Odrzywka białkowa hi-tec whey c6 ma więcej leucyny niż normalne białka i trochę czuć goryczki Sama czysta leucyna nie smakowa też kiepsko smakuje tak samo jak czyste bcaa doprecyzyj bardziej o co Ci chodzi jakieś białko, gainer czy noobostery, co ma mieć ten gorzki smak. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-04-27 20:05:56
zamiast gluty kup bcaa lub leucyna, no chyba, ze chodzi ci o poprawienie odpornosci to czosnek w kapsach+vitC. DT: rano 15g nitroII, przed treningiem porcja XP DNT rano 15g nitro II
no to niekoniecznie tego typu suple wspomoga jej budowe, aczkolwiek leucyna po treningu do posilku by podbic prob leucynowy bedzie spoko. aakg bardziej daje efekt dorazny, wspomaga pompe mięśniowa, za duzo w kontekscie przyrostu nie pomaga
Albo jeść na oko ale musisz wiedzieć że to co jesz jest odpowiednie dla Ciebie bo sama leucyna nie pomoże że nagle mięśnie będą rosły, muszą z pożywienia czerpać odpowiednie składniki do wzrostu
Po przeczytaniu tematu wiedziałem ze chodzi o whey c 6 %-) http://www.sfd.pl/PROBLEM_Z_JAKO%C5%9ACI%C4%84_OD%C5%BBYWKI_HI_ANABOL_PROTEIN_FIRMY_HI_TEC-t1024452.html akie coś świecące to leucyna, będziesz żył %-)
Na pewno nie należy on to niedobrych, jak np. czysta arginina, cytrynian potasu, czy resveratrol. najgorsze co miałem w ustach suplementowego to chyba leucyna :-P
bcaa aminostara w kapsach najgorsze jakie bralem. w porcji 3 kapsow masz * L-leucyna 1000 mg * L-izoleucyna 250 mg * L-walina 250 mg gdzie w fitmaxie w porcji 10gr masz po 1gr l-valiny i l-isoluciny. wiec wychodzi po 12 kapsow aminostara na porcje fitmaxa. Zmieniony przez - SILCE w dniu 2011-09-15 12:19:32
[...] 4g gluty w tej formie nie odczujesz podobnie jak 1,5g cytruliny. Swojego czasu bylem na to napalony, ale przekalkulowalem na zimno i juz wole kupic EAA, albo zwykle bcaa ze zroznicowana proporcja aminokwasów np. zeby przed silka bylo 2:1:1, a po silce 4:1:1 (leucyna, izoleucyna, walina) pzdr. Zmieniony przez - kasteta w dniu 2008-07-24 16:39:57
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
BCAA to aminokwasy rozgałęzione. Leucyna, Izoleucyna i walina. Znajdują się one w każdym białku tylko w różnych proporcjach. Aminokwasy egzogenne to takie aminokwasy, których organizm nie jest w stanie sam syntezować. Jest 8 takich aminokwasów (i 1 względnie egzogenny) i BCAA do nich należą.
to leucyna teoretycznie wspomaga syntezę białek praktycznie - nikt tego nie wie siła?/ daj pokój, to aminokwas jest siła to jest po jedzeniu polecam gryczaną z chuda wołowiną, wiem co mówię.. zdr