[...] konusumować.. Dieta była. Bynajmniej starałem sie jej przestrzegać.. wiadomo, cwiczę na masę.. Tylko troche jestem zaniepokojony ponieważ, zaraz zaczynam jak już wiedzie brać krete i mam 4 kg mutanta.. przytyje moze do 90. Mutant bardzo mi dobrze wchodzi ;p i póki bede brał krete to bedzie fajnie, przestane i będzie lipa.. ;/ ?
Witam Czy w stosując nitrobolon mięśnie są tylko napompowane na treningu czy np.budzac sie mam dalej pompe?Bo co mi z tego że na treningu mnie spompuje a po treningu lipa. Czy w ogole łapa rośnie po tym specyfiku?
takie atlasy to jest lipa... kup lepiej lawezke, gryfy, wolne ciezary; a na pewno lepiej na tym wyjdziesz poszukaj w archiwum, bo takich tematow bylo juz kilka(nascie)...
@Matejjja znasz takie słowo jak metafora lub przenosnia? Pudzian robi wszystko dla kasy, by błyszczeć i świecić taki don ser Tusk. W ogole nazwaniego kogoś z takiem podejściem sportowcem to dla mnie porażka - walenie w sedziego z łokcia to sportowiec?, nie przerwanie walki mimo jego poleceń to sportowiec? koleś z reklama na plecach z henna to [...]
[...] zadowalajace i do tego pompa mega na kazdym treningu :) We wrzesniu zuzylem resztki shocka z zeszlego roku i bylo ok. Nawet nie dawkowalem regularnie tylko jadlem 2 porcje przed treningiem i kopało. Potrenowalem 3 miesiace i uznalem ze pora powrocic do czegos ciekawszego, a tu poki co lipa Zmieniony przez - iblek w dniu 2009-12-12 15:48:18
[...] tematu więc postanowiłem że zadamy pytanie w tym. Chodzi o to że mam storma biorę go już ponad miesiąc pucha ma 835g, dwie dawki dziennie czyli wychodzi ok 21 g dziennie, 835 : 21 = 39 dni. I tu sedno sprawy jest już 41 dzień a w puszcze jeszcze trochę tego zostało. Czy to normalne, miał ktoś taki przypadek? Może to jakaś lipa (: Pozdrawiam
[...] zmniejszam ciężar aby nie tracić na technice. A pas miałem ubrany bo robiłem wyciskanie sztangi sprzed klatki i ubrałem go na wszelki wypadek chyba 2 raz w życiu :) Technika przy tych 35kg była zachowana w 100% to mogę zapewnić. A wiosło naprawde jak robię to wydaję mi się że jakoś dziwnie wyglądam uginam troszke nogi plecy prostuje i lipa :/
[...] mogl wytrzymac z bolu to przykladaj lod ...spij na wznak zeby miesnie w nocy odpoczely...cieple kapiele rozluzniajace plus masci przeciwzapalne... nie masz narazie USG i lipa jest .... i uwazaj na drugi zdrowy bark zeby tez go nie przeciazyc ..i narazie w zadnym wypadku nie cwicz...i spokojnie...zobaczymy co bedzie za msc. Narazie silno boli [...]
[...] do szkoły sportowej Wiem że piłkarzowi masa nie jest do szczęścia potrzebna ale może się przydać w życiu Chodzi mi konkretnie o jakieś 10kg więcej i o większą siłę w domu mam ubogi sprzęt ale może to wam coś pomoże hantle 2x 2kg,kula 17,5kg,sprężyny i drążek rozporowy...wiem że lipa ale narazie kombinuje sprzęt Proszę o pomoc i dziękuje z góry
Obciążenia nie liczyłem ile mam ale ok 150 kg (troche lipa) bo często trzeba zmieniać przy zróżnicowanych ćwiczeniach... 1. Takie skromne pomieszczenie 2. Ławeczka - Magnus 3. Stojak xD 4. Kilka kg 5. Sprzęcior musi być :D 6. Znowu kilka kg xD 7. ... ten parapet mnie zawsze w****... oczo***ny ;/ 8. Gryfy prosty i łamany 9. ... 10. Wyciąg [...]
Spam vol.3 - krokiety, pulpety i inne pasztety
