leptyna

Oddaję dla waszych oczu, świeżo przetłumaczony art. Lyle`a McDonald`a . Dotyczy, tak jak w temacie deficytu kalorycznego. Nieco inne, bardziej teoretyczne, ale oparte na badaniach, podejście. Wkradło się również trochę obliczeń matematycznych -ale niespecjalnie trudnych. W połączeniu z pozostałą wiedzą zawartą na forum art jest bardzo przydatny. [...]

[...] rozkoszować się „normalnym" jedzeniem, co daje nam spore odprężenie i brak uczucia katowania się ponad siłę. 2. Następuje pobudzenie hormonów takich jak : insulina*, leptyna*, ghrelina * co pomaga nam dodatkowo w walce ze zbędnymi kilogramami tłuszczu i danie naszemu organizmowi do zrozumienia „ hej stary zobacz ja wcale nie głoduje". [...]

[...] i pozwalał nam przetrwać dłuższy okres bez pożywienia, mechanizmu który, w tej chwili jest naszym utrapieniem odnośnie sylwetki i w skrajnych przypadkach zdrowia. Polipeptyd leptyna jest podstawowym hormonem anorektycznym(hamującym apetyt) produkowanym głównie w adipocytach w stężeniu proporcjonalnym do ilości tkanki tłuszczowej. Głównym zadaniem [...]

[...] energii dostępnej 45 kcal na kg beztłuszczowej masy ciała na dzień. Leptyna W regulację cykli miesięcznych zaangażowanych jest wiele substancji. Jedna z tych substancji – leptyna, informuje mózg o ilości energii magazynowanej w postaci tkanki tłuszczowej, ilości energii dostarczanej i wydatkowanej podczas wysiłku fizycznego, a także o ilości [...]

[...] czy było, jak tak to nie mieszać mnie z błotem proszę Nowe studium naukowców z Yale School of Medicine wykazało, że estrogen reguluje metabolizm mózgu podobnie jak hormon leptyna. Leptyna jest wytwarzana przez komórki tłuszczowe, które w ten sposób przekazują podwzgórzu wiadomość dotyczącą stopnia odczuwanego głodu. Natrafienie na ślad [...]

Witaj w Dziale "Odżywki, Suplementy" Jeśli: -chcesz zacząc nowy temat -poruszyc jakiś problem -zapytać o radę skorzystaj z wyszukiwarki Jesli jednak , nie znalazłeś odpowiedzi na nurtujące Cię pytanie i pragniesz rozwiać swe wątpliwości w naszym dziale, prosimy o spełnienie tych kilku zaleceń (poniżej), ktore na pewno pomogą nam w udzieleniu [...]

***ZE WZGLEDOW TECHNICZNYCH PROSZE NIC NIE WPISYWAC KIEDY TEMAT JEST CHWILOWO OTWARTY, BEDE KARAL MIESIECZNYM ZAWIESZENIEM/BANEM! ***Na wniosek Herman2003 przejalem temat ze wzgledow organizacyjno-technicznych: http://www.sfd.pl/-t273732-s4.html#post15 ***Wnioski o uzupelnienie prosze kierowac tu: http://www.sfd.pl/-t273732.html Dziekuje! [...]

Idąc śladami usera Josepha89, który brał udział w poprzednim konkursie również zamieszczam na forum swoją pracę, która (nie ma co się oszukiwać ) nic nie wygrała. Nie zajęłą żadnego z premiowanych miejsc bo po prostu okazała się za słaba jednak może komuś być przydatna. Kluczem do sukcesu zarówno w przybieraniu masy jak i spalaniu zbędnej tkanki [...]

Witaj w Dziale "Odżywki, Suplementy" Jeśli: -chcesz zacząc nowy temat -poruszyc jakiś problem -zapytać o radę skorzystaj z wyszukiwarki Jesli jednak , nie znalazłeś odpowiedzi na nurtujące Cię pytanie i pragniesz rozwiać swe wątpliwości w naszym dziale, prosimy o spełnienie tych kilku zaleceń (poniżej), ktore na pewno pomogą nam w udzieleniu [...]

Artykuł ten przedstawia podstawowe zasady diety odchudzającej nie narzucając jednak konkretnych posiłków tak aby każdy mógł dobrać je według własnych upodobań. Omawiany artykuł napisany jest w sposób przejrzysty i zrozumiały wiec do dzieła: Każdy zjedzony przez nas pokarm składa sie z pewnych stałych składników. Są to (3 najważniejsze) : - [...]

