lody

[...] łykam suple i lecę na trening plecków - dobrze, że w klubie klima bo patelnia jak siemasz 32st u mnie w cieniu na balkonie /-) Po siłowym machnę jeszcze 30 min cardio i wieczorem meczyk - kara za wczorajsze lody i słodycze :-) Motywator - ka na dziś :-D http://media-cache-ec0.pinimg.com/736x/a7/ad/c6/a7adc6e27ae0e49390c1ddba578b4ebc.jpg Pozdro !

Lody malinowe Króciutko: Składniki 4 banany bardzo dojrzałe 150 g malin świeżych Wykonanie: Banany pokroić w plastry, ułożyć na desce i zamrozić - wystarczą 3 godziny, u mnie całą noc leżały. Potem zamrożone banany zmiksować ze świeżymi malinami. Myślę, że równie dobrze spiszą się jagody, truskawki i inne owoce, które nam smakują. Nie trzeba [...]

ha i kolejna pyszność z odżywki jeśli ktoś na to jeszcze nie wpadł bitą śmietana smakowa do owoców: 50 g śmietanki kremówki 10 g odżywki śmietanę ubić, na końcu wmiksować wybraną odżywkę. ja do truskawek zrobiłam bananową hm, a gdyby tak zrobić lody z odżywki, dodać owoce i taką bitą? Zmieniony przez - yosis w dniu 2011-06-15 10:23:06

Lody wheyowe Owoce dowolnie byleby mocno zmrożone ilość i rodzaj wheya również. Miksujemy zamrożone owoce z proszkiem do gładkiej masy. Bardzo dobre

Takie lody to świetna sprawa, no i zapasy można zrobić na czarną godzinę. Ja do kokilek przelewam masę, ale zastanawiam się czy by nie zrobić w wielkim opakowaniu plastikowym, w końcu w zamrażalniku się nie zepsują \-) RAZOWE BROWNIE POMARAŃCZOWE ... bo od czasu do czasu można zaszaleć ;) [...]

[...] Raz na dwa tygodnie przez dwa dni treningowe ładowanie węglami i do tego 1 posiłek "zdrowy cheat" :-) Matko co ja zjem jak sie od wszystkiego odzwyczaiłem - mogę nawet lody :-) w zasadzie wszystko byle nie tłuste. Trening będzie ustalony z priorytetem na barki oczywiście w dalszym ciągu, choć podobno cyt. "dobrze podrosły już", no i pod [...]

Ten Jego czit to taki z usmieszkiem :) Ze skladnikow tylko lody na sile mozna uznac za "nieczyste" - ale co to za ilosc ;)

[...] 30g Whey C6 nut mix 2. 200g indyka + 25g ryżu białego + warzywa 3. 200g indyka + warzywa 4. 200g indyka + warzywa 5. 250g dorsza + warzywa 6. 45g Whey C6 Dodatkowo 2x lody Big Milk Cookie i 2x Kinder Maxi King mniam ;-) http://www.eurotaxus.pl/silka/hitec_trening_banner.jpg Wymuszony odpoczynek. [...]

Spróbuj swojskie lody na śmietanie 30 i truskawkach z słodzikiem - mi skutecznie zastępują słodycze.

Słabo to wygląda chyba czas na redukcję %-) a przecież daleko mi jeszcze do jakiegoś "dzika" Jak teraz zaczniesz to będziesz smakował lody na Bałtyku (albo innym miejscu). Z tym błyskiem możesz wiele zwojować!

[...] jest do tego mega ciężki to masakra.... W piątek był wyjazd na weekend na wesele. Pojedzone różności ale nie tak dużo bo w tym upale apetyt nieduży. Ale za. To sezon na lody w pełni. 1. Goblet 3x12 3010 6 12 16 20 CC 12 12 16 12 kg x10 x 3 CC 2kg 2 kg 2. Wiosłowanie hantlem 3x12 3010 10 12 12 6 8 10 Niebieska guma Niebieska guma [...]

