leucyna czy bcaa

[...] na kg No i zostala ostatnia opcja ktora wczesniej rozwazalem a ktora jednak moze okazac sie najlepsza: zastosowania produktu intratraining przed treningiem: 20 gram waxy , leucyna bcaa glutamina kretyna do tego mineraly , monosterynian glicerolu i kupe innych troche plus 30 mg kofeiny , to daje mi 20 gramow ww na dzien reszta bedzie pilnowana [...]

[...] znaczenia. Wszystkie te trzy aminokwasy mają podobny potencjał. Wymyślanie różnych ich proporcji ma jedynie zabieg marketingowy. Proporcja 20:1:1 to w zasadzie sama leucyna. Możesz poczytać na jej temat artykuły: https://potreningu.pl/articles/995/leucyna---najwazniejszy-aminokwas [...]

[...] 0,53 mg 8,78 % Niacyna (nikotinamid) 4,75 mg 1,43 mg 7,88 % Biotyna 0,04 mg 0,012 mg 9,98 % Witamina C 15,84 mg 4,75 mg 7,95 % Aminokwasy Lizyna 5555 mg 1666 mg Izoleucyna 3894 mg 1168 mg Histydyna 1078 mg 323 mg Leucyna 6380 mg 1914 mg Arginina 2310 mg 693 mg Tyrozyna 1727 mg 518 mg Tryptofan 1408 mg 422 mg Fenyloalanina [...]

[...] na swych nogach twardo staniesz tyle aminokwasów nigdy nie czułeś nawet marzeń o tym nie snułeś 6000mg - robi wrażenie ? czy podniosło Ci to ciśnienie ? sód, B6, bcaa, l-leucyna l-walina, l-izoleucyna, l-glutamina to jest skład najlepszy na świecie nie bede tłumaczył, przecież wiecie najlepsi testowali wybredni próbowali kazdy ma zdanie [...]

Dzisiaj po treningu zrobilem sobie bcaa+leucyna. Bcaa wchodzi ale leucyna to masakra zwymiotowalem prawie.. czy moge np wrzucic leucyne do buzi i przepic wodą ?

o bcaa. skoro bcaa zmniejszają dostepnosc tryptofanu - zapewne zwiekszaja dostepnosc tyrozyny. Czyli raczej nie sprzyjaja zasypianiu. Stad tez moim zdaniem zazywanie bcaa przed snem jest srednio zasadne. Zwlaszcza u osob podatnych na przeciwzmeczeniowe dzialanie tego specyfiku POdobnie tez nie zgadzam sie ze mechanizm dzialania leucyny jest [...]

pytanie odnośnie bcaa - w skład tego suplementu wchodzi L-leucyna 2,5g L-walina 1,25g L-izoleucyna 1,25g w porcji potreningowej jaką zaleca producent. Zawsze po treningu piję białko , w porcji której biorę jest: L-leucyna 3,6g L-walina 2g L-izoleucyna 2,2g Wiec czy jest sens kupowania BCAA ? (Oprócz tego powinno się stosowac przed treningiem [...]

Jaka jest zawartość BCAA w CWS? Wg. opisu w 100g - "8,6% aminokwasy rozgałęzione BCAA (l-leucyna, l-izoleucyna l-walina)" Wg. składu porcji 70g. - "L-Leucyna 5625 mg, L-Izoleucyna 3030 mg, L-Walina 2885 mg" Coś tu się nie zgadza czy ja coś źle liczę...?

[...] do mnie a jak dojdzie i gdy obetne jeszce bardziej kcal - to wbije na podwojne dawki leucyny do konca redukcji - to jest pewne - tylko czekam na towar wiec ze jakby nie leucyna,bcaa,tyle bialka z prochu - z reszta cala kombinacja paraworkout - polecialo by juz tez sporo....... jakby nie patrzec jakies 60-70g aminek jem w ciagu kilku h (gdzie [...]

[...] rownia pochyla w dol co do supli: laduje tylko izolat+aminki izolatu jakies 60g (rano + przede treningiem) + 30g mixu po treningu dorzucilem glutamine 5g rano + 5g na noc leucyna 5g rano + 5g przed treningiem + 5g w Golden finish + 5g 45min po treningu bcaa (+ eaa) - 50g przed/po treningu ......i tak od 6-ciu tygodni! Teraz wrzucilem kreatynke [...]

