[...] ci stricte na leucynie to nie kupuj zadnych wynalazkow powyzej 4:1:1. kazdy z 3 aminokwasow bcaa ma inna role i nie bez kozery ich stosunek 2:1;1 jest wymyslony z dupy, leucyna glownie anabolizm, walina odpowiada za wzrost energii hamuje katabolizm, izoleucyna reguluje gospodarke cukrow we krwi Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-05-15 [...]
Jak powszechnie wiadomo to leucyna w najwiekszym stopniu stymuluje synteze bialek w tkance miesniowej wiec im wyzszy jej stosunek do pozostalych tym lepiej
Kreatyne weź tą z beta alanina od activlabu , zma dowolne , popatrz sobie na stosunek cena do ilosci , carbo weź od sfd z leucyną , jak chcesz bcaa to od hiteca powder wychodzi najkorzystniej , białko jak tanio to sfd econo sie nadaje
W Strong bardziej 'Konie" dopisali a szkoda bo Ci lżejsi też mogli w swoim gronie rywalizować. Na miejscu będzie grill a BCAA i Carbo z Leucyną będzie free i do syta dla zawodników (w napojach )
[...] 20mg johy +200mg kofy. Robie siłowy potem 45 aero i do tej pory spijałem 20g BCAA przed aerobami w celu zatrzymania katabolizmu, aczkolwiek doradzono mi żeby wyyebać bo leucyna powoduje wyrzut insuliny. Noo ale tak bez antykatabolika ciskać aeroby to aż strach. Także Pany doradźcie jak lepiej 1.Yoha+kofa Trening siłowy BCAA Trening aerobowy [...]
W prochu git jest monster amino, smaki przekozackie i 8:1:1 plus cytrulina i pepform (w pelni rozpuszczalna leucyna) mex bcaa 20k juz gorsze smaki ale 6:1:1 jest, w kapsach gaspari bcaa 6000 4:1:1
davidoo czemu nie widzisz sensu ładować prostych po treningu? Chodzi mi o jak największy wyrzut insuliny, więc o ile się niemyle to ww proste dają mi taki efekt. Troche droga ta leucyna ,TomQ co powiesz o http://www.sfd.pl/sklep/Ostrovit_Extra_Pure_L-Leucine-opis26838.html?
[...] sie we krwi bcaa - ale tym razem nie koniecznie 'nasze' - to daje sygnal organizmowi ze za duzo miesni jest traconych wiec wzrasta zuzycie fatu. Kolejna teoria jest taka ze leucyna stymuluje leptyne - hormon ktory informuje o ilosci tkanki tluszczowej,o ilosci spozytej energi. Im więcej tkanki tłuszczowej, tym więcej wytwarzanej leptyny, która [...]
[...] sie we krwi bcaa - ale tym razem nie koniecznie 'nasze' - to daje sygnal organizmowi ze za duzo miesni jest traconych wiec wzrasta zuzycie fatu. Kolejna teoria jest taka ze leucyna stymuluje leptyne - hormon ktory informuje o ilosci tkanki tluszczowej,o ilosci spozytej energi. Im więcej tkanki tłuszczowej, tym więcej wytwarzanej leptyny, która [...]
[...] ze wzgledu na obecnosc 'pobudzaczy' polecam przyjmowac ostatnia dawke na min 5-6 przed snem aby uniknac problemow z nim (co w Twojej sytuacji podwojnie wazne) leucyna - mimo ze w moim odczuciu najwazniejszy dla miesni aminokwas to jednak sam zdziala niewiele - jako minimum 'obstawy' BCAA nie wspominasz jaki rodzaj diety stosujesz [...]
Witam, ba beta-alaninę czekamy, powinna się pojawić na dniach. Leucyna jest dostępna, natomiast WPC 80 mamy 4 smaki: orzech, owoce leśne, truskawka, wanilia.
To może nie popadajmy w skrajność z kupowaniem BCAA, sama leucyna wystarczy... Racja Hi-Tec tanio wychodzi :), amino z sfd jest okej troche tylko trzeba pomachać tym shakerem ale się rozpuści :)