lody

dla mnie to wy sobie z kumplem mozecie tą mete z Boldabolem w dupe wciskac a zamiast treningu lody czaskać

[...] takimsmakiemrzucimy sie w niedziele na tony zarcia na ktore caly tydzien sie napalilismy tak,jemy wtedy ile wlezie aby sie nasyc do cna,pizza,frytki,maslo,czekolada ,ciasta lody itp,,o to chodzi zeby w niedzieler olac diete kompletnie,to tylko 1 dzien w tyg chyba nic sie nie stanie nawet tluszczu namnie przbedzie,bo jeden dzien to za malo, [...]

Alexxa, jakieś tam owsy i ryże to nie węgle, prawidziwe węgle to: czekolada, lody, ciastka, batony, owoce, cukierki

to ja jutro zapodam znowu lody i jakies zdjecie tez sie znajdzie;d

Niedawno na 2 śniadanie - M&M s, ciastka LU Go, 3 śliwki, nektaryny no i trochę czekolady studentskiej Za chwilę po kurczaka z rożna i pomidory, a na deser zjem lody kręcone śmietankowo-czekoladowe. Wieczorem może kebab Moje motto jeszcze na tydzień: najlepszą dietą jest brak diety Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-08-15 13:07:51

a ja lody o tej godzinie

jak sie kiedys poddasz moim torturom to zapomnisz ze lody istnieja To ja chce, ja chce!!! I najlepiej, żeby działało na wszystkie słodycze .

Robiłem dziś wg przepisu Yosisa czyli zamrożony banan + odżywka + kakao. Smakowo się super komponuje banan + czekolada z tym, że konsytencja bardziej jak gęsty pudding niż lody ale i tak spoko Zmieniony przez - keygen w dniu 2011-05-19 22:54:37

MARIO , bo smaczne to są lody "GEALATO" a suple mają wspomagać mój organizm abym mógł lepiej i cieżej trenować , tak samo jak dieta ma pomagać osiągnąć mi mój cel podczas przygotowań do zawodów a po zawodach mogę jeść smacznie

[...] pasibrzuchy to pojdziemy na pizze ;-D no i na te kilka tygodni mi odpuscila ;-D od tego są czity - zaplanujesz sobie tak ze trening a pozniej wypad na miasto na pizze + lody na przyklad na czity przyjdzie czas, jeszcze fatu za duzo, Rafl_1986 ten ślub to Twój?;> to powiedz babie że chcesz zrobic krate do wesela;d ;-) tak moj :-) gratki! [...]

[...] jedz normalnie, tak by Ci się bilans zgodził. Godzina nie jest istotna. Niby nie zaleca się węgli na noc, ale to też kwestia osobnicza, ja jak się wkręciłam swego czasu w lody owocowe na wheyu to jadłam je z uporem maniaka dzień w dzień właśnie przed snem i chudłam jak głupia. Obserwuj Siebie i reakcje Swojego organizmu, a sama wyczaisz co [...]

Zróbcie chociaż jedno ładowaniu z tłuszczem to na drugi dzień będziecie wiedzieć dlaczego należy je ograniczyć! Raz że upośledzają uzupełnianie glikogenu, dwa spowalniają wchłanianie pokarmów, trzy podbijaja kalorie w trzy dupy. Robie ładowanie co 5 dni i mam do wciągnięcia 4,5tyś kcal z węgli, kolejny tysiąc z białek, to po co jeszcze dobijać z [...]

Wczorajsza wypiska http://img.fastshell.pl/images/trycopy.png Thermo Pump porcja przed siłownią 2 porcje Whey Supreme po siłowni http://img.fastshell.pl/images/trening.png A-1. wyciskanie nad głowę hsntli 10 powtórzeń , Serie: 1-24/25kg zaliczona 2-24/25kg zaliczona 3-22kg zaliczona 4-22kg zaliczone -10 sek przerwy A-2. podciąganie na drążku [...]

[...] to Cię rozłoży na łopatki... Prawda. Czemu? Pomijając genetykę, to dlatego, że się opierdzielałeś na treningach. Myślisz, że Lennox Lewis przed znokautowaniem Tysona jadł lody i siedział przed kompem? Drugie pytanie. Sparingujesz się, tak? Na pierwszym sparingu... Czy nie było tak, że walczyłeś z lepszym? Że gdybyś porównał jego umiejętności [...]

[...] ( trudno przewidziec ile z niego przechodzi do miesa) w ramach odstepstwa bedzie czekoladowe fondant (czekolada 70%, zoltka no ale tez cukier}:-( ) i wlasnorecznie ukrecone lody (zoltka,smietana,cukier,sliwki suszone, armagnac) no i czerwone wino, szampan brut SMACZNEGO\-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0dd94ab19e76485c99afb047ba670b4b.png wymiary - [...]

Lody ryżowe am am am http://fotoo.pl//out.php?i=714821_img-3946.jpg

darmowe lody \-) http://www.editer.pl/fotka/525e620e7ff85fe2151842660fe1193d_1.jpg

wczorajsze lody i dzisiejszy potreningowy, 300g udźca, sam mieliłem. Uwaliłem się jak małe dziecko ale zjadłem %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d12282982dfb44f5ba4c25893c0d9813.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/59f04f8e1c024b449334b5b3bf2270c1.jpg

Anubis te lody dobrze wygladaja :D moge zastapic smietanke 30% maslanką 1, 5% ? Omlecik a na wierzchu serek wiejski i dzem truskawkowy http://i.imgur.com/3MJrrXl.jpg Zmieniony przez - krystol1997 w dniu 2014-08-14 11:29:58 Zmieniony przez - krystol1997 w dniu 2014-08-14 11:31:15

no siemka:). pizza poszła, nie poczulem jej.. lody poszly zaraz coś dołoże.