... że 8 letni dzieciak to nie kulturysta i też ma chęć czasem na naleśniki (razowe np.) albo płatki kukurydziane z mlekiem (czasem z miodem), warto przemyśleć zdrowe zamienniki np. hamburger = bułka razowa (samemu robiona) z mieloną piersią z kury, warzywami i sosem z jogo. nat. Zmieniony przez - volvo93 w dniu 2010-08-15 16:09:28
[...] Jak pisałem przed zawodami-na każdej tego typu imprezie pojawia sie jakaś niespodzianka,odkrycie zawodów,tzw czarny koń. W Strzegomiu pierwszy raz w życiu- wystartował 28 letni Damian Niemczuk Do zawodów Damiana przygotowywał znany wszystkim kulturysta Adam Adamski(nasi userzy mieli z nim kiedyś trening klaty i tricepsów). Już przy stoliku [...]
[...] Zanim zacząłem brać anaboliki, wyglądałem jak "półdupek zza krzaka". Teraz moje ramiona w obwodzie, bez napompowania, mają 47 cm – mówi z satysfakcją 19-letni Darek. Wierzy, że duże mięśnie mają w życiu człowieka wyjątkowe znaczenie. On i jemu podobni, dla kilku centymetrów w barkach, wstrzykną sobie lub zjedzą najgorsze [...]
Nie ma żadnej dyskryminacji :) Teraz dołączy do tej ustawki Sylwester Kaczmarek -20 letni ,bardzo utalentowany kulturysta oraz 23 letni Tobiasz Rusek kulturysta klasyczny i zawodnik męskiej sylwetki.. Jak ktoś chętny,lubi nowe doświadczenia,chce mieć czadowe zdjęcia z mistrzami i innymi forumowiczami,-wpisywac się śmiało. Zostało tylko 12 dni do [...]
http://www.evlspraguepro.com/wp-content/uploads/2014/09/BC29116.jpg RZEDSTAWIAMY JOHNNIE JACKSON Najsilniejszy kulturysta IFBB świecie, 43-letni amerykański Johnnie Otis Jackson, będą rywalizować w EVLS Pradze Pro po raz drugi. Był w Pradze w 2012 roku w pierwszym rocznym konkursu i zajął 3 miejsce w za Dennisa Wolfa i Shawn Rhoden. Johnnie [...]
[...] sensu najmniejszego . Jedni są silni w swoich konkurencjach a inni w swoich , chodź ciągi czy przysiady mogą łączyć obie grupy . Co do siły trójboistów przykładem jest 24 letni Polak , mistrz świata - siad 445kg o ile dobrze pamiętam . Nie sądzę że stawy kulturysty który ćwiczy mniejszymi obciążeniami a używa więcej ruchów w serii wytrzymało [...]
[...] w w Fazie III grupa prostowników. W finale nastapi porównanie zmian. W każdej fazie sa przyznawane trzy nagrody za najwieksza ilość pkt w ocenianych próbach. Na zdjeciu 39 letni zawodowy kulturysta Juri Leonow-warto zwrócic uwagę na jego grubość mięśni pleców......(zdj z Evls Prague Pro 2013) [...]
[...] krępują się, wstydzą czy nawet boją podejść do zawodnika. Zupełnie nie potrzebnie :-) ja w każdym razie chętnie poznam nowych ludzi, nie zależnie czy to zawodnik czy 16-letni chłopak, który dopiero zaczął ćwiczyć :-) Będę w koszulce/bluzie Hi-Tec'a :-) Moje dalsze plany. Po debiutach planuje start na M.Śląska - z racji takiej że blisko i że [...]
42 letni zawodowy kulturysta Peter Ciccone osiągnął nowy rekord w procentowej zawartości tłuszczu w organizmie 2,7 % -skrajnie graniczy poziom to 3 %. Jak widać na zdjęciu -badanie na sprzęcie naukowym. Ale nie martwcie się bf to nie wszystko-Peter mimo takich fantastycznych wyników w bf na scenie kulturystyczniej nie osiąga znaczących sukcesów i [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Co rozumiesz przez "prawdziwy facet nie mieści się w rurki" ? Dosłownie to odbierasz ? 15 letni konus pisze takie rzeczy, a koleś 90kg+ wagi się mieści ? Coś tu jest nie tak :) Rozmiary spokojnie można dopasować, i nie pisze tutaj o tym, żeby kupować mega obcisłe a la leginsy u kobiet 15 letni konus %-) Jeśli ważysz 90kg, to brakuje mi 5kg, aby ci [...]
