macro

Podstawy są trzymam michę kalorie też. Dużo czytałem na temat odżywiania że człowiek z natury jest owoco zercą chce sprawdzić jak to się to przełoży ponieważ owsianka to dodatek do owoców których będę jadł ponad kilogram na dzień trzymając macro i kalorie robiąc treningi jak zawsze.

jednak mam w telefonie opcjie macro:)

Proponuję owsianke z jogurtem naturalnym i do tego WPC. Masz dobrze zbilansowany posiłek z fajnym macro :)

Jaki podział macro? Robiłem tak: Wegli max 150g, białka 2g na mase ciała, reszta tłuszcz. Ok?

[...] tutaj ryż ale tylko po treningu, przed raczej ciemny o niskim IG) i do tego porcja białka (kurak, odżywka czy co wolisz)... Sly1504 wydaje mi się że masz słabe pojęcie, jak doradzasz to rób to lepiej...raczej o wartościach macro nie masz pojęcia z tego co widzę więc najlepiej aby założyciel udał się do innego działu i tam popytał. Pozdrawiam

Proszę: na fotkach wyszedl wiele gorzej niz wyglada w rzeczywistosci, zwlaszcza foto z tyłu. ale robione w 5mpx, macro+lampa i widac kazda ryske, na zywo o niebo lepiej, ale zeby nie bylo niedomowien to wrzucam takie fotki(wiadomo moglbym zrobic z metra to wygladal by idealnie), aha i ten kant widac troche obity-upadł mi, na zywo tez go [...]

Warszawskie centrum atletyki na tyłach macro przy hucie Warszawa Kilka osób tam wysłałem i różnie kasują nie wiem od czego to zależy % ale upust i wlewy jak dobrze pamiętam coś ok 250 zł to uważam że cena nie jest wysoka A jak zrobisz kilka upustów i krew wroci do normy idziesz i oddajesz honorowo co 8 tyg za free w krwiodastwie i masz 2 dni [...]

dołączam się do pytania, orientuje się ktoś jak się ceny mają w macro?

Tzn to co mam rozpisane zjadam, jem co 2,5 do 3 godzin, macro sie zgadza , tylko ten ser musze czyms zastapic i zastanawiam sie czy ww nie obciac ?

[...] tylko lista zakupów na jeden dzień wylicz sobie zapotrzebowanie pod redukcję i przestrzegaj dziennego limitu z naciskiem żeby pokryć dzienna normę na białko w 100% a reszta macro tak jak wyjdzie z kombinacji jedzenia. Taki schemat pozwoli ci być elastyczny w doborze produktów i trzymać dietę bo masz wolność w wyborze jedzenie jedyne ograniczenie [...]

mam k800 i mialem go sprzedawac ale dziala git i foteczki w trybie macro ładniutkie a te k850 cos strasznie padaki :/ bardziej jestem ku nokii n95 Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2009-04-01 23:34:13

macro

czyli kupie je np w macro czy coś?za***iscie:)

spotkajmy sie jutro obok macro to juz ci wygarne co zle robisz robisz mase czy sile zdecyduj sie Zmieniony przez - seba_kzn w dniu 2006-09-07 19:49:30

Masz w aparacie opcje macro? Daj jeszcze fotki kapsli... Co do enana widzę ze masz serie: 0804023 jest to na 100% FAKE! Nawet szkoda tego wbijać pisałem to gdzieś w jakimś poście, 3/4 amp. na tydzień i słabo rusza. Zmieniony przez - A4O w dniu 2009-08-28 13:21:48

ciachnij daty w macro to mi duzo ulatwi, teraz to na chybil-trafil strzaly

zrob lepsza fote, po tej powiedzialbym, ze fake, wystarczy jedna ampa w macro

rozpoznawac organon z foty jest kaplica, zdjecie w wiekszej rozdzielczosci calkowicie zmienia obraz tego co widzisz realnie na ampie, kiedys jak zrobilem fote na duzym macro to w ogole nijak sie miala do tego co fotografowalem, kazdy by napisal ze walek a jakby zobaczyl ampe w realu to smialka zeby to samo stwierdzic raczej bym nie znalazl bo to [...]

W aptece sie nie oplaca. Ja kupuje w chacie polskiej,albo w macro.

Ceny steperów są zróżnicowane.Możesz kupić steper za jakieś 120zł,a może kosztować i kilka tysięcy.Ale taki najprostszy kupisz spokojnie do 150 - 250zł i będzie w miare dobry.Zresztą nieraz tańszy sprzęt służy nam dłużej niż jakiś kilkarotnie droższy :-))).Tylko zanim zdecydujesz się na kupno stepera to nie napalaj się na pierwszy lepszy,tylko [...]