[...] maila dawno ci wyslalem ad - ale wlasnie - nie napisales - ale tak caly czas mowisz- czemu w takim razie kazdy trening rozplanowany na 5 dni jest gorszy od takeigo 4 dniowego...sam piszesz poniekad dobrze- rozni ludze rozne potrzeby- a potem zaprzeczasz mowiąc ze masz inne zdanie ode mnie i trening 5x tydzien to lipa" .. wytlumacz mi to
mi się nie podoba i tyle tylne światła wieś-ala lexus..zderzak krzykliwy-dla mnie lipa, to moje zdanie i tyle. Nie jeździlbym takim choc astra 2 kombi biała ok. zdr.
a jak lykniesz jedno pudelko lipa nic nie poczujesz no chyba ze jest to mega kaps HMB z Olimpa to wlasnie starcza na 3 miesiace fakt ze osoby ktore widza dzialanie HMB stosuja je albo dlugo albo stale co przy niezbyt juz zawrotnej cenie tego supla w wersji mega kaps nie jest az takie drogie jednak jak ktos liczy kazda zlotowke powinien omijac [...]
Stary z dieta u Ciebie lipa ale i widze ze z pisownia,bo od kiedy jerz sie pisze prze ER-ZET??No chyba ze to jakas inna odmiana tego jerza(unikat)! JEŻ! Mozesz dac zdjecie tego jerza! Pozdro
Z takimi warunkami to troche lipa jeśli chodzi Ci o bezpieczeństwo na ulicy. Przypakuj sie do 80 kg i idź na chwytane, czyli bjj, judo, zapasy. Wejdziesz przeciwnikowi w nogi i w parterze sie z nim rozprawisz, bo w stójce z takim wzrostem Cie nie widze. W parterze masa niestety też jest ważna(niestety na treningach krav magi sie o tym przekonałem [...]
ja go bralem ale dla mnie to byla lipa owszem mialem lepsza wydolnosc ale nie mialem jakis rewelacyjnych spadkow wagi a biegalem kilka razy w tyg po 6km +dieta+silka jak odstaiwlem thermlaa to waga leciala jak bralem to ni drgnelawiec cos z nim jest nie tak ps na mnie kawa np wogole nie dizala moze to przez to?? ps ogolnie rzecz biorac wzialem [...]
[...] i trenera jakiegos.myslalem zeby trenowac wyciskanie na lawie ale mam lapy za dlugie;/plywac to tez nie ma gdzie bo musialbym miec jakis basen w poblizu wiec jak widzisz lipa niezla mieszkam gdzie mieszkam niestety jedyne co to mamy bardzo dobra sekcje ciezarowcow,zapasnikow,koszykarzy i lekkoatletow a na reszte nie bylo pieniedzy i kaput.no [...]
[...] około 65km. I cholera plan by się przydał chociaż tak mniej więcej ile w jakie dni,jakie przyspiesznia. No i zawody chociaż jedne by się zdało ukończyć, ale tu w pobliżu to lipa z jakimikolwiek zawodami. Ale ostatnio to sobie łątwie robote za granicą, bo nawet roboty w okolicy nie ma chyba, że na czarno. Na kase nie narzekam, no ale coś trzeba [...]
Elo!Sorry zapomnialem napisac moje dane a bez tego lipa.A wiec mam 23 lata,trenuje ponad 1.5 roku(z przerwami),obecnie moim celem jest zdobycie masy(plan na mase).Teraz cos do serji i powtörzen:na lawce poziomej wyciskanie 5 serji(12.10,8,8,6),rozpietki na skosie 4 serje(12,10,8,6),wyciskanie na skosie 4 serje(12,10,8,6).Dzinx i Pozdro
Spoko - jak bym mógł jeszcze jakos pomoc, to chetnie Musisz cos robic ze swoja kariera, bo w Polsce raczej nie ma dobrego sytemu szkolenia młodych talentów. Pod tym względem jest lipa, więc bierz sprawy w swoje ręce i trzymam kciuki Pozdrawiam
lokiec ma byc nieruchomy podczas cwiczenia bicepsow, bez odchylen jednym slowem lipa nie trening na bara niezle dajesz ja bym sie zlamal Zmieniony przez - e-lite w dniu 2005-07-25 21:41:11
Po silowni... Rozmowy przy gainerku
