Trenuje nie tylko dlatego żeby móc się obronić. Nie widzę sensu żeby trenować tylko po to, żeby pokazać że jestem "lepsza". Siła fizyczna nie jest oznaką bycia lepszym! Nie po to chodze na zajęciaJeśli kiedykolwiek znalazłabym się w sytuacji, w której musiałabym skorzystać z technik samoobrony to zależałoby mi na tym, aby dały mi one [...]
[...] jesli mozesz sie polozyc to zasnij...". Slynne slowa ktorymi objasnial w swej ksiazce budowanie masy. Inny aspekt to dluga debata na temat "ktora czesc krowy jest lepsza". Kurde... Spojrzmy na to pod innym katem. W przyrodzie natura radzi sobie ze wszystkim i robi to instynktownie. Wezmy takiego Tygrysa. Skubaniec jest cholernie [...]
[...] pompe po treningu Hmbolon - dzialal, ale bylo to znikome dzialanie, w ogole nie warty ceny Aminostar GH Stimullant - na noc ok, zauwazylem stosujac go osobno, ze jest nieco lepsza regeneracja Gain Fast - zjadlem ok 2 kg, troche za malo, aby wiecej napisac jednakze b.dobry gainer Weider Mega Mass 4000 - zjadlem 7 kg, duzo tanszy od GF a kg weszlo [...]
Gratulacje.Wziales pierwsza lepsza diete i wkleiles ja tutaj z nadzieja ze ktos to wszystko ladnie poskleja.Ale takie byki jak 200g kielbasy krakowskiej nie ujda Ci na sucho. Posty podwieszone czytaj.Tam znajdziesz informacje co to jest bilans kaloryczny, rozklad makroskladnikow i wiele innych ciekawych rzeczy,na ktore zapewne nie znasz odpowiedzi [...]
[...] jakaś firma wyskakuje ze specyfikiem, bez którego po prostu zero przyrostów będziesz miał - szczególnie Megabol A pamiętasz pierwsze doniesienia o kreatynie? Miała być lepsza jak koks... Co tu dużo gadać... teraz nagle okazuje się, że polędwica wołowa to normalnie podstawa diety kulturysty, a już taki szczególik, że może 1% jej w ogóle [...]
Przegladalem forum i zauwazylem pare tematow w ktorym byly opisane jakies roslinki itp ktore pobudzaja umysl i wypostrzaja koncentracje i maja ogolnie jakis wplyw na organizm. Nie mam bladego pojecia jaki suplement na bazie takich roslin bedzie dobry, moze to byc kilka suplementow, wiec prosze o odpowiedz.
Elo.. mam taki problem, jest to zapadnięty mostek.. Jakie ćwiczenia najlepiej wykonywać aby to zredukować lub przyslonić?? Czy jest wogule jakiś sposób aby to zredukować? chodzi mi o ćwiczenia bo na chirurgię niemam ochoty Abyscie mieli lepszą wizję mojej klatki dodaję jej zdjęcia ;) http://images27.fotosik.pl/137/48085ef9a6fc80bfm.jpg [...]
Elo.. mam taki problem... zapadnięty mostek.. Jakie ćwiczenia najlepiej wykonywać aby to zredukować lub przyslonić?? Abyscie mieli lepszą wizję mojej klatki dodaję jej zdjęcia ;)
[...] wiem czy coś zrobiłem źle czy nie, ale teraz zakładam nowy temat. Wiek: 16 lat Waga: 70kg +/- 1kg Wzrost: 1.81cm Cel: Przygotowanie mięśni do intensywniejszego trenowania + lepsza sprawność ogólna Chciałbym przez około miesiąc do dwóch stosować pewien plan treningowy aby powoli wracać do formy i ogólnej sprawności fizycznej, którą miałem za [...]
Kolo zrobił dobry interes, wcisnął jej to Crevo. Miała babka na początku wątpliwości czy pies może suple przyjmować, więc gościu je rozwiał, że pies to też żywy organizm jak człowiek więc może. Chciała coś na lepszą odporność dla swojego psiaka
Witam.Chce kupić ławeczkę do ćwiczeń mięśni brzucha i mam w związku z tym pytanie czy lepsza będzie zwykła ławka skośna http://www.marbo-sport.pl/index.php?products=product&prod_id=4 czy może ławka rzymska http://www.marbo-sport.pl/index.php?products=product&prod_id=23. Z góry dzięki za podpowiedź.
Mysle ze lepszą opcją jest mix szybko wchlanialnych wegli (dextroza/carbo/vitargo) z bialkiem. Bez przesadnych dawek oczywiscie. dextroza jest gorsza niz carbo bo psuje zęby i w dawce powyzej 10g na 100ml - jest ochydna w smaku. Kazdy cukier przetworzony to syf, o porze innej niz okołotreningowa. Jesli chodzi o iG to oczywiscie iG dextro i carbo [...]
jak w temacie. zamierzam kupic w waszym sklepie 2 puchy xtreme stacka ale co do niego dodac? mono, które brałbym po treningu? może jakas lepsza krete typu orotine lub green magnitude? czy stack typu ester stack , który brałbym przed treningiem? wtedy druga porcje xtreme stacka brałbym po treningu. co z dawka xtreme stacka gdy cwicze od rana tzn [...]
Chcę osiągnąć lepszą rzeźbę oraz zwiększyć swą budowę (czyli przybrać tkanki mięśniowej). Chcę także wyrobić mięśnie brzucha, ale to podobno brzuszki lub 6 Weidera starczą. Zmieniony przez - stylish w dniu 2008-01-07 22:31:06
ta 2 laweczka z oddziwlnymi stojakami bylaby chyba lepsza,bo do siadów wygodniajsza,wiem z doswiadczenia,przynajmniej mi latwiej jak moge powejsc pod sztange,a nie sie tylko pod nia nachylac :P a sztanga+ naklad tez dobry pomsyl. ;)
Kobiety na treningach
