maciej

Lista powołanych piłkarzy na październikowe mecze eliminacji Euro 2016: Bramkarze: Artur Boruc (Bournemouth), Łukasz Fabiański (Swansea), Wojciech Szczęsny (Arsenal). Obrońcy: Sebastian Boenisch (Bayer Leverkusen), Thiago Cionek (Modena), Kamil Glik (Torino), Artur Jędrzejczyk (Krasnodar), Paweł Olkowski (1. FC Koeln), Łukasz Piszczek (Borussia [...]

Przewidywane składy na mecz Gruzja - Polska: Gruzja: Giorgi Loria - Ucza Lobżanidze, Akaki Chubutia, Solomon Kwirkwelia, Gia Grigalawa - Dżaba Kankawa, Dżano Ananidze, Irakli Dzaria, Giorgi Czanturia, Tornike Okiraszwili - Nikoloz Geraszwili Polska: Wojciech Szczęsny - Łukasz Piszczek, Łukasz Szukała, Kamil Glik, Artur Jędrzejczyk - Grzegorz [...]

To nie Eliminacje ale zewsze mozna cos popisac Powołania na Islandie i czechy: Bramkarze: Artur Boruc Łukasz Fabiański Przemysław Tyton Wojciech Szczęsny Obrońcy: Thiago Cionek Kamil Glik Artur Jędrzejczyk Łukasz Piszczek Łukasz Szukała Michał Pazdan Pomocnicy i napastnicy: Jakub Błaszczykowski Ariel Borysiuk Paweł Dawidowicz Kamil Grosicki [...]

https://youtu.be/1hwnUVjN9XI Ariane Lipski, Michał Materla, David Zawada oraz Maciej Jewtuszko otrzymali dodatkowe nagrody po dublińskiej gali KSW 40.

http://www.vitrumd3.pl/aktualnosci/132,bezplatne-badania-poziomu-witaminy-d,1 jakby ktoś się chciał przebadać na D3. Ogólnie spostrzeżenia są takie że braliśmy z Młodym D3 w dawce 5000j co kilka dni lub jak się przypomniało :-) przez okres jesienny i praktycznie obyliśmy się bez chorób w zimie czy teraz na wiosnę. Maciej porównaj sobie te 5000j [...]

KSW na otwartym czy kodowane ? Maciej jutro straci w biegu okolo 4 tys kcal. Moze dzis bezkarnie pojesc i polezec ;)

Maciej - i tuni na FB napiszę w razie gdyby już okazji nie było (nadal napalam się na bieg mimo choroby i wyjście wieczorne - urodziny żony). Życzę powodzenia, jak najbardziej udanego i spokojnego biegu bez nieprzyjemnych przygód, niezapowiedzianych wizyt w toitoi, pęcherzy itp. A jutro z niecierpliwością oczekiwał będę relacji. Wychodzi na to że [...]

Maciej uważaj na te szarpnięcia, zniszczysz kręgosłup.

Maciej :-) złamać dychę w upale to jest wyzwanie, mów co chcesz, ja widzę po sobie że jak jest pochmurno i chłodno bez naciskania robię czasy o jakich w upale mogę pomarzyć... czas miałeś super jak na te warunki które Was spotkały. Co do sierpnia, wychodzi na to że oboje pobiegniemy treningowo, bez ciśnięcia, powoli robi mi się problem ze stopa [...]

Maciej ile kg snadbag? Chyba są mniejsze i większe? No i mam podobnie do Pana Janka, tel że ja lubię chrupać - dosłownie jeść fusy z kawy :D ale tak samo mieszam na początku żeby część wypić. Na balkonie mam worek bułgarski o masie około 17-18 kg. W pierwszym kontakcie lekki. Po pierwszym obwodzie już taki nie jest :-) Worek, który zamówiłem mogę [...]

Maciej zszedl z trasy biegowej po 8 km biegu. Jak sam pisze, mial to byc jego najwazniejszy start w sezone, a wyszla koszmarna porazka. Mial ciezka krakse na rowerze, walczyl, ale poddal sie. Pierwszy raz w jego zyciu DNF. I co wazne, on nie jest w triathlonie postrzegany jako celebryta, ale czolowy polski age gruper. To zawsze kandydat do podium [...]

Wycisnalem, ale mnie kolebalo na boki. Strach byl korygowac, bo bylo do startu kilka dni. Ale jest to ciezki kawalek chleba i szacunku bardzo szybko sie nauczylem do odwaznikow. Jak mi Maciej kilka wskazowek udzielil to szlo niby juz latwo, a jednak nie. Straszna proba. Dla mnie Ci, to tym zongluja jak pilka, to kosmici :)

Maciej, przepraszam, że wcinam Ci się w temat, ale mam pytanko odnośnie kettli. Dzisiaj widziałem jak pewien gość robił na siłowni przysiady. Trzymał je jakby torbe na plecach. Jeden w prawej dłoni, drugi w lewej. Nie wiem jak to wytłumaczyć i jak to się nazywa, ale wyglądało mega efektywnie. Jeśli opisałem wystarczająco jasno to czy mógłbyś [...]

Maciej pysznie to wygląda wszystko. Ja mam zawsze lenia zeby tak sobie dogodzić...

Maciej musisz mieć bardziej ambitny cel, rozmieniasz się na drobne.

Maciej musisz mieć bardziej ambitny cel, rozmieniasz się na drobne. Nie można mieć bardziej ambitnych celów niż moje :-) Spróbuj kiedyś osiągnąć stan, że zacznie cieszyć Cię praca bez nagrody, wykonywana dla samej przyjemności pracy. :-) Tylko najpierw wyrzuć z domu lustra, wagę i nie zastanawiaj się co o Tobie pomyślą inni. Po prostu haruj i miej [...]

Czytałem, że veganie potrafią jeść raz dziennie! A tak szczerze Maciej: nie mógłbyś jeść raz dziennie? Ja coraz bardziej idę ku temu. Tak typowa Warrior Diet ;) Aczkolwiek po dwóch tygodniach treningowych powiem więc, czy to się sprawdza. Pierwszy test dzisiaj: rano S&S: 3 x 16 kg Goblet squat, hip bridge, halo 5 x 20 kg Swing oburącz 5 x 16 kg [...]

Maciej wiem jedno. Nie stać mnie na ten Orlen. Może to się zmieni, zobaczymy. Chcieć to nie zawsze móc ;-P

Zamierzam w ciagu tygodnia sprawdzic ktora z taktyk jest lepsza dla mnie. Maraton pobiegne na negative split - zaczne wolniej, a konczyc mam marzenie szybciej. Czy bedzie mnie stac na zerwanie sie po 3 godzinach do szybszego biegu, to jest to co chce o sobie wiedziec. Tydzien pozniej jest bieg swiatowy Wings for Life - i tu mam zamiar rozpoczac [...]

Maciej możesz być z siebie dumny. Swoją postawą pokazałeś córce co można, a z tego co widzę to sama zdecydowała że chce. Gratuluje bo to najpiękniejsza sprawa - swoją postawą motywować najbliższych do zmian na lepsze (tym bardziej swoje dzieci). Bo tak naprawdę co jest ważne w życiu? Że ja, że Ty - że coś tam zrobimy? Wiele ważniejsze jest to, że [...]