leucyna

Roberto poczytaj artykuly na temat leucyny po treningu !!! Bcaa Ok !! Ala ja uwazam ze dodatkowa leucyna sprzyja regenareacji...

Lukste tak jak napisal robert jest zbedne bcaa i leucyna zbedna. Skad wiesz ile on dostarcza mg cynku i magnezu ze kazesz mu kupowac? Tak samo omege 3? Moze je tluste ryby wiec po co mu omega 3? Koles ma 1500 zl wiadomo ze jakies fajne zabawki chce a ty mu cell pumpa polecasz. Nie raz to lepiej sie ugrysc w jezyk Zmieniony przez - biernol w dniu [...]

[...] Zawartość aminokwasów w g/ 100 g białka: Alanina 4,92g Lizyna 10,11g Arginina 2,71g Metionina 1,9g Kw.asparginowy 10,36g Fenoloanilina 3,14g Cystyna 1,63g Prolina 7,21g Kw.glutaminowy 18,10g Seryna 4,92g Glicyna 1,80g Treonina 6,93g Histydyna 1,83g Tyrozyna 2,96g *Izoleucyna 6,07g *Walina 5,71g *Leucyna 10,46g

no a ja Ci tłumacze - składem BCAA, to same aminokwasy rozgałęzione - leucyna, izoleucyna i walina. a te z napisem "Amino" to aminokwasy proste. pzdr/

regeneracja ogólnie to zma, bcaa, glutamina po treningu mix - węgle+białko+glutamina+leucyna (te aminy to opcja)

[...] w.w. aminokwasow. Jednak w pewnych strategicznie waznych porach przyjmowalbym wyizolowane BCAA i Glutamine. Ksiazkowa ilosc BCAA dla sportowca o wadze 90kg rowna sie: leucyna 5,4; walina 4,5; izoleucyna 1,8. Jako ze bcaa stanowia 25-30%tkanki miesniowej a glutamina 60% w.w. tkanki, mozna wnioskowac wiec iz powinno byc jej 2razy wiecej. [...]

[...] We wszystkich przypadkach, po spożyciu napojów węglowodanowych, powinno się pić czystą wodę bez ograniczeń. Uwaga: niektóre składniki białek, kwasy aminowe rozgałęzione (leucyna, izoleucyna, walina) miałyby korzystne zastosowanie w procesie odbudowy. 2. Długotrwały wysiłek. Wspomniany wcześniej długotrwały wysiłek fizyczny wymaga dobrego [...]

[...] częścią składową są aminokwasy zbudowane z węgla, tlenu, azotu, wodoru i siarki. Najprościej rzecz ujmując białka zbudowane są z aminokwasów, z których najważniejsze są izoleucyna, leucyna i walina potocznie nazywane wśród sportowców rozgałęzionymi aminokwasami BCAA (Branched Chained Amino Acids), które stanowią ponad 40% tkanki mięśniowej. [...]

Najlepsze odczuwalne efekty odczujesz przyjmuja hmb z kreatyna i leucyna ;)

[...] sporna kwesta dot.skladu.Otoz w porcji(55g)jest: 7 g kreatyny,33 g weglowodanow,ok 3,5 g.zwiazkow arginyny,ok 5g zwiazkow pobudzajacych i 5 g.komplekusu regenerujacego)m.in leucyna,NAG)no i ok 19 g bialka!TO razem 75 g .Patrzac inaczej w porcji(55g) jest ok 19 g bialka , ok 33 g weglowodanow,czyli jest juz ok52 g ,a gdzie 7 g kreatyny [...]

2 rozdział o cała prawda o odżyweczkach NAJCZĘŚCIEJ STOSOWANE ODŻYWKI NA RYNKU POLSKIM I ŚWIATOWYM „Od czasu kiedy w 1839 roku holenderski badacz Mulder wykrył grupę związków organicznych zawierających azot i nazwał je proteinami, upłynęło ponad 150 lat. Nazwa proteiny pochodzi od protitemi, co oznacza stawiam na [...]

