lion

Witam :) Od niedawno czytam posty i forum i postanawiam napisać dziennik aby sie bardziej zmobilizować do czegoś i osiągnąć cel który sobie postawiłam jakiś czas temu. :) Mój cel - wyszczuplić i ujedrnic cialo (głównie wyszczuplić nogi) Moje dane :) ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: kasiaa1996 WIEK:22 [...]

Witam. Chciałem sięwas zapytać jako osoby które znają się na tym bardziej ode mnie, a więc , proszę o opinie tego cyklu i o poprawki jakie powinnem zastosowac, chciałbym cykl zacząć 26 września i dlatego piszę do was o pomoc i porady dotyczące cyklu. Mam zakupione : - 200 tabletek Metnabolu Rosyjskiej produkcji - monohydrat kreatyny 1000 z olimpu [...]

Pozwolę sobie pierwszy założyć dziennik :) (gdyż wracam z walentynek dopiero 16 i to prosto na trening :D więc w okresie 14-16 nie będę miał się kiedy za to wziąść) Na początku życzę wszystkim powodzenia w dążeniu do celu :) Cel : Poprawa definicji(oraz osiągnięcie lepszej formy niż rok temu "zdjęcie" tz. więcej obwodowo przy lepszej definicji) - [...]

Witam wszystkich forumowiczów! Przedstawię się bliżej tym, którzy mnie jeszcze nie znają. Już wiecie jak się nazywam, mam 27 lat (1983 rocznik) i jestem jedną z nielicznych (uparcie startujących) polskich kulturystek. Swoją przygodę ze kulturystyką zaczęłam w 2002 roku w K.S.Filon Warszawa. Ważyłam wtedy ok.65kg (166cm). Po roku intensywnych [...]

Artem Levin: "połowa sukcesu to jest zgrany team, który wierzy w ciebie.." Rosyjski talent Muay Thai Artem Levin znany jako "Lion" Levin udzielił wywiadu portalowi Fight Network Magazine. Do maja 2008 roku ten 23 letni dziś zawodnik był niepokonany, ale zastopował go wówczas uznawany za P4P w tajskim boksie Yodsaenklai. Na 39 pojedynków tylko 3 [...]

[...] zdarza mi się 3 razy w miesiącu zjeść drożdżówkę zamiast śniadania lub jak mam okres to pierwszy dzień szaleję i muszę coś słodkiego zjeść przeważnie kończy się na batoniku (lion lub kawałku czekolady). Efekty takiego odżywiania to bóle głowy, jest mi niedobrze czasami a nawet momentami słabo, wtedy sięgam po jakieś jedzenie szybko. Nie jem dużo [...]

UFC FIGHTERS- ASSUERIO SILVA- www.assueriosilva.com KEN SHAMROCK- www.kenshamrock.com RANDY COUTURE- www.randycouture.tv CHUCK LIDDELL- www.iceman.tv MATT HUGHES- www.matt-hughes.com TITO ORTIZ- www.titoortiz.com VITOR BELFORT- www.vitorbelfort.com.br RICH FRANKLIN- www.richfranklin.com SEAN SHERK- www.seansherk.com MATT SERRA- www.serrajitsu.com [...]

[...] aby uniknąć płacenia podatków i do tego otrzymać duży zwrot. Wtedy też Ito zaproponował stworzenie fikcyjnych kontraktów, aby wykazać, że K-1 jest stratne na prawie 1 bilion (!!) yenów, głównie przez problemy z podpisaniem kontraktu przez Mike'a Tysona. W rezultacie, Ishii & co. otrzymali ponad 300 milionów yenów! -- Frank Shamrock jest [...]

Często pojawiają sie pytania w związku z muzyką itp. która towarzyszy zawodnikowi podczas wchodzenia na ring, więc postanowiłem zrobić posta z większościa tytułów. Alistair Oveerem Barbarian Horde - Gladiator Soundtrack X Gon’Give It To Ya - DMX - Cradle 2 the Grave 2 hot 2 handle remix - Algerino(feat. Lab &K.Lion) Fanfarra(Cabua-Le-Le)- [...]

[...] pracowników z kaliskich Winiar. Jednocześnie w tym samym czasie koncern Nestlé odnotował spore zyski. W przeciągu ostatnich 10 lat obroty firmy zwiększyły się z kilku milionów złotych do blisko 1,4 miliarda! Coraz głośniej mówi się, że koncern Nestlé do 2006 roku zamierza w ogóle zrezygnować z działalności produkcyjnej w Polsce, jednak [...]

