witamin - ZMA - czosnek - omega - magnez - witamina D - cynk No, to by było na tyle ;-)

[...] i nektarynką, masłem orzechowym i polewą z kakao 5. Śmietana 18% z WPC i masłem orzechowym 6. Shake lodowy z WPC, olejem kokosowym i orzechami /SFD/Images/2015/10/6/cb48907a94ed4d9ab9dd4c87737f3185.jpg SUPLEMENTACJA - PreWo - kofeina - kazeina - WPI - WPC - leucyna - tauryna - kompleks witamin - ZMA - czosnek - omega - magnez - witamina D - cynk

[...] SUPLEMENTACJA - kofeina - kazeina - WPI - WPC - leucyna - tauryna - kompleks witamin - ZMA - czosnek - omega - magnez - witamina D - cynk Od dzisiaj ruszam nowym planem, klatka 2x tydzień. Prawdopodobnie będziemy dorzucać kolejne kalorie, ale na razie się bronię %-). Kto by [...]

[...] SUPLEMENTACJA - kofeina - kazeina - WPI - WPC - leucyna - tauryna - kompleks witamin - ZMA - czosnek - omega - magnez - witamina D - cynk Jeśli chodzi o dietę, to jak widać dzisiaj trochę omletowo :-D Co do treningu, to drugi trening na klatkę, bardziej siłowy. Mniejsze zakresy [...]

[...] SUPLEMENTACJA - kofeina - kazeina - WPI - WPC - leucyna - tauryna - kompleks witamin - ZMA - czosnek - omega - magnez - witamina D - cynk Ogólnie zaczynam mieć większy problem z garderobą. Prócz tego, że nie wchodzę w koszule, to przestaję powoli wchodzi w niektóre bluzy %-), co [...]

[...] SUPLEMENTACJA - kofeina - kazeina - WPI - WPC - leucyna - tauryna - kompleks witamin - ZMA - czosnek - omega - magnez - witamina D - cynk Trening zrobiony w Fitness Point w Katowicach. Ogólnie siłka niby spoko, sporo sprzętu, ale jednak czegoś brakuje. Klimat średni, podobno w [...]

[...] SUPLEMENTACJA - kofeina - kazeina - WPI - WPC - leucyna - tauryna - kompleks witamin - ZMA - czosnek - omega - magnez - witamina D - cynk Wypadł to chyba 8 dzień treningowy z rzędu %-), ale co zrobię jak to lubię! Najbliższy off będzie dopiero w środę. Jako, że w piątek były same [...]

[...] SUPLEMENTACJA - kofeina - kazeina - WPI - WPC - leucyna - tauryna - kompleks witamin - ZMA - czosnek - omega - magnez - witamina D - cynk Trening nóg na kacu okazuje się nie należeć do ulubionych %-). Mimo to postanowiłem podejść pod rekord. Siadłem 6 razy 155kg, w planach było 7 [...]

[...] http://pics.tinypic.pl/i/00715/7un33o6nwx1n.jpg SUPLEMENTACJA - kofeina - kazeina - WPI - WPC - leucyna - tauryna - kompleks witamin - ZMA - czosnek - omega - magnez - witamina D - cynk Ćwiczę, rosnę, nic nowego ;-). Po weekendowym piciu dzisiaj odbicie wagi i kolejny rekord 88,8kg %-) Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2015-10-19 [...]

[...] SUPLEMENTACJA - kofeina - kazeina - WPI - WPC - leucyna - tauryna - kompleks witamin - ZMA - czosnek - omega - magnez - witamina D - cynk Obciążenia na plus w każdym z ćwiczeń i to dość sporo. Przy wiosłowaniu w ostatniej serii nie do końca jestem zadowolony z techniki i na [...]

[...] SUPLEMENTACJA - kofeina - kazeina - WPI - WPC - leucyna - tauryna - kompleks witamin - ZMA - czosnek - omega - magnez - witamina D - cynk Wczoraj dzień nietreningowy. W dzień hotelowe żarcie, wieczorem bankiet, gdzie jako danie główne była kaczka nadziewana wątróbką z ziemniakami i [...]

[...] SUPLEMENTACJA - kofeina - kazeina - WPI - WPC - leucyna - tauryna - kompleks witamin - ZMA - czosnek - omega - magnez - witamina D - cynk Trening siłowo bardzo podobnie jak ostatnio. Znowu nie udało mi się zrobić siadu 155kg na 7 razy... Za to w menu mega omlet z nadzieniem [...]

[...] https://youtu.be/ZCEPr9cXdPE SUPLEMENTACJA - kofeina - kazeina - WPI - WPC - leucyna - tauryna - kompleks witamin - ZMA - czosnek - omega - magnez - witamina D - cynk DIETA Więc tak, zaczynając od piątku wieczorem... /SFD/Images/2015/10/25/0b2eb14c891046c7b98ed325e6d026d0.jpg [...]

[...] SUPLEMENTACJA - kofeina - kazeina - WPI - WPC - leucyna - tauryna - kompleks witamin - ZMA - czosnek - omega - magnez - witamina D - cynk Wczoraj był dzień off, wróciłem późno z Wawki, gdzie w środę zrobiłem z Adamem klatkę i superserię na łapy (i tak ledwo się umyłem potem %-) ) w [...]

[...] po siłowym dorzucam jeszcze cardio. Miska: - Owsiane, maliny, migdały, Whey Trening - Jaja, owsiane, banan, kakao - Indor, makaron, fasola, masło B - 145g WW - 155g T - 65g Kcal - 1791 Suplementacja: - Tran, magnez, witamina D, wapń, Whey - Kofeina - Xorimax + Lacidofil Zmieniony przez - Eiszeit w dniu 2014-09-29 13:29:51