mój kolega

to moj kolega to moze zrobic bo dill mu powiedzial ze nie ma cypio akurat bedzie mial za mies. moge mu po tej samej cenie sprzedac bold'a i ten wzial od niego tego bold'a czyli jak kolega ma przerwac cykl juz na tym 7 tyg. i dac sobie spokoj czy moze jakos pociagnac tego bold'a ? wkrecic go zamiast cypia

Na diecie wysokowęglowodanowej, podobnie jak na diecie wysokotłuszczowej nie trzeba liczyć kalorii. W pierwszej liczy się jedynie tłuszcze, w drugiej liczy się węglowodany. W obu modelach powinno jeść sie do syta,bez ograniczeń kalorycznych, ograniczeń posiłków,można śmiało jeść i na wieczór. Nie głodzić się pod żadnym pozorem. To odpowiednio [...]

Gwidzie - tu dużo zależy od motywacji. Moim zdaniem należysz do grona osób, które motywują się współzawodnictwem. I masz do tego prawo. Z tendencją do eskalacji rywalizacji za wszelką cenę. Vide: Twoje przegadywanki z Keradem ocierające się o kłótnie i prawienie sobie złośliwości. Społeczeństwo wymusza na tych, którzy dają na sobie wymuszać. Ja [...]

Podpowiedz, najnowsza wiedza jaka nabylem trenujac kilka dni z Ironmanami - trengi rowerowe - 80 % z nich - jak najwiecej objetosci w miare mozliwosci - i powoli. Powoli - to na plaskim 25-26 km/h. I dluuuugo.. :) Ciezko na poczatku, bo rower szosowy te 20 km/h to na plaskim jedzie sam, bez pedalowania, jak mawia moj kolega ;)

mój kolega jak naprawiał WFM i pojechał wypróbować to w pociąg uderzył, bo hamulców nie podłączył, także uważaj :-P

AdamCienki Zasówaj ostro z ćwiczeniami mój kolega miał 17 a teraz już ma 18 lat niby chłopak już skostaniały i wogóle przez chrząstek a się wyprostował jak pokazywał rentgena z przed roku babce od biologi to powiedziała tylko "o Boże " Więc próbuj . Może uda mi się skołować jego zestaw ćwiczeń bo narazie nie mam z nim zabardzo kontaktu w [...]

powiem tak że biore przed treningiem i biore odrazu po i pompuje mnie ładnie aż sam sie dziwie :P , moj kolega brał bo nie słuchał najwidoczniej mnie i brał przed 6 i po 6 przez 4 dni dzis przyjechał ze szpitala gorączka 41 i cały w bomblach lekarz strzelił karpia :-0 że wogule przeżył ze jego organizł wytrzymał to i a mowiłem ze tabcy 1250 ma [...]

[...] szansa, żeby nie przepaść :) Jeśli walka jest naszą jedyną pasją to już po nas. Jeśli jednak ktoś już wcześniej lizną czegoś ze wspaniałych rzeczy może się uratować. Pewien mój kolega powiedział kiedyś: "Ze wszystkich za***istych rzeczy na ziemi, chciałbym kiedyś robić chociaż jedną". Ja mam jeszcze inną pasję - jestem więc jakby [...]

[...] Radosław Konder (RK): Boksem zainteresowałem się za sprawą Andrzeja Gołoty i jego legendarnych juz walk z Riddickiem Bowe. Dużym zaszczytem było dla mnie, iż to właśnie mój kolega jest na ustach całego bokserskiego świata. Od tego momentu dyscyplina ta stała mi się bardzo bliska... MR: Co sprawiło, że Radosław Konder postanowił zainwestować [...]

moj kolega majac 170cm wzrostu w wieku 18 lat urósł 15 cm.nigdy nic nie wiadomo

- mój kolega z siłowni robi mi meline - wystarczylo pogadac z jego matką, 23latek zmiękł momentalnie - jak były mrozy to mialem tak zimno ze gdy zostawialem spocona koszulke przy oknie na siłowni to pozniej miałem ją sztywna - nie pocę sie. - nie moge tam zaciagnac zadnej dziewoi bo kolega od robienia meliny ciagle mi maluje na scianach jakies [...]