[...] na poznanie mechanizmów regulujących łaknienie i masę ciała wiąże się w ostatnich latach z odkryciem dwóch hormonów, których znaczenie wydaje się kluczowe. Są to grelina i leptyna. Grelina, nazywana „hormonem głodu", odkryta została w 1999r. przez naukowców japońskich i jest prawdopodobnie najważniejszym hormonem regulującym łaknienie. [...]

Racjonalne diety przygotowują specjaliści w dziedzinie żywienia. Są one oparte na rzetelnych badaniach, oceniane pod względem zawartości składników odżywczych i wpływu na funkcjonowanie organizmu ludzkiego. Coraz więcej ludzi na świecie ma problemy z nadwagą i otyłością. Większość z nich z różnym skutkiem, najczęściej nie najlepszym, stara się [...]

[...] gen i osoby nią dotknięte mają niepowstrzymany apetyt. Mutacje takie jednak są na tyle rzadkie, że jest niemal pewnym że Ciebie nie dotyczą. Nie oznacza to jednak że Twoja leptyna działa poprawnie - diety głodówkowe, bardzo niskokaloryczne niwelują efekt powstrzymywania apetytu przez leptynę, apetyt wtedy wymyka się z pod kontroli. Dzieje sie [...]

1. Zanim zadasz pytanie skorzystaj z wyszukiwarki, która znajduje się w prawym górnym rogu pod nazwą "SZUKAJ" ( http://www.sfd.pl/search.asp) jak również przeczytaj posty podwieszone. 2. Jeżeli czegoś nie rozumiesz w znalezionym przez ciebie poście dopisz się do niego ze swoim pytaniem(nie zakładaj w tym celu nowego tematu). 3. W przypadku, gdy, [...]

http://img40.imageshack.us/img40/7788/ixcv.png -> Część I. -> Część II. 'Wolne' tłumaczenie na podstawie: In Defense of Cheat Days by John Romaniello http://www.t-nation.com/img/article_profile/john_romaniello.jpg Jeszcze kilka lat temu, dni, kiedy spożywane miały być oszukane posiłki (cheat meal) wywoływały wściekłość. Początkowo idea takich dni [...]

[...] -0kcal (kontrolna) -295.6kcal (mala int.) -281.6kcal (średnia int.) -221.6kcal (duża int.) poziom glukozy,NEFA,mleczanu,glicerolu: poziom hormonów - insulina,kortyzol,leptyna, adiponektyna: Adiponektyna - peptyd wydzielany przez komórki tłuszczowe,wywiera korzystny wpływ na metabolizm glukozy i tłuszczów. Jest powiązana z wrązliwością [...]

[...] treningu "bo mi się nie chciało". Co do jedzenia - jestem zdecydowanie zwolennikiem czystego żarcia. Nie żadne iffym, cheaty pod korek i relacje na insta, że przegrałem z leptyna i grelina. Miałem epizod jak większość, dla mnie nazwa jest tylko jedna - zaburzenia odżywiania. Było to podczas redukcji 2018, gdzie ostatnie 7-8 tygodni 6 dni [...]

[...] za lipolizę ( rozpad tkanki tłuszczowej) Jakimi systemami nasz organizm kontroluje metabolizm w tkance tłuszczowej? Jest ich stosunkowo wiele. Hormony takie jak: insulina, leptyna, kortykosteroidy, czy hormony płciowe, wszystkie one mają zasadniczy wpływ na gromadzenie się tkanki tłuszczowej, bądź tez na jej energetyczne spalanie. Fizjologiczne [...]

[...] FHA W regulację cykli miesięcznych zaangażowanych jest wiele substancji. Najważniejszą rolę prawdopodobnie spełniają kisspeptyna, neuropeptyd Y, beta-endorfina, leptyna i grelina . Niektóre z tych substancji informują mózg o ilości energii dostarczanej, objętości i intensywności treningów, ilości czasu poświęcanego na sen a także [...]

* * * ZANIM ZADASZ PYTANIE !!! * * * ...Wlasnie zarejstrowales się na forum? Szukasz porady? Chcesz założyć nowy temat? Czytaj]: Zanim zadasz pytanie, czy założysz nowy temat, użyj opcji „szukaj” http://www.sfd.pl/search.asp bardzo możliwe bowiem, że podobne do Twoich dylematy na forum pojawiały się już wielokrotnie i wielokrotnie były [...]