lukasz

Wydawało mi sie ze ze silny psychicznie jestem ale czasem jedna zla informacja potrafi ładnie to zweryfikować... Póki co żyje w dużej niepewności a to nie pozwala mi funkcjonować tak jak do tej pory. W zasadzie teraz tez jedna wiadomość może wszystko znów odwrócić ale póki co czekam... Łukasz, jestem, jestem, jakaś chwile każdego dnia mam żeby [...]

PODSUMOWANIE DEBIUTÓW SOBOTA Dzień ładowania zacząłem już od 9 do rana i ładowałem do 9 następnego dnia... bałem się że się nie nabije i było bardzo trudno Musze jednak robić 2 dni na spokojnie Tutaj daje zrzut tego co zjadłem, ale i tak poszlo więcej w nocy co 2 godziny wstawałem i jadłem , a waga nic do góry, ciągle płaski, a z drugiej [...]

czajcie 5 vs 5 :-D https://www.youtube.com/watch?t=228&v=MVrOdTOs1RU&hd=1 Warto dodać że w drużynie Arki dobrze zany i utytułowany reprezentant Piranii - Lukasz "Piekielny" Michalec :-)

Program minutowy oraz lista zgłoszonych zawodniczek i zawodników . Można się jeszcze zapisywać na miejscu zawodów w godzinach ważenia. I Otwarte Mistrzostwa Polski w Wyciskaniu Wielokrotnym Tychy 26-27.09.2015 r. Lista zgłoszeniowa Kobiety 25 kg L.P Nazwisko i Imię Klub/Miejscowość [...]

Ruszyły zapisy, a także komunikat zawodów http://silajestwnas.pl/zapisz-sie-online-i-otwarte-mistrzostwa-polski-w-wyciskaniu-wielokrotnym/ Program minutowy oraz lista zgłoszonych zawodniczek i zawodników . Można się jeszcze zapisywać na miejscu zawodów w godzinach ważenia. I Otwarte Mistrzostwa Polski w Wyciskaniu Wielokrotnym [...]

Pierwsze zgłoszenia, zaskoczyła mnie jak na początek duża liczba zgłoszonych kobiet i to cieszy. Osoby te maja zapewnione statuetki z stali nierdzewnej już poprawione na I Mistrzostwa Polski. Jeżeli kogoś pominąłem, czy źle wpisałem proszę o info. Kobiety 25 kg PEŁNOSPRAWNE 1 MATUSZEWSKA MARTA Wrocław 2 CZERW MAGDALENA SCF Dąbrowa Górnicza 3 [...]

witam doszły zgłoszenia na Robert Rękawik i Łukasz Rękawik wrocław

/SFD/Images/2015/11/28/28e2678b97254d278db4b3820b730ca3.jpg Prezentujemy wyniki walk gali KSW 33: Materla vs Khalidov na której walką wieczoru jest pojedynek o tytuł wagi średniej między Michałem Materlą i Mamedem Khalidovem. Start gali w systemie PPV o godzinie 19:00. Walka o tytuł wagi średniej Mamed Khalidov pokonał Michała Materlę przez KO [...]

dzisiejsza konsultacja dała mi mega kopa motywacyjnego i nadzieję, że ten okropny kortyzol może uda się zbić łącznie z wodą %-) dodam, że Łukasz nigdy nie spotkał się z takim przypadkiem (co miała tak wysoki kortyzol) jak ja }:-( w weekend chciałabym jeszcze odpocząć, zero treningu/aero; dieta lekko na plusie, może coś wpadnie, ale nie nastawiam [...]

Bzyku wyglądałeś najlepiej z całej ustawki. Łukasz z Adamem wiadomo, rozmiar poza zasięgiem, ale tak docięty nie był nikt, a okablowany to może dopiero Łukasz po pizzy %-)

Laura - porządne treningi ! Na pewno zaowocują one niebanalną formą! Łukasz - Dobra, przekonałeś mnie. Mogę być sędzią w tym konkursie ALE wygrany OMLET musi wylądować u mnie na stole :D Co do ryżu jaśminowego to jadłam go spory okres i jest znacznie lepszy wg mnie od tego standardowego. Jak dla mnie porównywalny w smaku do basmaii z tym, że [...]

No właśnie ostatnio dostałem z***ę za odkładanie sztangielek 33kg z odległości dosłownie 10cm... To mnie coraz bardziej zachęca do zmiany. Myślałem też o siłowni Łukasz Kazimierzczaka na Czarneckiego, ale jakoś nie dojechałem nigdy, żeby zobaczyć jak to wszystko wygląda. A Spiską mam w zasadzie po drodze z pracy. Zmieniony przez - BzykuDG w dniu [...]

Cokolwiek to jest Dzięki Łukasz, ale jeszcze trochę brakuje do tego, do czego dążę. Teraz od poniedziałku robię tydzień "luzu" i wchodzę od przyszłego na UD 2.0 na 4-6 tygodni i w końcu zaczynam masować.

Kto przełożył spotkanie - Ty czy Łukasz ?:) Jak zawsze dobry trening ;)

HEKADE - staram sie :-D DORIS - Łukasz, wiesz ja mam wakacjone :-D ale co odwlecze to nie uciecze !! ELEXYZF - no raczej ni inaczej %-) dziś trenowałam plecak z tyłek barków i przy okazji przeciorałam moją psiasi :-D długoooo ze mną nie ćwiczyła, ale jak na jej możliwości jestem z niej zadowolona, a najbardziej cieszy mnie to, że sama proponuje [...]

28.08.2015 dziś dzień zdychania i dochodzenia do siebie po nogach %-) wpadłam dziś z rana do Łukasza na trening i jakieś "konsultacje" (bez pomiarów, bez sensu bo jestem ulana wodą eeee {{:-() i jeszcze trochę poleżałam na słoneczku :-)) NOGI 1. Przysiad z półsztangą trzymaną na klacie 4 x 20 2. Wykroki chodzone z hantlami z stałym napięciem 5 x [...]

POLKA - bażantowo :-)) przeważnie tam trenuję :-> SEVEN - haha a to się leczy ? :-D Zaraz... to Ty tak działasz na Laurę czy trening? %-) 8-) pewnie jedno i drugie %-) 04.09.2015 byłam u Łukasza, montowałam PLECY z takich newsow to przez 4 tyg prawie ZERO progresu.. wczoraj miałam dzień zamuły i ogólny ból du*y. na szczęście parę osób [...]

oj tam oj tam łukasz;d w lidlu chyba jest w tym tyg 20% na orzechy;-)

Jest kosa Łukasz! :-) Dobrze, że wróciłeś do DT, zawsze się fajnie czyta Twój dziennik. Jak terminy nie gonią i nigdzie się nie spieszy to zawsze najlepiej wychodzi, zero ciśnienia i presji :-)

Start w Sierakowie – podsumowanie Bardzo cieszyłem się na ten wyjazd. Po pierwsze możliwość oderwania się od szarej rzeczywistości, po drugie cztery pełne dni z synem i żoną (ostatnio to nie był standard) a po trzecie spotkanie z kolegami z forum: Ron, Shadow oraz Xzaar. Podróż w czwartek trochę na wariackich papierach, bo jeszcze rano wracałem z [...]