lipa

Wtorek; 12.04.2011; DT DIETA & SUPLEMENTACJA: Śniadanie: 4 jaja + owies 50gram + oliwa + orzech włoski Przed treningowy: Kurczak 100g, makaron durum 120gram Suplementacja przed treningiem: 8kaps machine man combo, do posiłku po treningowego. Suplementacja po treningu: 20gram BCAA, 40gram Carbo. Potreningowy: Kurczak 100g, makaron durum [...]

meta jelfa kto by nie bral ostatnio to lipa. clen balcan i scantel bdb.

indie to Lyka Labs chyba? nie masz do przykolowania sobie innej? wg mnie jedna i druga to lipa.

Nie wiem skąd wziąłeś tą ankietę, ale nie jest ona z tego działu. Co do treningu bicepsa to lipa straszna.

125 cm w klatce to nie jest jeszcze tak duzo chyba ze masz 160cm wzrostu to wtedy byś wyglądał jak klocek i wiadomo z ubraniami na takie proporcje to lipa, więc ciekawi mnie ile masz wzrostu

Jak dla mnie lipa 1 miarka średnio pobudza, siły też brak, pompa jedynie dobra. Ogólnie szkoda kasy bo żeby naprawdę kopało trzeba 2 miarki sypać.

[...] waski uchwyt : 4x15x80kg Poniedziałkowy trening: KLATA: Rozgrzewka : (pompki i WL : 15x80) 1. Wycikanie na płaskiej (szeroki uchwyt) 3 serii 15x95, 15 x 98, 12x100kg (lipa) 2. Wyciskanie hantli (mlotkowo) 3 serie 15x42,5kg 15x45kg, 15x45kg na łape 3. Rozpiętki 3 serii 15x25kg, 15x25kg, 15x27.5kg 4. Przenoszenie hantli za glowe : [...]

niby nie można za długo używać HCG bo z czasem zanika jego dsziałąnie i jest lipa na końcu. jak znajdę ten art óźniej to wrzuce linka

lipa w hooj

no ale lipa troch ebo nei mam kasy na wiecej miesa :D

To lipa . Mama niech zwarzy jak jest taja możliwość . Szybkiego powrotu do zdrowia życze .

i tam zawsze ktos doradzi pomoze? bo mam isc z kumplem ale on sie tak zbiera ze szok...a samemu to troche lipa na poczatek

[...] 3s x 10p - 15kg poprzednio 13kg (robiłem kombinację ustawienia ręki w każdej serii) 3. Prostowanie ramienia na wyciągu (linki) 2 x 15p,dropy koment do treningu: pp - lipa, w ostatnich dwóch seriach już nie prostowałem rąk, kiepsko czułem barki podciąganie sztangi - też już na mnie nie działa to ćwiczenie tak jak na początku cyklu, [...]

no to lipa bic ta desme czy lepiej zamienic na inne winko tylko jakie ?

[...] 1h15min lawka 160/3 waski 145/3 bajseps 6 serii po 8-10powt kaptury 4 serie po 8powt plecy na linie 4 serie po 10powt no srednio ... jednak trica trzeba 2x tydzien robic bo lipa waski tez wrzuce... jak widac nie jest to taki waski jak powinien, ale tez nie jest zle 160kg x3 http://www.youtube.com/watch?v=xudmd51pWMo 145kgx3 [...]

[...] pudziana a recepta na sukces jest prosta. przeciez nikt nie mowi ze nie mozna pogodzic wystepu freakow z dobrym poziomem sportowym innych walk. kazdy bylby zadowolony. ale ci 2 panowie raczej nie zainwestuja w kogos naprawde znanego. teraz sciagneli 2 sort ,wmawiali ze to swiatowa czolowka i pewnie liczyli na latwe zwyciestwa polakow. a tu lipa

Trochę lipa bo pewnie nie wygram

Wlasnie wbilem dluzsza igla niz zawsze.Tzn.Zawsze bije 0,6/25 a teraz wbilem 0,6/30 i zmienilem towar i taka cyrk wyszedl.Ogolnie czuje sie oslabiony itd. No lipa straszna.Dzisiaj mija 3eci dzien i tak jakby bardziej napyerdalalo i spuchlo..:(

w sesnie ze co? ze aminostar lipa? mam - skladowo rewelka ale nie tabsy a proch >95% to bcaa w bcaa nie 50% + slodziki troche o eaa http://www.sfd.pl/Synteza_białek_mięsniowych_anabolizm__EAA_vs_NEAA-t721412.html troche o bcaa http://www.sfd.pl/BCAA_branched_chained_amino_acids__jako_antykatabolik_-t711768.html zostanawia mnie troche sens [...]

[...] zielony, moj angielski na poziomie nieuka z gimnazjum dobre jest tylko to ze szybko lapie jezyki ale jak jestem na miejscu i jak sie wslucham w wymowe bo inaczej troche lipa. Ale prawda jest taka ze jak juz troche siedzisz w jakims kraju szybko obczajasz gdzie i jaki akcent lub dialekt wystepuje ja np. po tych wszystkich latach we wloszech [...]