Nie jest nietypowe aby osoby nabierały nawet po 4,5kg mięśni w 3-5 tygodni obfitej suplementacji BCAA. Dlaczego suplementacja BCAA działa tak świetnie? Weź pod uwagę że: 1. Leucyna jest ważnym regulatorem syntezy białek i zmniejsza rozpad białek u ludzi. Leucyna oszczędza glukozę jako źródło energii. 2. BCAA zwiększają syntezę białek. 3. BCAA [...]

[...] tego gainera i cos ciekawego zobaczyłem patrzcie : Aminokwasy na 100g 1 porcja (100g) łącznie: 15000 mg 15000 mg w tym: L-kwas glutaminowy 1176 mg 1176 mg */**L-leucyna 2527 mg 2527 mg L-kwas asparaginowy 722 mg 722 mg *L-lizyna 1527 mg 1527 mg L-prolina 545 mg 545 mg */**L-walina 1194 mg 1194 mg */**L-izoleucyna 1057 mg [...]

jeżeli chodzi o pytanie nr 6 to trwają badania nad aminokwasem zwanym leucyną która odgrywa ważną rolę w przyswajalności białka, oczywiście nie jest nigdzie podane jaka wartość jest najlepsza (czy optymalna) ani leucyny ani białka, natomiast przyswajalność jest uzależniona od źródła białka (izolat, kazeinian itp.), intensywności treningów, [...]

W sumie w BCAA jest leucyna. A jak wiadomo z nowinek bez odpowiedniego poziomu Argininy i Leucyny w organiźmie nie będzie zaczęty proces dobudowywania aminokwasów.

Czy po ukończonym cyklu kreatyny można brać preparat Massacra z Olimpu ? który w sobie zawiera wiele pochodnych kreatyny? czy należy zrobić przerwe taką jak przy nowym cyklu kretki? Sklad Massacra'y CREA-FUSSION POWER BLEND , ANABOLIC-NOx-ENERGY PUMP MATRIX , aromat, guma arabska, sukraloza, acesulfam K - substancje słodzące, barwnik E142, [...]

[...] Czynnik wzrostu (hGF) - Pirogmtaminian L-argininy 2,5g - Alfa-ketoglutaran L-ornityny 1,3g - Lizyna (jako lizyna HCl) 1,2g - Tauryna (jako L-tauryna) 750mg - Leucyna (jako L-leucyna) 100mg - Izoleucyna (jako L-izoleucyna) 50mg - Walina (jako L-walina) 50mg Wzmacniacze hormonu utleniającego - Triboxybol™ 250mg (29% saponiny sterydowe) - [...]

[...] MVP,oparty o kompleksy aminokwasowe:ESTRYFIKOWANE AMINOKWASY ROZGAŁEZIONE BCAA- 5g W PORCJI. Dzięki procesowi estryfikacji, niezbędne przy intensywnym wysiłku aminokwasy (leucyna, izoleucyna i walina), są teraz jeszcze bardziej skuteczne i efektywniej wspomagają rozwijanie CZYSTEJ MASY MIĘSNIOWEJ poprzez maksymalizacje procesów anabolicznych [...]

............................ i to nie jest tak ze jem wszystko co mi wpadnie w ręce bez opamietania - np.przez ostatnie 5miesiecy 0 krety i innej chemii (ostatnio było leucyna + glutamina) ..... i po drugie - Co 6 MIESIĘCY ROBIE SOBIE GRUNTOWNE BADANIA - WSZYSTKO: KREW(CAŁA MORFOLOGIA), MOCZ , PRÓBY WATROBOWE - I WSZYSTKO JEST ZAWSZE OK - JAKBY [...]

Leucyna to już miała byc sto lat temu chyba :P Co do magnezowego chelatu kreatyny zacytuje takie cos: Kreatyna + magnez Podział na grupę placebo (przyjmującą maltodekstryny), grupę przyjmującą tlenek magnezu i kreatynę (odpowiednio 800mg i 5g dziennie) przez okres 2 tygodni oraz grupę przyjmującą chelat magnezowy kreatyny (odpowiednio 800mg [...]