lipa

Zjadlem ta melatonine jakas godzinę temu, za 15min cholernie bylem śpiący ale chyba sobie to wkrecilem bo wzialem prysznic, wbilem na kompa i jest tak jak zwykle %) jak narazie lipa Zmieniony przez - Hekade w dniu 2013-09-03 22:31:10

[...] juz bardziej ostrych treningow na silowni. z tymi pompkami to chyba faktycznie triche przesadzilem bo nie dakm rady zrobic 10 serii na maxa. ale tak ogolnie moze byc czy lipa? ps. jesli chodzi o nogi to nie musze ich cwiczyc bo sa dosc dobrze zbudowane,kiedys gralem w pilke teraz jezdze duzo na rowerze wiec im ruchu naprawde nie brakuje [...]

Czekam na wyniki.. na razie dostałam odpowiedź, że mam 59/100 próg to 60% ... także czy zaliczyłam czy nie ważą się moje losy...no trudno. Samopoczucie ogólnie lipa. W środę wracam do swojego rodzinnego miasta na 2 tyg także nie wiem po co kupowałam karnet na siłownie tutaj. LIPA LIPA. Mój facet wymyślił sobie, że będzie chodził na cross fit... [...]

[...] Wiem ze tutaj jest duzo doswiadczonych chlopów, a nie chce zeby towar sie marnował, bo akurat leci 5tyg testo :/ A może po prostu zmniejszyć na 2tyg dawkę do 300mg ew żeby podtrzymać stężenie i jak wroce wpelni do zdrowia to dalej bic 700mg ew?? Czy lipa sie zrobi z takiego cyklu. Zmieniony przez - zapomnijx4 w dniu 2013-09-03 20:40:07

[...] Mam zamiar wystartowac ale debiut na scenie planuje na 2015/16 wiec jeszcze jest duzo czasu %) jak sie uda to sprobuje poprawic rekord na klatke bo 200 to tak troszke lipa%) Suple: napyerdalam ostro vigor(wersja hard dla doroslych), do tego magnez/potas, czasem nawet jakis tran Fotki: napierw jakies fajne jak forma byla [...]

ktory tren ace najpewniejszy? fox , dose generics czy atomic ? bez pimpu prosze bo i tak jak kupie i bedzie lipa to nasmaruje tu antypimpa celuj w foxa

[...] ja dałem 25zł %-) szamię już przez całe wakacje, tyle, że ja miałem inny problem, usypiam w 5minut, ale jak budzik nie zadzwoni to śpię minimum po 13-14godz, z tym, też lipa straszna, bo praktycznie cały dzień zmarnowany, ale wydaję mi się, że melatonina coś pomogła, wstaję bardziej wypoczęty i nie potrzeba mi już tyle snu, biorę 2,5mg przed [...]

ktory tren ace najpewniejszy? fox , dose generics czy atomic ? bez pimpu prosze bo i tak jak kupie i bedzie lipa to nasmaruje tu antypimpa

[...] jaki musze ogarnąć i chyba przed stresem zwiazanym ze nie zasne zbyt szybko by sie wyspac- serio. bo zawsze sobie powtarzam ze musze szybko zasnac i zawsze wychodzi lipa %-) kupilem dziś tą melatonine, tabsyy po 5mg, w paczcze jest ich 30 - zaplacilem 30zł, chyba troche przeplacilem %-) btw. fighter, jak nie mam nic do roboty wieczorem [...]

[...] fotce specyfikow. tez mnie niektorzy smiesza patrzac na zdjecia "dobry towar bralem" przeciez te ich podrobki wygladaja tak samo jak orginaly. i to tylko po dzialaniu poznasz. nie bede sie z Toba spieral ze nie dzialaja rzeczy ktore sam testowales. ale byly tez srodki nie od tlumacza tylko bezposrednio brane z moqurskich aptek i niestety lipa.

Wolne wolnym, ale miska sie jakos rozjechala|-O czysta raczej, tylko z liczeniem lipa :)) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ac515704037d44ef8a37066c6c989ac9.gif /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b357a6bb50bc4e92995c59f2137367ca.gif /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f86e54d70a5b431cabf453eb148c19dd.gif

2watch własnie to naprawiam jakis lipa serwer chyba to był wrzucam na inny teraz :D

tez chyba sie musze nad tym zastanowic, a na dniach bede zamawiał pake z sfd. ja w sumie w nocy sypiam ok, tylko po tych nockach lipa jest

[...] tego w sumie nie mam bo na drugich zazwyczja sypiam od 24 do 7-8, a na rannych tez prawda ze mało spie bo przwaznie od 22-23 do 4, ale jakos ogarniam, ale na nockach lipa w h**... daj znac czy ci pomoże melatonine. ale tez mam tak ze np. srednia ochota na trening jest mimo ze tera zmiałem tydzien totalnej przerwy. teraz niby [...]

Pany potrzebuje cos na lepsze spanie, znaczy sie chodzi mi o to ze jak mam nocne zmiany i kłade sie spac o 7 rano to pospie np. do 10 i potem juz lipa, niby wyspany czuje sie spoko i ok, ale przychodzi kryzys w nocy i w ogóle lipa, a 3-4h snu na pewno nie wystarczją. Ogólnie nie mam problemu ze snem jedynie na tych nockach w dzien nie umie spac. [...]

testowalem po 40g dziennie, dla mnie lipa zdecydowanie wole bcaa/eaa od gluty ktora jest srednim zakupem

[...] 12. Wspiecia na palce siedząc nie wiem co to i nie sprawdziałm xD a na siłowni już nie miałam jak Dzisiejszej miski nie wklejam. Nie wiem czy mam PMS czy coś ale lipa jest ze mną. Ogólnie siłownia lipna. W porównaniu z moją w rodzinnnym mieście to tragedia.. no ale trudno. Musiałam źle zrobić ten trening bo jak robiłam A i B z FBW [...]

[...] przejmuj, sam bardzo lubię to ćwiczenie. Myślę tylko czy nie lepiej by było jakbyś robił półpompki po dajmy na to 12 powtórzeń i powoli pogłębiał ruch bo 3 pompki to trochę lipa. Ale rób jak chcesz, ja nie znam tego programu treningowego. Osobiście nie lubię takich zakresów po parę repów. Zmieniony przez - bialyjez w dniu 2013-09-02 22:13:29

Dietka z dziś :) Trening w domu bo ostatnio z samopoczuciem lipa totalna }:-(( 1. Deska na piłce 1 min. 2. W pozycji deski na piłce odciąganie i przyciąganie łokci 4x10 3. Przyciąganie piłki leżąc na łopatkach 4x10 4. Świeca z odpychaniem nóg przez drugą osobę 3x20 5. Rower stacjonarny /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/af2dc90013c7452eb2be49d6072e2742.png

dziś pierwszy trening czuje lekkie podniecenie :)) oby mi sprzętu nie pozajmowali bo będzie lipa lubię przyjść,zrobić co mam zrobić w planowanym czasie - czyli szybko i treściwie a nie czekać jak gadających 2 kolesiów skończy swoją 4-tą serię w czasie 30minut lub więcej ......a ja czekam i stygnę \-) dobrze że siłka wyyebana w kosmos raczej więc [...]