Zma nie zrobiż bo pierwiastki jak magnes i cynk są są chealtowane czy jakoś tam, nie pamiętam jak to dokładnie się nazywało! a w domowych warunkach tego nie zrobisz! Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!
góra-forte - Mam witaminy. Plusz (C , e , b ) + tran + Multisal (Wpanc , cynk , magnes ... ) Zanio - "Dokup bialko" :/ Mam 3,5 kg bioxeniga. A jakie Carbo ?
ok dzięki a magnes cynk omega 3 i witamine c po cyklu brać? i jakie witaminy po cyku? i czy cos na odporność? przeczytaj sobie tematy podwieszone, masz wszystko o profilaktyce
[...] ) zaczynasz od : 1dz - 1tabs 2dz - 2tabs 3dz - 3tabs 4dz - 4tabs 5dz - 5tabs mierzysz temp jak będzie w okolicach 37,1 - 37,4 to zostawiasz i ciągniesz tak do 14 dnia, maks dawki nie przekraczaj 6-8tabs, jeżeli te 6-8tabs Cie nie poklepie to wyrzuć to i kup innego clena do cyklu w dużych ilościach szamaj : magnes,cynk,potas,aspargin,tauryne
Siema , chciałbym sie was poradzić jakie odzywki skuteczne a niezbyt drogie polecacie pod treningi kanapka ze serem Carbo to węglowodany (no i czasem witaminy) kanapka ze serem+magnes z witaminami+ rutinoscorbin Zmieniony przez - Draciel 3 w dniu 2009-10-03 13:49:57 Zmieniony przez - Draciel 3 w dniu 2009-10-03 13:50:22
[...] typów co biegają ultra nie mówie o topie światowym tylko gościach co robią 100km w 12h większość wygląda jak by całe życie w kapciach przed TV przesiedzieli Co do supli to cordyceps , beta alanina , potas magnes MSM witamina C Można dodać małą dawke kreatyny węglowodany ewentualnie jakąś przedtreningowke z ograniczoną ilością pomperów
Pewnie znowu rozpuszczą mgłę i będzie słychać strzały. (Na polską bramkę). Ja z góry bym powołał komisję :-)) Rosjanie pewnie przyniosą specjalną piłkę z opiłkami żelaza, a obok stadionu będzie gigantyczny magnes (deja vu?) %-)
Ja tam robie tak w domu pije w 1 dzień : witaminy 2 dzień : Magnes 3dzień : Wapno i zawsze wkładam do szklanki tabbletke czego to zależy od dnia i wsypuje kreatyne .
ja bym odradzal magnes przed trenem, pompy wtedy prawie wogole nie ma i co to za przyjemnosc z treningow jak mozesz bez problemu ruszac rekami albo chodzic ja zawsze zjadam magnez sie tylko po treningu albo naprawde kilka h przed. Jak tak robie to narazie poki co mimo bomby (lekkiej bo lekkiej ale jednak) moge chodzic bez problemu zobaczymy co [...]
Wydaje mi się,że chodzi o rodzaj magnesu tj.magnes stały, który jest przybliżany, bądź oddalany od koła zamachowego za pomocą silniczka elektrycznego. I to byłby opór zewnętrzny. Bądź elektromagnes, gdzie siła przyciągania(w tym przypadku opór)tego elektromagnesu jast różna, w zależności od przepływającego przez niego napięcia.To mógłby być opór [...]
Ja pierwsze 2 dni po 2 tabsy i kilka dni temu wjechałem na 3 Do tego zarzuć białko gainera bcaa i magnes z vitb6 ja zarzuciłem jeszcze jabłczan kreatyny na utrwalenie masy . A co do diety jeśli chcesz nabrać masy to wpier*** jak najwięcej i jak najczęściej jak możesz pizze kurczaka indyka makaron ryż itp . A nawet jeśli cię zaleje tłuszczem to [...]
[...] to tylko dobrze i z efektami. Bylejakość mnie nie interesuje. Może się okazać, że na koniec i tak będzie to dżudo, bo sukcesy w najlepszych latach życia człowieka są jak magnes. Trzymają, choćbyśmy tego nie chcieli. Nigdy nie mówię nigdy. Sentyment zawsze pozostanie. Ale nie chcę się przywiązać do myśli, że moje życie kończy się na dżudo. [...]
Magnez mam , bo brat musiał łykać, chodzi o magnes b6 right ? Czasem sobie łykne do kawy jak pije , żeby się go całego z organizmu nie pozbawić ;]. @Mario ten Megamineral trochę drogi, ale multipack bardzo ciekawa propozycja. Multipack od treca i multi sport olimp są w bardzo podobnej cenie, mam spory dylemat -.-