[...] opuscil nas przedwczesnie" Fani okreslali go mianem 'dziwak'.Przyjaciele jednak nazywali go Andy.Dla swiata kulturystyki byl swoim"Andreas Munzer,31-letni Austriak z pochodzenia,odszedl z tego swiata 15 marca 1996roku z powodu komplikacji pooperacyjnych.Na tydzien przed jego smiercia mialem szanse z nim porocmawiac. [...]
[...] 1991: Belgijski kolarz Luc De Rijck zmarł wskutek podania nadmiernej ilości tlenu. Zgon nastąpił w gabinecie lekarskim. 1994: Śmierć kolarskiego mistrza świata amatorów, 27-letniego Polaka Joachima Halupczoka. Zmarł z powodu arytmii serca, dwa lata po przedwczesnym zakończeniu startów zawodowych. Podejrzewano, że na skutek brania erytropoetyny, [...]
[...] co jest. Myślałem, że wstawienie filmiku będzie błędem ale jednak nie było tak źle. Jest to II podsumowanie etapu sylwetkowego , który wiadomo ma służyć głównie na sezon letni aby w miarę dobrze wyglądać na plaży. Nie oznacza to , że znowu wrócę do starych rozmiarów. Będę się pilnował i myślał co jeść tak aby nie było więcej niż 125kg. Cel [...]
[...] pół roku po odstawieniu, mają testa w normie, w dolnej granicy normy lub poniżej połowy. W wieku np 25 lat. Dolną granice normy to może miec facet 50 pare lat nie 20paro letni chłopak. ALe czy to stan nie bezpieczny dla życia zdrowia? nie ;-) Po prostu decydując sie na saa musisz liczyć sie z tym że pewne rzeczy się w Twoim życiu zmienią na [...]
[...] Jak to ocenia sędziowie a jak publiczność? Może się coś zmieni w kryteriach ocen? I czy Kevin da radę zrobić taką formę,że pokona choć niektórych ,że współczesnych mistrzów? Zobaczymy w sobotę. Kto jeszcze będzie patrzył? Na zdjęciu po lewej Kevin,po prawej nasz weteran 41 letni Sebastian Szmyt /SFD/2016/9/13/1623bb4ea5804e9f81aaaf7cfcb6b10f.jpg
Wczoraj wieczorem doszła do mnie bardzo smutna wiadomość. Zmarł młody kulturysta amerykkański,26 letni Dalllas McCarver Szykował jedzenie na obiad i zadławił się,znaleziono go już nieprzytomnegoi nie dało się uratować. https://i.ytimg.com/vi/8SUeIXbkqhg/hqdefault.jpg
[...] tyłem... 01:01:57:Możesz go nazywać nietoperz, Franco nietoperz. 01:02:01:Mógłby na nich latać. 01:02:06:Na koniec, lewa strona klatki... 01:02:28:Ed Corney - 44 letni właściciel klubu nocnego, pochodzi z Hawaii. 01:02:33:Jest najgroźniejszym przeciwnikiem Franco w niższej kategorii wagowej. 01:02:42:Właśnie to... 01:02:44:Właśnie to [...]
[...] pozwolił sobie na żart z wydatków Gray'a Davisa. obecnego gubernatora Kalifornii i człowieka, z którym zmierzyłby się w wyborach w 2002r. Gdy zapytano go o przyszłość, 52-letni gwiazdor przyznał: "Jestem teraz niesamowicie niecierpliwy." Blisko końca trwającej niemal godzinę pogawędki starszy syn Patrick. podskakując, wbiegł z [...]
michalecek uważasz że 13 letni chlopak ma chrząstke to jesteś w dużym błedzie!!!!!! Chrzząste to miałeś jak bytłeś u mamy w brzuchu!!! Bery ty sie nie mądrzyj bo TWÓJ poziom wiedzy jest znikomy!! Mówisz ze żaden wielki kulturysta niezaczynał w wieku 13 lat to sie pie****ij w leb!! Arnold wielki kulturysta zaczynał w wieku 13 lat a juz w wieku 16 [...]