lody

[...] Warzywna(Łosoś wędzony, ser feta, brokuły, czosnek, cebula, ogórek, czarne oliwki, pomidor, oliwa z oliwek) Sałatka owocowa (Jabło, kiwi, winogrona) 3.Jaja na twardo, lody czekoladowe 4.Krążki ryżowe, indyk http://img844.imageshack.us/img844/8976/y9w9.jpg http://img809.imageshack.us/img809/1496/komentarz.png Dzień wolny, ale tak mnie grypa [...]

http://img585.imageshack.us/img585/7941/15364175.png Rozgrzewka - Cross Trainer 5min Przysiad Wiosło Wycisk hantli na skosie Rozpiętki Unoszenie sztangi do klaty szeroki chwyt Młotki Pompki odwrotne Bieżnia 35min http://img20.imageshack.us/img20/7004/miskaf.png Lody kawowo-bananowe z twarogiem i rodzynkami, owsiane z mlekiem Naleśnik z jaj, mięso [...]

Wczoraj kebab w bułce, cała czekolada karmelowa, whisky z colą, popcorn, dzisiaj na śniadanie bagietka z czikenem na wynos, lody, piwo, prawie 1kg frytków do tego kurczak w panierce i steki wołowe, jeszcze w planie pasztet z cukini a to wszystko na redukcji :-D Tak wyglądają moje weekendy, przez pozostale 5 dni liczona miska i trening :) No i [...]

Pizza 40cm, lody, kilka tortilli, jakiś domowy obiadek, słodycze, bułki z dżemem, nutellą i jakimiś szynkami/serami, naleśniki z bananami i nutellą, naleśniki z dżemem, naleśniki z twarogiem, coś jeszcze wymyślę \-) A ile zdrowo żarłeś by taki porządny zrobić?

ja mam tak samo,też to swojej wczoraj mówiłem po treningu jak wracam do domu,to pije suple,jem owoce i lody po godzinie zjadam posiłek a po 30-45minutach czuje się bardziej głodny niż przed posiłkiem

[...] ale praktycznie cały dzień byłem na dworze + siłka. Więc kalorii się przydało. Kebs w rozpisce "na oko". Do tego wpadł jeszcze lód. Polecam wszystkim z okolicy "lody u Wędzika" ;) Starodawna maszyna i "stary" smak prawdziwych lodów. Trening: Weszło wszystko bardzo ładnie. Pomimo braku progresu w ciężarach ładnie się zmęczyłem [...]

podsumowanie dnia: poszalałem i to ostro ;D rano owsianka ... o 12 w restauracji ziemniaczki ze schabowym lody , tort , kawa . w domu czipsy laysy ostre chilli ;D sałatka makaronowa. teraz wypije białko i spac :) jutro po szkole zaprowadzam rower do naprawy i spadam odrazu na siłownie ! zrobie taki hardcore !

[...] batonów i picie piwska, ale o normalne życie, a także sporadyczną przyjemność z chociażby świeżo upieczonego ciasta, dużej michy świeżych truskawek czy banalnie wyjścia na lody z dzieckiem. I tu pojawia się męka dla kobiet po dukanach i innych cudach na kiju: obsesja przed tyciem. Ale cóż. Każdy jest kowalem swojego losu i dokonując wyborów sam [...]

Lody o smaku śmietankowo-krówkowym, mniam

lody, dobre na mase, polecam

Ja w wakacje, a zwlaszcza weekendy troche luzuje ;) Przed chwila poszlo 80g ryzu + 200g piersi i... lody tiramisu i malutki batonik MARS MINI ( juz nie pamietalem jak to nawet smakuje ) Na redukcje jak znalazl

[...] już miałem taką ochotę na słodkie, że mnie prawie powykręcało z myślą, że w lodówie leżą batony i czekolady proteinowe z targów %-) Więc uratowałem się szybkim przepisem na "lody" twarogowe :D - 180g twarogu chudego - słodzik rozpuszczony (ja daje 8 i ch**) - 20-25g WPC biała czekolada, malina, orzech, karmel MIX - 40g orzechów (migdały, [...]

[...] brzucha: 3x12 Scyzoryki: 3x12 Plank: 3xmax http://www.iv.pl/images/40746329508326561558.jpg Kostium kąpielowy z przodu jeszcze jako tako ale bok - masakra }:-( domowe lody super. http://www.iv.pl/images/41427473699876039498.png http://www.iv.pl/images/22676011684456004404.jpg Wyciskanie sztangi leżąc: 12-8-8-6 Wiosłowanie sztangą w opadzie [...]

Zalinkuj no mi te lody. Bo bylem dzisiaj w lidlu i mieli peanut butter ale jaka firma Gellialle, a nie McKennedy :/

[...] dzisiaj znowu leniwe śniadanie, tym razem z breaking bad %-) po południu dopiero po wymnożeniu czasu na autobus, podzieleniu przez prawdopodobną kolejkę do kas pojechałam po lody do lidla. Ludzi nie było wcale i wylądowałam na przystanku mając 10 minut na bus ale na szczęście upału nie ma :D Będą czekać parę tygodni. Otwieram zamrażarkę, żeby [...]

[...] zjadlam moze ponad polowe bo nie dawalam rady tego wciskac. A nie chce tez tylko bialka pic (latwiej wchodzi). Na dzis 2x kanapki z kurczakiem i jogurt 0% grecki. No i te lody i gofry kuszą cholernie - spróbowałam (ale iifym bylo) i dobre. Ostatnio mialam na telefonie czy to Dziurska czy Szostakowa jako motywacje ale i tak jakiś drobny syf [...]

Oj to coś przeoczyłem ^^ byłem pewie ze ćwiczysz w red fitness... Ja tam zaglądam tylko 2x w roku na urlopie kiedy wracam w domowe strony a też z Swaja jestem ;) Nad którym jeziorem pracujesz ? Moze wpadnę na lody :P Zmieniony przez - borygo77 w dniu 2015-07-05 12:52:42

ta magnezja wyglada tak az chce sie ugryzc jak lody waniliowe ladnie byku z ciezarami lecisz tylko pozazdroscic

A wiec tak jak wspomniałem w sobote przed snem było małe doładowanie a wpadło: -lachman w turku -podwojny mcroyaj -chesseburger -duze frytki -mcfurry kitkat -dwa małe lody na patyku -połowe białej czekolady z orzechami (50g) i kinderek wszystko to zjedzone w max 1,5h ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 7.06.2015 plecy+klata 1. wyc na maszynie shmit [...]

Wczoraj kupilem 7kg, dzisiaj znow pojade. Dla mnie bez znaczenia jak za za 12zł/kg , nie takie rzeczy sie jadło %) Za tydzien po masło orzechowe i lody tez bedzie trzeba pojechac Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2015-06-17 15:10:09