lipa

michal1603 "nóg nie robie poniewarz bardzo duzo biegam, co dzieńnie to juz chyba nie warto robic ich jeszcze raz " MYLISZ SIE.NOGI(PRZYSIADY)-TO PODSTAWA.BEZ TEGO....LIPA. (twoje bieganie nie poprawi ci sily i masy nog-wrecz odwrotnie...chyba,ze chcesz wygladac jak biegacz-dlugodystansowiec) "a tak sie zastanawial bo ja chcjalbym [...]

teraz lipa jest kiedys bralem z poltora roku temu od kopalo swietnie ale jeszcze z metalowymi kapslami potem zaczeli kombinowac i sie zaczely narzekania 125 mg to za hooja nie ma ale dziala

Dzis ostatni dzien antybiotyku, lekarka wierzy, ze pomaga, ja nie wierze bo czuje ze lipa, ale jak tu przekonac upartego Szwajcara? No, ale wczoraj zrobilam lekko trening Barkow i Plecow, nawet nie bylo z sila najgorzej, a to zapewne dlatego, ze normalnie nie cwicze na 100% maksa, szczegolnie plecow. Czosnek nadal w ruchu, albo bakterie, albo [...]

[...] też . No 1-2 w tygodniu jakas poledwica / karkówka z kasza . Tunczyk w sosie wlasnym , duze kawalki + cebula pokrojona i pozniej robie sobie kanapki z tunczykiem :P Po kazdym treningu jadam jabłko + 2 banany i woda . Tak mniej wiecej wyglada moje jedzenie kazdego szarego dnia ;) Co sadzicie o tym ? Coś na mase mi tam pójdzie czy lipa ?

[...] i tak zostala :/ Potem zaczalem myslec o silowni.. wstydzilem sie zapisac bo bylem bardzo cienki, w ogole 5 pompek ledwo bylem w stanie zrobic, zero podciagniec itp.. ogolna lipa - i sie nie zapisalem. Kupilem sobie hantle, gryf i machalem troche na przypal w domu. Jak zaczynalem machac tymi hantlami to mialem 28cm w bicepsie... koszmarek, a po [...]

ankiete kolego wklej bo tak to lipa nic tu nie widac.

Lipa. Ja proponuje tak: 1.klatka, barki, tric 2.nogi, plecy, bic lub zwykłe FBW.

coś lipa narazie o Holoubku rozmawiają

[...] o innej porze niz bezposrednio po treningu jest moim zdaniem bez sesnu. w zwaiazku z powyzszyjm w DT bralbym porcje CP przed treningiem a porcje blasta po, a w DNT bralbym dwie porcje CP. Tutaj sklad dokladny met-rx'a Produkt lipa, na szczescie jest w dobrej promocji. Ja bym jednak sprzedal... Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-03-12 22:29:18

Sog :D piknie przy***ałes przy takich wymiarach takie wyniki heh naprawde mocne suple i mocny zawodnik :D plecy jak lotnisko łapska wielkie bary tez wielkie w zasadzie to kaptury tylko lipa taka na tle reszty ale taki gen pewnie :D

dopiero co z pracy......... dzisiaj lipa jak nigdy - nie wiem co sie stało - ale jak wróciłem z siłweoni,napisałem post - było wszystko wporzadku. Poszedłem sie wykąpać - nastawiłem jedzenie i tyle dobrego....... moze jakiegos wirusa złapałem czy coś - bo dziwnych rewolucji dostałem - przez to co zjadłem to zaraz na kibel - srakaaaaa.. ?!? I tak [...]

dandyk12 gratuluje. I avek dodaj bo lipa wygląda doradca bez ava

ktos chcial nogi zobaczyc to prosze. Nie sa takie jak bym chcial. Odnosnie nanovapor szczeze slyszalem ze lipa. Moze sa podrobki

Witam Moja dieta do oceny. Pracuje na 2 zmiany wiec lipa. I zmiana 7:00 - 14:00 1 sniadanie 5:30 platki oswiane z mlekiem 0.5 % 2 sniadanie 10:00 - 4 kromki z margaryna i szynka z indyka+banan. 3 Obiad 15:00 Worek ryza z oliwa z oliwek + duze udko z kurczaka oczywiscie gotowane. 4.COs jak 2 obiad :P 16:00 -18:00 silownia. 18:30 omlet z 3 jajek na [...]

ja waże 61 kg - wyciskam 85 (2 powtórzenia) - wzrost... tu jest lipa... 167

Klata przeładowana i po co dwa razy biceps przełądowany Plecy lipa trening Nogi barki gdzie??? Więc trening do zmiany pozdro Zmieniony przez - rion10 w dniu 2008-03-13 19:29:04

/ - oznacza ze na przemian, mialem nadzieje ze nie bede musial pisac legendy do tego :P że niby tak na jednym treningu zestaw 1 na drugim zestaw 2 tak to jest lipa ... skup sie na 1 zestawie i napisz .

[...] samo co aerobowy 6 wiednera- nie to nie jest to samo tylko ze na serie- A6w też jest na serie (3) .Czyli mam trzymac sie diety i to reguralnie wykonywac??? zaqleży jak rozpiszesz ?? a diete masz lipa gdzie witaminy ?? zdrowe tłuszcze ???? poczytaj w innym dziale o diecie jak ma wyglądać itp Zmieniony przez - zabisko w dniu 2008-03-13 20:39:21

Oryginalny zambon nie robił Trenu, tylko winstrol. A to co teraz ostatnio się pojawiło, Prop , Tren niby z zambonu to zwyczjne undery. Czy działa tego chyba się nie dowiesz dopuki nie spróbujesz. O propie chyba ktoś pisał, że niestety ale lipa. Nie wiem jak z tym trenem, ale podejrzewam że może być podobnie.

To chyba jednak (wiem, wiem, każdy się tak tłumaczy) genetyka... Triceps zawsze miałem całkiem (w porównaniu do reszty), chociaż prawie w ogóle go nie ćwiczyłem, kilka razy machnąłem sztangą i zaraz konkretna pompka, a z klatą lipa...