lody

A wiec jakas zamiana , moge rowniez to ograniczyc i spozywac 1l na miesiac szejki owocowe z mlekiem, do tego WPC fajnie na zimno smakują jak lody tak lubisz i na upalne dni się przydadzą, albo jak masz odbry blender skruszuć lód i sorbety owocowo-białkowe :)

Zrobimy eksperymenty dzisiaj ! :D + dzisiaj około 22:00 możecie się spodziewać wpisu gdzie będą podane moje rozmiary po miesiącu ćwiczeń i robienia masy :> A co do dzisiejszego dzienniczka to nie robiłem bo sis ma urodziny i jakieś lody lub torcik się znajdzie ale reszta normalnie :)

[...] złożone + proste? jak to zrobić dokładnie? Nigdy nie robiłem :-) ja robiłem jak łodzianin jak juz byl dól i niebylo mocy to mc donald jakas duza kanpka kilka cheeseburgerów lody frytki rano jak sie budziłem to nabicie straszne i pompa na przedramieniu przy myciu zembów8-) ale mozna tez czysto to zrobić wegle proste z odrobina cukrów w czasie [...]

[...] kapucha, brokuł suple: drożdże, tran, wiesiołek, olej z zarodków pszennych, ocet jabłkowy, probiotyki, kombucha + robalowy stuff I – jaja, jabłko, ciecierzyca, marchew II – lody tatarowe z dipem z żółtka :-D III – wątróbka z soczewicą na kokosie trening IV – koktajl owoce leśne-ananas + arbuz V – halibut z ziemniakami na tłuszczu z jagnięciny [...]

[...] całą godzinę tego ćwiczenia. Ale korpus jeszcze za słaby :-( 6. "Tato mogę iść wyłączyć tablet?" - próba wylansowania się mojego wczorajszego partnera treningowego. Duże lody dzisiaj za cierpliwość. Z czitów treningowych: rączkę kettla ciężkiego i średniego (do połowy - widać na filmach) okleiłem taśmą izolacyjną. Komfort ogromny. Jak widać [...]

ja mam czasami ssanie, ale właściwie to jak mam teraz płatki owsiane owoce wlasne lody ciacho fasolowe to jak zrobie raz na jakis czas to jest git

[...] min rowerka. Zdjęcie po kilku seriach, dodam że sporo podjadam (2x w tygodniu). Wczoraj poszło: -placek po węgiersku -duży lód włoski -trochę chipsów -michałki na noc %-) -lody z lidla Ograniczam podjadanie do 1 razu w tygodniu, dodaje spalacz tłuszczu, aby na plaże jako tako wyglądać, jak zrzucę 5kg fatu będę zadowolony. [...]

sforcia lody robisz??

Lody z jogurtu greckiego i wheya są bosskie ;)

Lody w sensie takie słodkie, z lodówki

w innych krajach to masz dzemy, sosy, jakies karmelowe sosy, desery, joguty, lody, cista i czasteczka, hvje muje i wszystko LC albo 0kcal Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2013-05-22 22:21:18

Dietka na -300 kcal :-) Oczywiście tutaj to jest zarys ale rozumiem że mogę zmieniać produkty, najważniejsze proporcje? Jak się odnosicie w tej diecie do rzeczy typu lody itp? Jeśli chodzi o suple to witaminki mam do tego Hi-Tec A-Z, witaminę C przyjmuje 1000mg, magnez, wapno. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e0f78f8dcaed4370ba6edfef959c9fc3.png Zmieniony [...]

ja się trochę boje owocowych, bo jak owoce uwielbiam wszystkie, to np. lody owocowe nie zawsze mi smakują...

[...] węglowodanów i tłuszczy. Na witaminki aż tak uwagi nie zwracam, po prostu spożywam warzywa i do tego pije witaminy i minerały :-) A co sądzicie o teorii że produkty typu lody, fast foody mogą być na redukcji aby tylko proporcje się zgadzały? bo ja osobiście sądzę że to bzdura a potwierdzeniem tego była opinia Michała Karmowskiego (którego [...]

[...] 17 przewaznie dlatego musze wczesnie wstawac zeby aero krecic %) b 3,5-4 t 2-2,5 ww 0 dzis wyszlo ze wczesniej mialem czas szybko trening 14 cw po 2-3s i w pol godz poszlo lody sorbet, pol chleba tostowego, 2 buleczki, sloik dzemu, 150g masy krowkowej, 150 maki pszennej,kisiel,frugo,truskaweczki,troche cukru +bialeczko i chyba tyle fatu z tego [...]

"słodko opyerdalam" odrazu jakieś lody/naleśniki z czekoladą miałem w głowie %-) kvrwaaaa

[...] domowy majonez, jakie to łatwe - a jakie smaczne! - pierwszy raz robiłam krewetki, bardzo smaczne. Chyba zacznę je częściej wprowadzać do jadłospisu. - A! i robiłam dzisiaj lody, dwie wersje: jedna na bananie, druga twarogowa. Z banana są przepyszne. Twarogowe będę dopiero testować. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6029168233394ca7b2a44c27c78408f5.png [...]

[...] ale nie wychodzi" - pokazowo olewając/opieprzając się. Od mówienia/pisania i samego chcenia jeszcze nikomu się nie poprawiło. Sylwetka fit? Jak Ty się boisz kg przytyć... A tu co najmniej 10 kg wypadałoby dołożyć. Kiedy ostatnio zjadłaś pizzę, lody lub jakieś ie do końca "dozwolone" jedzenie? Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2013-05-26 17:35:54

Nie no lody itp zayebista sprawa, a z rzeczy low carb to tylko mięso...

lody bez fatu to tylko sorbet cartedor czy grycan ktore sa dobra maja srednie 5-7g fatu na 100g czyli za duzo