[...] wiele bardziej kontuzyjne,gdy juz ma się jakieś problemy i po czterdziestce....... Można sobie szybko fajna kontuzje załatwić-typu zerwanie ścięgna achillesa(to sobie zrobił mój kolega-bo mu się zachciało tabatę sprintowa robić-w wieku 50 lat i wadze 110 kg....:) Naderwania dwuglowego,prostego uda a szczególnie napinacza powięzi szerokiej też [...]

Mój kolega brał to dwa razy i za każdym razem był bardzo zadowolony. Dawkowanie 3 dziennie i w pogotowiu miej cabaser lub duże dawki wit b6 profilaktycznie codziennie. Na takim cyklu 30 dniowym bez podkładu z testo itp łapał po 5-6kg z tego 1kg zawsze uciekało.

Interwałem będzie każde różnicowanie wysiłku w danej jednostce pomiarowej. Np. napieprzanie młotem w oponę przez 30 sekund i przerwa 60 sekund, to też trening interwałowy. "Interwałem" może być ilość powtórzeń, tempo, trenowanie w widełkach tętna i wiele innych. Mój kolega po prostu liczy kroki w trakcie biegania. I nie mówmy, że interwał to musi [...]

Jakby to mój kolega powiedział: mnie boli od samego patrzenia na to Nie jest powiedziane, że to sumo jest lepsze ale pewnie bezpieczniejsze dla kręgosłupa... O zdrowie trzeba dbać w pierwszej kolejności... ale też jestem zdania, że to klasyk jest mocniejszy tylko trzeba bardzo uważać!

Klatka ładnie. 100 kg 2 pow identyczna siła co ja hehe. W poniedziałek ciągi więc będize to twój dopbry dzień. A propo dobrych dni, mój kolega zapytany kiedyś przez nauczycielkę o ulubiony dzień tygodnia odpowiedział, że sobota podając argument, że w sobotę przyjeżdza do jego wsi sklep wiem, że to żałośne, ale prawdziwe hehehe. Ps. NIe przepompuj [...]

No w podwojnym sprzęcie cięzar potrzebny do opuszczenia sztangi rosnie ogromnie.Super Katana to w moim przypadku 100 kg więcej niż w zwykłej katanie.W zwykłej Katanie to do rekordowego cięzaru wycisniętego bez koszuli,wystarczy 50 kg dołozyc wiecej zebym mogł opuscic sztangę.Do cięzarow 270-300 kg w moim przypadku ,uzywam miękkich koszul(Tytan [...]

[...] /dzień - efekty Ok, stawy bolą mniej ale ciągle daje się odczuć od paru dni zwiększyłem dawkę do 3 kaps - ku mojemu zdziwieniu szybko odczułem różnicę - jeszcze mniejszy ból mój kolega zwiększył ok tydzień temu dawkę z 2 do 4 i efekt ten sam co u mnie po zwiekszeniu dawki Nie wiem czy to placebo czy tak szybkie działanie preparatu Ale czy można [...]

"szyryfyry pierwsza akcje widzialem na zywo, zreszta to był moj kolega ktorego juz nie ma na tym swiecie " To Twój kolega, był niezłym wariatem (w pozytywnym tego słowa znaczeniu ) w takim razie QUEBLO - Co do Twojej opowieści. Moi 2 kumple, po pijaku zakładali się, kto pierwszy wyskoczy z pierwszego piętra u mnie w bloku i tak się [...]

A ja znam zawodowych sportowców. Żaden jednak się z zawodów i swojego treningu nie utrzymuje. jakby to powiedział mój kolega z Francji: "yes, but no" dla mnie zawodowy sportowiec to ktoś, kogo źródłem utrzymania są zawody i sponsorzy - i poza tym nie pracuje. ktoś wcześniej napisał że na pewnym poziomie pewnych barier sie nie [...]