[...] "coś" - a wcześniej była posucha ;) Ja w ogóle mam ciągle cosie. I przyznaję że mam problem z odmawianiem i powstrzymywaniem się jak mam z czymś styczność. Np. Jak w domu są lody to ciężko mi nie zjeść ale jak nie ma to łatwiej mi się powstrzymać żeby nie kupić. Ja się na szczęście na dietę nie nastawilam jeszcze konkretnie. Na razie zgodnie z [...]

[...] A w sobotę cudowna rozpusta ale nic nie żałuję. Najpierw jedliśmy ramen. Potem wypad do kina na Spidermana. W kinie popcorn i cola zero. Po powrocie spacer z dziećmi i lody. Ale wzięłam mała porcje lodów o smaku gorzka czekolada z Lindt 90% pyszne były. A wieczorem byliśmy na kolacji i jadłam sandacza. W niedzielę jeszcze sushi i ramen [...]

[...] 10 lat temu... Mam taką miękka skórę że nie chciałam zmywac tych olejków dlatego dzisiaj trening też nie zriobiony. Głupia wymówka Do tego zamiast obiadu pół porcji frytek, lody naturalne, naleśnik synka a na wieczór mała lampka wina i piwo bezalkoholowe. Kaloryka będzie zachowana mimo wszystko :)) Szaleje ;p Postaram się poniedziałek i wtorek [...]

LODY z kalafiora ;-) mrożony kalafior (okolo 200g na porcję) odżywka białkowa około 20g truskawki (kilka sztuk do srodka i kilka do dekoracji) orzechy do posypania lodow mrożony kalafior wyciągamy z zamrażarki i czekamy okolo 10 min, zeby sie lekko rozmrozil, ale nie za mocno, tylko tyle, aby dalo sie zblendowac go. Mozna dodac odrobine mleka np. [...]

(do wyboru były lody, więc ten :-) ) Ja bym wybrała lody. %-) Zdrowiej, bo nartom będzie przykro.

[...] brak Miska: kanapki z serem pleśnowym, pierś z kurczaka z sosem śmietanowo musztardowym + młode ziemniaki + fasolka z oliwą, strifry z kurczakiem i warzywami chińskimi, lody truskawkowe wg Bziu (mniam!) Samopoczucie: @, napuchnięta dalej. w tym cyklu woda wolno schodzi. Grzeszki: brak Lifehack na dziś: banany (bez skórki) można mrozić i [...]

16.07.21 Śniadanie: Omlet twarogowy z jogurtem II śniadanie: lody proteinowe, bananowe Obiad: chłodnik ogórkowy Kolacja: bułka Dzisiaj przyszła paczka. Wczesniej tych produktów nie próbowałam. /SFD/2021/7/16/7ac58388e822402fb0b09e5383a6f4c6.jpg /SFD/2021/7/16/f15b3a212dd44d61aada835a2054c155.jpg /SFD/2021/7/16/75b9f48671d740b38c40c63a2d934461.jpg [...]

[...] sałata, kukurydza Suple: brak Aktywność: rower, jazda konna Miska: nie liczona, cheatowa :-) Samopoczucie: ok, trochę odwodniona jestem, muszę przypilnować Grzeszki: lody, kebab, breezer, batonik z ziaren (ale wciąż batonik) Byłam na mini rajdzie rowerowym i pozwoliłam sobie na parę czitów. Nie mam wyrzutów sumienia. To był porządny [...]

[...] i połknąć. Posiłek 2 był na 2 razy ale nie mogę zmienić w dzienniku bo wybieraczka produktów dziś nie działa. Samopoczucie: ALERGIA, no cieknie mi z nosa ciurkiem Grzeszki: lody, czekolada w ilości chyba nieco za dużej jak na suplementację... Dzień 168, poniedziałek DT Picie: woda, herbata, kawa Warzywa: szparagi, cukinia, papryka, ogórek, [...]