lipa

[...] ! Nie chce ciągle chudym być trzeba zacząć ostro tyć. Pogadałem z kumplem miłym w łapie miał on sporo siły Mówi: zobacz sobie firmę Marbo sprzętu kupisz za pół darmo Żadna lipa, żaden syf mocna ławka, spoko gryf Firma Marbo daje pewność że ćwiczenia to przyjemność. Jeśli będę zdrowo jadł odpowiednio długo spał na siłownię chodził pilnie [...]

z tym 3 i 4 posilkiem to chciałbym cos z kanapka bo w szkole lipa cos robic ;/ wiec moze da sie na cos innego zamienic ?

Ogólnie to sporo lasek jest ładnych jakaś tam jedna była taka nie była jakaś super laska ale miało cos w sobie teraz wygląda jeszcze ładniej ale widziałem ja z jakims typem co nie zmienia faktu że boje sie odrzucenia wieć pewnie bym nie zagadał ale zobaczymy teraz i tak lipa na lato się zrobie na bóstwo i trzeba przystapić do ataku :D

ja woeis jak zjem na sniadanie to lajtowo, ale jak wezme do roboty placki owsiane to jest lipa %-) a jak ryz to spoko, więc teraz praktycznie sam ryz leci 4-5 torebek dziennie samego ryzu. kvrwa i po weekendzie;/ znowu cały tydzien do roboty...

niee na kompie ściągnąłem sobie,Skyfall oglądałem tylko lipa bo z napisami bo polskiego lektora jeszcze nie ma

[...] :( niedziela DNT czyściutka miska codziennie warzywa: pomidory, kapusta kiszona, brokuł suple: omega 3, magne-100, colagen napoje: duzo wody, zielona, rumianek, pokrzywa, lipa, kawa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/52151578b86440369ae894b5079e5d91.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3f54d3869a274645bde0cfa23d8de3eb.png [...]

[...] 5 minut przygotowane. Upieczone z 35minut. Pierś pokrojona w kostkę, wszystko zalewam sosem Piri Piri z Lidla. Kupiłem bo myślałem, że będzie dobry na sucho do polania, ale lipa bo jest rzadki i słaby w smaku, ale po zapieczeniu w nim piersi wyszło super. Do tego przyprawa do kurczaka z Lidla. Pokroiłem dodatkowo cukinię i pomidora. Wszystko na [...]

pierwsze słysze że była jakaś dosypka która powodowała wypadania włosów %-) ogólnie wszystko od gaspari to lipa

Własnie sie dowiedziałem ze nie ma możliwości nawet sciagniecia skads takiej koszulki :( takze chyba lipa panowie....

wszystko od gaspari to lipa bez przesady z tego co widze na forum to size on chwalony bardzo ,

zadna meta nie leci i nie bd leciec. anrold w domu siedze juz 2 dzien, herbate tez pijam :( kurde ale lipa, co zjem np 50g ryzu, to mam brzuch momentem pełny i musze poczekac 15-20min zeby wypic shake chociaż bo inaczej nic nie wejdzie

zadna meta nie leci i nie bd leciec. anrold w domu siedze juz 2 dzien, herbate tez pijam :( kurde ale lipa, co zjem np 50g ryzu, to mam brzuch momentem pełny i musze poczekac 15-20min zeby wypic shake chociaż bo inaczej nic nie wejdzie A w tematach w dopingu piszesz co innego \-)

no właśnie jest lipa ,chciałbym startować w zawodach ,ale nie z taką masą jestem szybki ,ale waze zaledwie 52 kg to nawet jakbym sie zesrał to nie zrobie prawie zadnej krzywdy ,przynajmniej mi się tak wydaję... jaką kreatyne polecacie ? i wgl mozecie polecic jakies ze sklepu sfd suple ?

[...] ok. 45 kg. Drugi pomysł to był wyciąg, ale u mnie w chacie w grę wchodzi tylko wolnostojący (na pewno nie taki montowany do ściany) ewentualnie wsuwany do ławki, ale to IMO lipa... No i trzeci pomysł to jakieś poręcze (ale też tylko wolnostojące wchodzą w grę)... Jakieś rady? Pomysły? Bo mi chyba najbliżej do tych poręczy ;-) Zmieniony przez - [...]

[...] wedle moich uznan i moich potrzeb mam walic 1 kg miesa bo tak chcecie?%-) niewazne ze to za duzo ale chcecie i chuy%-) Doczekaj do konca fotorelacji i wtedy powiesz czy lipa /czy jest jakas zmiana jesli nie bedzie ok stawiam Ci piwo jesli bedzie Ty mi krate%-) I skonczcie juz gadac bez sensu ten je tyle a ten tyle, kazdy je tyle ile chce i [...]

[...] UGINANIE RAMIENIA ZE SZTANGIELKĄ NA „MODLITEWNIKU” 3X10 UGINANIE RAMIENIA ZE SZTANGIELKĄ W SIADZIE-W PODPORZE O KOLANO PIĄTEK ( NOGI + BARKI ) NOGI wiem ze tutaj straszna lipa ale trenuje pilke nozna i nie chce ich zajechac nawet nie mam kiedy bo treningi mecze.. 3X10 WSPIECIA NA PALCE W STANIU 3X10 ODWROTNE WSPIĘCIA W STANIU 3X10 PRZYSIADY ZE [...]

[...] na barki i górę ogółem, tak też zaplanowałam trening. Teraz wymiary: Waga 63-65kg (puchnę niesamowicie:-)) talia 77 udo 55 biodra 84 łyda 35 biceps nie mierzony, ale lipa jest z nim, to na pewno:-P ogólnie, jak widać, jest co zbijać i nad czym pracować:-) a teraz aktualne foty http://imgup.pl/dm/OKXZ/DSC00693bb.jpg [...]

[...] platki owsiane git mleko git orzechy włoskie rodzynki moga byc albo suszone morele mozesz dorzucic z 2 jajka na twardo albo jak tam lubisz Drugie sniadanie Bułki grahamki lipa, wrzuc sobie tunczyka z warzywami albo jakies mieso z makaronem lub ryzem Szynka kanapkowa lipa, wrzuc oliwa z olliwek łyzka (tluszcze) Banan git Papryka czerwona git [...]

Twoje rady to lipa

U mnie było tak, że powiedział ze lipa totalna i zero ćwiczeń. Ja to miałem w du** i ćwiczyłem dalej. Po pewnym czasie znów poszedłem i powiedział, że lepiej to wygląda. Jednak mój kolega rehabilitant powiedział, że ta choroba nie uległa poprawie tylko oto wynikało z innego ułożenia na prześwietlaniu ( po prostu mogłem być mniej/bardziej zgięty [...]