[...] nie mam czym tylko stwierdzam fakt aktualnie jestem w anglii i mam swoje foty na tel ktory zostawilem w polsce na komputerze nie mam , a telrfon jaki mam tu ze soba jest lipa pewnie bedzie jeszcze jakas okazja to je wkleje po drugie nie zaprawiam nikogo na tym forum a po 3 nie bedziesz mi mowil co mam robic jezeli ty na 1 cykl przy....es [...]
Jodan jest tragicznie... nie wiem ile czasu mi zajmie wrocic do tego co bylo, technik pozapominalem, wyczucia zero, sily zero, nie pilnuje sie, wchodze w najprostsze konczenia i sweepy, czesto jestem w walcje bezsilny na to co robi oponent, a kiedys to mi sie nigdy nie zdarzalo, zawsze cos robilem, probowalem. Lipa.
Raptacz na pewno kiedyś taki zobaczysz ale nie w tym cyklu treningowym, 180 już było ciężko co widać. Sene no lipa trochę. Ale tak jak napisałeś życiówki wyciągnąłem. W martwym wielkiego manewru już nie mam, w ławie zapas prawie zerowy, siad też ku końcowi więc myślę że możemy zacząć układać nowy plan, ale to już w tym drugim temacie.
[...] 1g również. BCCA – szło 10g i bez problemów. Myślałem że wina leży po mojej stronie dieta itp. (była redukcja), ale próbowałem jak redukcja się skończyła i też lipa. Próbowałem rano żeby niejako trening mnie „nie zamulał” po 1h podobnie chęć na wymioty. Z posiłkiem cyz na czczo nie ma znaczenia cały czas muli. [...]
Straszne uczucie. Ja piłem po tym herbatki miętowe to trochę pomagało, ale i tak lipa. Lubię Olimpa, ale wolę sobie kupić leucynę w prochu innej firmy. Nie dość że proch praktyczniejszy bo większość ludzi to wsypuje do shake'a po trenie, to jakoś nie zamula. Może to ten ester, ale jest też w Purpleucine zdaje się a przy tamtym preparacie nie [...]
[...] stresu ze nie przezyje kolejknego miesiaca jesli nie zaczne kraść treningi były bez koncentracji i zawziecia gdyz tonąłem finansowo credit crunch plus samozatrudnienie = lipa PS dziwisz mnie swa niekoncekwencja najpoierw podwazasz Poliquina by pozniej przywołac jakies dziwne obliczenia ... a jeszcze w obliczu braku mozliwosci wyjasnienia [...]
3/61 TRENING MC 5*8 35kg*8/ 40kg*8/ 45kg*8/ 50kg*8/ 55kg*8 moc Drążek górny 4*8 20kg*8/25kg*8/30kg*6/36*4 w ostatniej serii juz nie do konca do klatki było @@-) i troche szarpałam WL 3*10 vel Wielka Lipa 15kg*10/ 18kg*10/ 22kg*7 no serio nie wiem co mi sie dzieje, jak tylko pod sztanga sie układam ręce mi wiedną :-( i ze strachu nisko [...]
[...] -przyszły typy rashguardów,podoba mi się jeden komplet ale będzie głosowanie i który zdobędzie najwięcej głosów taki będzie w klubie -są zawody 11 maja i jadę na nie,tylko lipa bo w seniorach robią kategorię open +78kg najwyższa waga,chyba że będzie dużo zawodników to zrobią -84kg,-90kg chyba jakoś tak [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
SAW na początku dobrze rusza, ale po pewnym czasie jest lipa. Na końcu cyklu brałem ok. 25g + kofa, tauryna i inne. U mnie tolerancja takie suple szybko rośnie. Ogólnie chyba lepsza opcja w ostatnim czasie bez "1.3d". Ogarnij te wypiski. Napisz co jadłeś i w jakich ilościach konkretnie, rozpisz ciężary na treningu, jakieś odczucie i parę słów. [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
wczoraj bralem drugą porcje SAW , 2 próbki (po 10g) sobie zamowilem na sprawdzenie i znowu lipa nic specjalnie nie poczulem podobnie jak przy 1 porcji , fakt ze za kazdym razem mial słaby dzien (niewyspany, zmeczony) no ale po to sa tego typu suple przzeciez, Napalm duzo lepszy Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2012-04-11 20:16:00
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] o posiłki,bo zawszę Jakaś tam godzinka ewentualnie 2 mogę spóźnić się z posiłkiem,no i druga sprawa nauka,mam 3 zagrożenia i muszę to ogarnąć w niecałe 2 miesiące bo będzie lipa dużo spraw na głowie i jeszcze czas dla Laski trzeba znaleźć,ale Akurat w tym problemu nie ma 3 razy w tygodniu fbw więc jest czas, no i jeszcze weekend więc jest [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
No ja Akurat mam ojca,Który w moim wieku był chudy,I ważył ponad 45 i w tym lipa,bo w części liczy się najwięcej genetyka,Mam 15 lat dopiero,Wszystko przede mną,mam czas, Tyle dobrze ;)
Ja tam się jakoś specjalnie nie przejmuję tym czy odtworzone, odtłuszczone, w proszku czy jeszcze jakiś inny diabeł. Jak jest smaczne i nie jest trujące, to można zjeść. Domowe lody też pewnie niedługo zacznę znów robić, ale bez śmietany/jogurtu to lipa jakaś a nie lody. Nie wszyscy są fanami lodowego szczypiorku jak Ty Shadow. ;-)
Ogarnęłam w końcu filmy do 2 etapu konkursu - rzućcie okiem, czy to jest do zaliczenia, bo jak lipa, to może jeszcze zdążę coś do 4 czerwca poprawić. Babskie pompki: https://youtu.be/kO8FTJtGwcI Siady ze sztangą 20 kg: https://youtu.be/yEH-hzAjnJE
nie znam się na kulturystyce w sensie, nie śledzę imprez etc. nie wiem kto jest teraz największy. Ale jakiś tam zmysł estetyki posiadam i po protu piszę, że sylwetka faceta wg mnie to lipa. Strasznie klockowata z pogubionymi proporcjami. Musicie się od razu napinać?