[...] na ziemie!! by;em tam z 5 dni przez ten czas doszlo jeszce pare osob , wywozili nas partiami po 50 osob do martsyli do aubagne. pojechalismy autobusem na dworzec "gare de lion"i z tamtad TGV do marsyli (900km w 3 godziny za***nista sprawa) w pociagu za glosno gadali frankofony i jeden z legionistow ktorzy nas eskortowali wstal i za***al mu [...]

EXCLUSIVE: Ken Shamrock Wants Tito Ortiz Rematch! Reported By: Boxing Insider - 09.25.2003 03:00 AM Ken Shamrock “The World’s Most Dangerous Man," gives his thoughts on UFC 44 and a possible rematch with Tito Ortiz. As part on our continuing UFC 44: Undisputed coverage, Boxing Insider talks with UFC legend, Ken Shamrock. BoxingInsider.com: How [...]

Dawno wywiadu nie było, nieprawdaż ? Źródło : graciemag.com --- Grzeczny zabójca Frank Shamrock planuje powrót do czołówki MMA, pokonanie nowych "ofiar", ale bez utraty klasy. Zanim został pierwszym mistrzem wagi średniej UFC, Frank Shamrock (prawdziwe nazwisko : Frank Alisio Juarez III) mieszkał w wielu domach, zanim spotkał człowieka, który [...]

Dla wszystkich zainteresowanych autorami i muzyczką do hajlajtów tworzę osobnego posta z informacjami, które znalazłem w sieci HIGHLIGHT MADE BY MUSIC ADCC Mirada Sleeping Awake by P.O.D. ADCC v02 rmk Now We Are Free (Techoremix) AFC 1 Russia NHB Kid From The Cradle To Enslave by Cradle Of Filth Alexander Karelin KickYourHeadOff American [...]

Zaczęła się szkoła i teraz jem często podobne posiłki w tygodniu. Więc tak: śniadanie - Musli z owoców tropikalnych + mleko / nie znam ile gram, wiem że miseczka z której jem ma ok.250-300ml 2 posiłek - bułka albo jabłko/banan 3 posiłek - to samo co wyżej, albo jakaś słodka bułko z białym serem obiad - ziemniaki/ryż/kasza/ + [...]

[...] : 1. Start: 01.11.2008 r. 2. Finish: 31.06.2009 r. : 1. Wróg: Słodycze 1a.Opis: Byłem wręcz uzależniony od słodyczy. Najczęstszym śniadaniem był dla mnie snikers, lion czy tam ciastka hit do herbatki. Bez zjedzenia słodyczy, chipsów czy innego czegoś z kategorii „snack". Ciasta jak w-z, torty, szarlotki czy inne z firmy „babcine [...]

postanowiłem zebrać to wszystko do kupy i wrzucić w jednym poście (pewnie i tak wszyscy wiedzą jak ta rozpiska wygląda, ale co tam ) Zdjęcie (od lewej): Kakuda, Nordstrandt, Sefo, Feitosa, Bonjasky, LeBanner, Aerts, Musashi, Sapp, Choi, Botha, Mighty Mo, Goodridge, Schilt, Ignashov, Karaev, Kaennorsing, George 'The Iron Lion' Czas i miejsce: [...]

/SFD/Images/2016/3/24/608cf3f0e84c4c40aab0d70245149a53.jpg Szybko rozwijająca się rosyjska organizacja Absolute Championship Berkut znana także z organizacji dwóch gal w Polsce planuje kolejną dużą galę. Gala ACB 32 Lions Battle odbędzie się 26 marca w Moskwie i jej karta walk jest bardzo mocna patrząc na rekordy zawodników biorących w niej [...]

[...] Musli z rodzynkami i orzechami dwie kanapki z żółtym serem, chleb zwykły 2 Śniadanie w szkole: 4 kanapki chleb zwykły 2 kanapki z żółtym sere 2 z szynką jablko 1/2 batona lion Zaraz po treningu: 1/2 batona Lion jedno jablko Obiad: piersi z kurczaka warzywa kasza gryczana Przed kolacja: 3 kanapki z miodem, chleb zwykły, orzechy Kolacja: bialy [...]

TEST SPONSOROWANY - PODSUMOWANIE STR. 8 http://www.sfd.pl/%5BGRENADE%5D_TEST_SPONSOROWANY__PODSUMOWANIE_STR._8-t1054063.html MEGA MASA z HI TEC NUTRITION - Test Sponsorowany http://www.sfd.pl/MEGA_MASA_z_HI_TEC_NUTRITION__Test_Sponsorowany-t1042690.html HI TEC MEGA MASA - PODSUMOWANIE TESTU STR.84, 4 OSOBY!! [...]