Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] bo zaledwie 100g ryżu ale wieczorem po powrocie z pracy czyli kolo 21 bedzie małe ładowanie a w planach jest : Giuseppe cztery sery z tunczykiem i mozarella , lody magnum , lion granola z mlekiem i czekolada .Rano tez jakieś wegle wpadną i na 7 do Dziwnowa. Zobaczymy jak zakonczymy tą redukcje , dziś rano na czczo waga pokazała 79,5kg czyli [...]
Wart uwagi, ja obecnie jem ta wersje i jest 1,3 na pewno, a jak Cię kopnie to już kwestia indywidualna. Ja wciąż polecam Excelsior firmy Imperial, droga ale dla mnie TOP pod każdym względem, dużo dobrego piszą na us forach o alpha lion super human, sam zamawiam na dniach a gitarka to jeszcze Centurion Rage na dmaa.
[...] metylowanej aby ulatwic procesy metylacji w organizmie :) z innych cytryniec chinski tez fajnie sie sprawdza jako sposob na regeneracje, polaczenie fenyloalaniny, choliny i lion's mane jako kombo, ktore ma zastapic klasyczne stymulanty. Fajny jest true focus od firmy NOW, jezeli robimy offa od stymulantow a potzrebujemy nieco wsparcie w pracy [...]
[...] no trudno,przeżyję to jakoś myślałem czy interwałów nie zrobić w inny dzień,ale nie odpuściłem :-) Dieta 2758 kcal 307 WW 218 B 66 T Dziś micha na bogato xD 250g płatków lion z jogurtem naturalnym,70g ryżu,100g fileta,trochę sernika oczywiście na bazie twarogu :-) No i się pochwalę,zdałem fizykę xD Mało brakło,a bym musiał się w wakacje [...]
LM wygra juve,wszyscy mowia o barcie i chealse a nikt o juvenstusie . Jak dla mnie final LM to juve-lion o ile sie spotkaja sie wczesniej . ja tylko czekam az BVB wroci do dawnej swietnosci i bedzie blyszczec w LM . Ja kibicuje Juve ,MU i BVB szkoda ze 2 z nich nie graja w LM :(
Kacper mi mówi o jakichś probiotykach i że warto jeść jogurt, a szamie sobie 150g płatków Nestle lion %-) Sie czepiacie tych płatków %-) Nie robie cheatmeal ani cheat day to obei moge pozwolić ;-) Hekade tak robie t na tak małym ciężarze :-))
17.01 Dziś od rana poleciały plecki. Średnio się wyspałem po całym tygodniu nauki, bo trzeba było wstać o 8 :/ Jutro mam nadzieję nadrobię chociaż w nocy muszę wstać i jechać odebrać rodziców z zabawy :< Aktualnie kończy mi się białko, zostały z dwie miarki :/ Jaki kolejny smak polecacie, teraz był orzech ? :D Nadal celuje w wpc, bo na izolaty [...]