[...] 1 łyżka stołowa to 10 g preparatu. BCAA Wartość odżywcza w 5g. - Białko 5 g, - Węglowodany 0 g, - Tłuszcz 0 g - L-Leucyna 2,5g - L-Izoleucyna 1,25g - L-Leucyna 1,25g - Witamina B6 2 mg Wartość energetyczna w 5 g.: 85 kJ / 20 kcal. 1. Co to jest BCAA POWDER? BCAA POWDER jest suplementem zawierającym [...]

[...] która stanowi istotny czynnik wzrostu i naprawy tkanek. Jest ona kluczowym inicjatorem procesów syntezy białek na poziomie komórkowym. Jednakże w pierwszej kolejności leucyna wypełni zadanie budulcowe tzn. będzie jak inne aminokwasy np. lizyna pełnić rolę cegiełek w tworzeniu naszych własnych protein. Natomiast każda nadwyżka leucyny [...]

[...] bardzo dobrze ale ze hamuje synteze juz nie! dobrym antykatabolikiem sa bcaa czy nie wspominajac o insulinie ktore nie dosc ze nie zmniejszaja syntezy to ja zwiekszaja! leucyna bo jest wyznacznikiem,sygnalizatorem bcaa,eaa bo so koniecznie insulina sama blokuje wszelki katabolizm - nasila anabolizm wiec juz nawet lepszsym wyjsciem jest [...]

nie ma zadnych wskazan do tego aby jesc bcaa w ratio 8:1:1 czy nawet 20:1:1 ba wiekszosc badan bazuje na bcaa 2:1:1 to ze jest wiecej leucyny jest plusem - ale sama leucyna nic nie zrobi Nie ma co sie zaglębiac w temat bo mozna proponowac rózne rodzaje suplementacji majac 8:1 ale nie ma sensu. Kupuj co jest tansze czy pewniejsze i ma wiecej [...]

/SFD/Images/2015/12/31/07ec0bddebcd4446821282c1d6216275.png CZwartek - 21 marzec - DT /SFD/Images/2015/12/31/d133316e1acd40a5a2fd67a30186dfa1.png Rano na czczo: Magnez 500mg WitaminaC1000mg Tauryna 1-2g Piracetam 2x Pea 2x I Posiłek(w pracy): Mięso ~250g Frytki/ziemniaki Warzywa sos Przed treningiem: Beta-alanina 2g Kreatyna 5g Glycer grow [...]

Daruje sobie długie szczegółowe opisy i nie będę ich kopiował jak inni sam każdy może sobie poczytać . Co jest najmocniejsze w BCAA ?Leucyna! Dodatek HMB mnie zadowala bo oddzielnie bym go nie kupił a tak mam go gratis z leucyną. Leucyna wersja proszkowa jest zdecydowanie lepsza i wygodniejsza niż łykanie całych garści kolejnych mega wielkich [...]

......i nadszedl ten czas,aby fotkami uraczyc Was! Calkowity zakaz wypowiadania sie jesli nawet temat bedzie otwarty - a nie powinien byc - jest 10 osob wiec dajcie nam czas na wrzucenie wszystkiego! Wypowiedz na tej stronie = ban!! Jak beda wszystkie podsumowania - temat zostanie otwarty + wstawiona ankiety i wylonimy zwyciezce. Mam nadzieje ze [...]

Czyste 500g leucyny jest teraz tańsze niż 500g czystego bcaa. Wybór wydaje się więc dość prosty. Jest ta leucyna z XXL za 85 zł, a ma być jeszcze tańsza. Czytając ciekawe tematy w dziale doping można przeczytać, że wielu z większych chłopaków robi inaczej niż my. Po treningu duża dawka aminokwasów w postaci hydrolizatów z dodatkiem leucyny i [...]

odbija Ci sie dziwnie po tym BCAA Xtra? bo pije bcaa,eaa i leucyne bankowo to nie leucyna - bo smka cytrynowy jakiego nie lubilem nigdy teraz mi podchodzi na 99% to bcaa grejfrut btw-masz zakrecane wieczko czy zatykane tylko?

[...] papryka, cebula, fasolka szparagowa, pomidor, seler naciowy, kapusta pekińska, dynia, buraki Suple: przed treningiem: whey pump 30g do śniadania beta alanina 4 kaps. leucyna 2 kaps. mct 4g izotonik w trakcie po treningu: whey pump 30g mct 4g leucyna 2 kaps. Wieczorem do fitnessów w planach jest BCAA 10g chela+magB6, tran Trening - dzień [...]