lepsza

[...] makaron gryczany,  kurczak, sos, marchewka i na wierzch pasta słonecznikowa. Miód malina!  Obiad to krem z dyni (z przyprawami i oliwą),pieczona wątróbka (zdecydowanie lepsza niż gotowana) oraz ryż basmati. Na kolacje jaglana, warzywa i makrela. Tym razem z biedronki, ale przez hermetyczne opakowanie bardzo świeża. [...]

[...] mozna dyskutowac ćwiczenia siłowe maja więcej plusów niz minusów akurat z kortyzolem to nietrafione porównanie bo mozna napisać w drugą strone trening silowy = lepsza wrazliwosc insulinowa trening silowy = uszczuplanie glikogenu = lepsza wfrazliwosc insulinowa trening silowy = wiecej miesni = lepsza wrazliwosc insulinowa dalej [...]

chyba wałek z tą szczęką ,ale co ona ma na Holm weźcie mi powiedzcie? Holm jest coraz lepsza

[...] mozna dyskutowac ćwiczenia siłowe maja więcej plusów niz minusów akurat z kortyzolem to nietrafione porównanie bo mozna napisać w drugą strone trening silowy = lepsza wrazliwosc insulinowa trening silowy = uszczuplanie glikogenu = lepsza wfrazliwosc insulinowa trening silowy = wiecej miesni = lepsza wrazliwosc insulinowa dalej [...]

Zadanie 2 Jak rozpoczęła się Twoja przygoda z treningiem ? A więc tak, mój pierwszy kontakt z siłownią był w 2007 roku na wakacjach, kolega który był odemnie 2lata starszy systematycznie chodził na siłownie i któregoś dnia zaproponował, żebym poszedł z nim poasekurowaćgo posiedzieć, popatrzyć. Jak już byłem to była ciekawość swojej siły a więc [...]

[...] Holly w boksie i że zostanie zmieciona. a skoro wspomniał o tych tytułach to chyba też miał na myśli że w stójce Ronda też będzie górowała. Ja wiedziałem że Holly jest lepsza i bardziej techniczna w stójce, ale myślałem też że Ronda ją fizycznie zajedzie i nawet ma szanse w stójce dzięki temu. Że Holly ma za bardzo "dziewczęce" te swoje [...]

[...] na ściankach ani się nie marnuje, jak wspominałem duży plus za brak dodatkowych barwników - mam już nowe Bcaa Instant z Berserka , które jutro polecą po raz pierwszy i zobaczymy czy rozpuszczalność jest równie dobra ,a moze lepsza niż max support z AN ; ciekawi mnie też trochę inny smak (orange) Zmieniony przez - Banan w dniu 2015-11-16 12:54:40

forma nadal dobra sie utrzymuje Taki mój cel - ma być coraz lepsza, a nie coraz gorsza! :) Nie ma odpoczynku, muszę ciężko pracować na przyszły rok, gdyż konkurencja się nie obija :) ___________________________________________________________________ Aby świetnie wyglądać na plaży w lato zacznij dbać o formę już dziś. Każdy chce mieć na plaży [...]

lepszym wyborem będą ampułki :) do tego mysle ze balkan jest lepsza firma jak alchemia natomiast jesli chodzi o ture sceptycznie podchodze do tego srodka ale jak juz mialbym barc to sprobowalbym androchem lub cybera jesli cybera ma ture Zmieniony przez - -żabO- w dniu 2015-11-16 15:54:57

lepszym wyborem będą ampułki :) do tego mysle ze balkan jest lepsza firma jak alchemia natomiast jesli chodzi o ture sceptycznie podchodze do tego srodka ale jak juz mialbym barc to sprobowalbym androchem lub cybera jesli cybera ma ture Zmieniony przez - -żabO- w dniu 2015-11-16 15:54:57 Alcha również dobra firma ja się nie zawiodłem, a propa [...]

Jak jesteś młody to skóra ma lepszą możliwość regeneracji. Możesz oprócz wspomnianej wit. C stosować np smarowanie ciała olejem kokosowym po kąpieli.

[...] :-) Pytanie jak najbardziej poważne %-) Nie wiem, i to szczera odpowiedz }:-( Tzn: nie klepia mnie jakos super mocno etc daja tyko cos w stylu pobudzenia psyhicznego ( lepsza koncentracja, pewnosc siebie itp) a dawki zwiekszam zeby sprawdzic co i jak zadziala . Mysle nad odstawieniem na jakis czas stymulantow zeby oczyscic CUN , natomiast [...]

Magny dobry siłowo, kondycyjnie i bardzo dobre warunki fizyczne, ale skilla to on ma mocno średniego, a Gastelum to też młody dzik i w dodatku z dobrymi umiejętnościami. Magny jeszcze za bardzo nie potrafi wykorzystywać swoich warunków fizycznych, więc Kelvin nie będzie miał, aż takich problemów ze skracaniem dystansu. No i Magnyego łatwo obalić i [...]

ja mam właśnie to ze budzie sie 3-4 razy w nocy a potem nad ranem budzi mnie ssanie i pospane;d a mógłbym spokojnie spac 8h nawet czasem 9h a spie no po 6h, ale mimo to ne czuje sie niby zmęczony, ale była by lepsza regeneracja to większe muscle %-)

Ćwicząc sw łatwiej jest być fit,łatwiej mieć lepszą kondycję, wytrzymałość, niż robić typową masę. Tony cardio i hiit nie idą w parze z masą. Ale jak ktoś już jest fit, czy masę ma,chce może iść w delikatny rekomp, to sw jak najbardziej.

/SFD/Images/2015/11/17/23100720a56c4a0ab6b5e45491fb3fc2.jpg Kiedy postanawiasz zrzucić nadprogramowe kilogramy, czy też popracować nad wyglądem własnej sylwetki najczęściej sięgasz po dietę. Lepszą lub gorszą, od dietetyka lub z gazety. Jeśli dieta, na którą się decydujesz opiera się o kilka produktów, jeśli masz jedną rozpiskę i bez przerwy [...]

[...] razy w nocy a potem nad ranem budzi mnie ssanie i pospane;d a mógłbym spokojnie spac 8h nawet czasem 9h a spie no po 6h, ale mimo to ne czuje sie niby zmęczony, ale była by lepsza regeneracja to większe muscle %-) no to mam podobnie ale IMO wszystko sie sporawdza do niskich kcal A ZMA dzialalo na mnie tylko raz i tez pierwsze w zyciu ktore [...]

Stójkę mają lepszą u Grega a zapasy i tak ma Janikowski dobre. zresztą Jones > AK ;p

no ale czasami zeby zrobic lepsza trzeba ja troche popsuc

[...] 80 g po treningu Magnesium ciritate 5 g przed snem omega extra 3 kaps do kolacji 15 g blade przed treningiem Ryj jak zwykle nie wyjściowy ale masa lekko na + i dużo lepsza jakość jak w zeszłym roku :) /SFD/Images/2015/11/17/6c1c4f88e2c04d0cafcb451fd32bbda9.jpg /SFD/Images/2015/11/17/d14c991821e2460891ae6fad7ed334a2.jpg [...]