lepsza

[...] aby porównac te dwa smaki i tropikalny dl amnie jest mega zarąbisty , pomarańcza jest dobra ale nie tak jak tropikalny :-) Z czasem stosowania Creasteronu zaczałem odczuwać lepsza regeneracje , lepiej sie wysypiałem , mój czas snu to zazwyczaj ok 5h i zawsze wstawałem nie dospany taki zarabany , podczas brania creasteronu poprostu wstawałam [...]

[...] w tym czasie urodzila mi sie coreczka i mialem kilka dluzszych przeerw w trenowaniu ) , waga 10 kg w gore obwody takze po kilka centymetrow :), drugi rok HIT to porazka , lepsza dieta niz w pierwszym , kreatyna , bcaa, corka juz wieksza to i regularniejsze treningi i nic, caly czas w tym samym miejscu. Przyszedl czas na HST ( zmodyfikowane na [...]

[...] piersiową) i machanie nogami(tj. rowerek)?? PONOSISZ TULOW DO GORY I MACHASZ-ROWEREK 4. Mam też taką mini dietke, czy możecie mi poradzić co można do niej dodać żeby była lepsza, zakładając, że ja nastawiłem sie na gubienie tkanki tłuszczowej: aha, moge dodać,że biegam co dwa dni, po 30-40min, (mam 15 lat, 170cm, 67kg) I posiłek; 5 kromek [...]

jedna duza CP nie styknie? wg mnie to lepsza opcja niz male cp+mono

[...] ? UFC jest najlepszą obecnie działającą "ligą" MMA. Mnie też to się nie podoba, ale Pride już nie wróci. Jeżeli uważasz, że jest jakaś inna, większa, ważniejsza, lepsza organizacja to napisz jaka. To czy w UFC jest sama czołówka zawodników MMA, czy nie jest dyskusją bez sensu. Fedor Emilianienko jest bezspornie najlepszym fighterem [...]

[...] slabo, Jelen, ktory rownie dobrze moze pelnic funkcje pomocnika, Smolarek, tez jak Jelonek i wg. mnie zdecydowanie Saganowski- udany sezon w lidze portugalskiej (troche lepsza liga, niz polska, czy szkocka), szkoda tylko, ze jego Vitoria spadla i musial odejsc do Francji, ale tam jest wyzszy poziom, wiec, jak bedzie dobrze gral to musi grac [...]

[...] to juz prawie jakbys po zylach sie klul." To ci sie udalo Naprawde dobry text... Stary co ty gadasz wogole trawka obojetnie czym nasaczana i tak jest milion razy lepsza niz sie klucie, wogole sie nie umywa do tego a ty tu takie porownania dajesz. Jak mowiecie ze tablety takie ch... sa to jakie dragi polecacie ? Bo ja biore wlasnie [...]

w takim ze mam wielki tylek i musze go zrzucic a probowalem juz wszelkimi sposobami, wiec mysle ze redukcja wraz z miesniami i potem uwazanie na tylek podczas cwiczenia bedzie git, a redu do kosci aby zaczac masowanie na spokojnie przy niskim bf, lepsza wrazliwosc hormonalna oraz zalezy mi tylko na niskim bf

Niby dobrze, że jarzębina ma bana, ale tyle śmiechu, co przy czytaniu postów jego i o nim, to rzadko kiedy zdarza mi się doświadczać W pelni sie z toba zgadzam...z jarzyna bylo smiesznie przynajmniej. Koles byl jak maskotka druzyny-nadworny blazen Generalnie trochę nie rozumiem, jak można traktować sfd jako złoty środek na wszystko co do ufania [...]

Możesz od razu przejść do redukcji, przynajmniej nadal coś tej siły więcej masz i motywacja będzie na pewno lepsza. BCAA owszem może być , l-karnityna strata kasy. Spalacze zostaw na koniec ;-) Jeśli chcesz biegać rano na czczo to pomysł nawet nie taki zły (wtedy glikogen z rana jest niski). Jeśli po południu to radziłbym np. rozłożyć trening [...]

[...] co do suplementacji. Podczas biegania nawet na malej intensywnosci energia jest pobierana nie tylko z FFA ale i glikogen w miesniach. Wiec chcialem sie dowiedzec czy lepsza bedzie podczas treningow aerobowych suplementacja samymi weglami, czy moze byc gainer?? oczywiscie wszytko w normalnych dawkach. chodzi mi glowie o to aby nie spalic [...]

Alternatywy piersi: pieczona,duszona z warzywami,smażona, grillowana. A teraz uwaga, wejdź sobie na dzienniki treningowe wielu osób na SFD i popatrz pierwsze strony zazwyczaj tam mają napisane jak się żywią. Pozwolisz że dam pierwszą lepszą wklejkę.Mam nadzieję że nie będziecie szukać czyja to dieta :)) 1 6 bialek jaj, 3 zoltka, 50g wpc, 150g [...]

[...] uzywanego/nowego - z tym ze bedziesz musial wydac mniej na amor, albo wogole smigaj na sztywnym narazie, poprawisz technike ladowan (nie bedzie wyjscia ;) ), bedziesz mial lepsza rame - a to podstawa... jednak lepszym wyjsciem byla by rama stalowa ktora wiecej zniesie, np. ns streetlegal/suburban ale nie masz tyle pieniedzy do przeznaczenia. [...]

A teraz w HW dostaje lepszą kasę za (generalnie) dość nudne występy, a nawet za obijanie emerytów czy kelnerów. Poza Witkiem i Arreolą z nikim z poza tego schematu w HW sie nie bił

Generalnie plan jest dobry choć można by było się zastanowić czy nie lepszą alternatywą przy 3 dniach treningowych nie byłaby opcja push pull oli

pierwsza opcja lepsza, nakładke mozna dostac taniej

[...] ten trening, poprzednio robilem plecy z bicem klata z tricem bary z nogami, za miesiac znowu zmienie. a co do diety to staram sie jak moge ale nie zawsze są pieniądze na lepsza diete... czekam na odp na moje pytanie. pozatym mam nowe pytanie co do mojej diety moglibyscie mi napisac ile wegli na kg ciala jest? bo nie moge znalesc na sfd [...]

[...] nic do niego dokładać i mieszać ale faktycznie się nie opłaca lepiej się opłaca kupić wysokobiałkową odżywkę i mieszać z mlekiem - więcej roboty ale opłacalność znacznie lepsza zwłaszcza że zwykłe mleko mam w domciu za friko. Tyle tylko że podnosze tu jeszcze raz kwestię świeżości takiej mieszanki. To znaczy jak pisałem wcześniej wszędzie na [...]

powiem tylko tyle: LOL. Oczywiste jest ,że Dankka nie puścił Werduma ,woli zachować go na UFC bo po co na strikeforce?Przecież to Werdum zaproponował wejście do Cormiera . Barry 1% szans jakiś lucky high kick czy coś.LEpszy byłby rewanż cormiera z Barnettem,czy nawet walka Arlovski-Cormier lub jeszcze lepsza opcja Kharitonov

No i zmiana sylwetki, tego nie da się oszukać :-) Od razu lepsza separacja, i 24h na żyłce.... 4 tydzien na cyberze i już widac że działa...