lepsza

tez bym troche zrzucił zeby lepsza mase zrobić

[...] ma implanty w lapach i jest po kilku operacjach plastycznych, oraz duzo klamie, sapie ze suplementy to gowno(w sumie ma racje) a prowadzi swoja wlasna linie, ktora jest lepsza niz inne, jak byl w mutancie to mowil ze pije gajnery i nawet swojemu psu je dawal i chwalil ze rosnie, a pozniej mowi ze tylko prawdziwe jedzenie i 12 posilkow w [...]

Czy nie lepsza opcja bedzie kupienie regulowanej lawki, dwoch stojakow, sztangi, 2 hantli, obciazenia i drazka? Jak chcesz zaczac cwiczyc to lepiej na wolnych ciezarach niz cwiczenia izolowane na maszynach, i taniej i lepiej.

[...] dobry na ziemi, wszechstronnych w zasadzie nie ma, jedynie faktycznie werdum daje rade obecnie wszędzie, przecież miocic czy arlovski/browne też wyraźnie z jedna plaszczyzna lepsza od drugiej, tutaj mysle ze wysokość i zlekceważenie werduma zrobiły swoje, wszak jak Cain moze dostać od werduma, który dostał haka od JDS, którego Cain mielił 10 rund [...]

Znowu sobie pospałem. Smacznie i długo. Plan na najbliższe miesiące. https://dl.dropboxusercontent.com/u/69665444/sfd/pub/dziennik/justassingles.png Przerwa na przełomie miesięcy letnich wynika z faktu, że jadę na wycieczkę do Norwegii. Muszę odpocząć. Córa się nie popisała w szkole i nie będzie miała wakacji. A nie chcę faworyzować syna żeby nie [...]

^ Up, czemu tak dużo węgli w jednym posiłku a tak mało białka? Masz jakieś 250g węgli a białka tylko 20, pamiętaj że przy dyscyplinie jaką uprawiasz uzupełnianie mikrourazów mięśni i lepszą regenerację zapewni Ci odpowiednia podaż białka zwierzęcego. Ale skoro to na Ciebie działa i widzisz efekty to cóż, robisz jak Ci wychodzi. Ja to bym po prostu [...]

Jak przyspieszysz za bardzo bez podkładu z saa to sporo mięsa też poleci. Działaj dalej metodycznie i mądrze a forma z roku na rok będzie coraz lepsza.

[...] smak: dla mnie rewelka - bardziej jak budyn malinowy lub lody jogurtowe ;) rozpuszczalność: wg. mnie dobra, bez grudek piana: 1/8 to piana, szybko schodzi gęstość: rzadkie ogólne odczucia: nie za słodkie, smaczek super, piana/rozpuszczalność mogla by być lepsza - ale bialko godne zastanowienia się - jak na razie z teo testu n1.

[...] a w PL nie, np przedtreningówki z geranium. Czyli firmy MP, Arnold~, Unversal jak najbardziej? nie widziałem obecnych opinii na temat innych, może któreś się pogorszyły, może któreś poszły w lepsza strone? Jak się tu nazywa jabłczan kreatyny? tri creatine malate? najbardziej byłem zadowolony z TRECowskiego CM3, a tu nie moge znaleść odpowiednika

14.06.2015 DNT Dziś leżing, jedynie po 16 poszedłem jako "trenejro personalny" dziewczyny i jej siostry ;) Zdecydowanie lepszy taki układ niż ja robię swoje ćwiczenia i jeszcze musze spoglądać na osoby trzecie. A tak z innej beczki, znacie może jakieś dobre ćwiczenia rozciągające dla dziewczyny (od razu dla mnie), żeby poprawić przysiad i [...]

14.06.2015 DNT Dziś leżing, jedynie po 16 poszedłem jako "trenejro personalny" dziewczyny i jej siostry ;) Zdecydowanie lepszy taki układ niż ja robię swoje ćwiczenia i jeszcze musze spoglądać na osoby trzecie. A tak z innej beczki, znacie może jakieś dobre ćwiczenia rozciągające dla dziewczyny (od razu dla mnie), żeby poprawić przysiad i [...]

MaGor, już chyba to pisałem, ale napiszę jeszcze raz - Uwielbiam Twoje pióro :-)) Gwidzie, wychodzi na to, że moje mięśnie miałyby lepszą pamięć niż ja };-) Rozjaśniliście mi temat elegancko, jednak zawsze można na was polegać. Teraz takie pytanie/stwierdzenie pomocnicze wynikające z dogłębnej analizy waszych wypowiedzi. Czyli kluczową rzeczą dla [...]

Znam wiele przykladow ze nie trzeba przesadzac z dokladnoscia w diecie jak i systematycznoscia treningow Diety zmienic na lepsza sie nie da

Sytuacja na cykly nie rozni sie wiele od treningu na off'ie, z tym ze na cyklu wiadomo regeneracja duzo lepsza, Wiec jezeli trenujesz w sposob przemyslany tj robisz mikrocykle treningowe w tym deload etc to na cyklu nadal Cie to obowiazuje. PHAT(Layne Norton) fajny system treningowy, przejzyj sobie

[...] odrazu przyatakowałem hammery wiec cały trening odbył sie na nich :-D Oczywiście otrzymałem kilka milych słów od osób ktore pierwszy raz widziałem wiec znaczy ze forma coraz lepsza . Po treningu selfie w windzie :-D http://www.iv.pl/images/27788008046499240557.jpg http://www.iv.pl/images/30887099279289715662.jpg PLECY -podciaganie na drążku [...]

A w przysiadzie przednim jak trzymasz sztangę?ręce 'na krzyż'?jeżeli nadgarstki bolą to ta wersja będzie lepsza. Wiosło hantla- mały coś ten ciężar ;) ciężko nawet o dobrą technikę jak jest tak lekko. Plecy to potężna grupa mięśniową więc może poproś u siebie na siłce trenera o sprawdzenie techniki:) No i w wejściach na ławkę [...]

Kurde Agares jak słaba taktyka, a jaką miał mieć??? Miał się z nim kulać na glebie? Uważam, że to łatwy rywal dla Krzyśka. Różnica klasy, a nawet dwóch. Względnie łatwy. Nie przesadzałbym z tą różnicą klasy, ale imo względnie łatwy matchup. Stójkę Weidman ma lepszą, zapasy bez porównania lepsze. Parter może i gorszy, ale co z tego, skoro się w [...]

stojka Weidmana lepsza od Luka? To się niektórzy zdziwią jak Rockhold wygra 49 -46

stojka Weidmana lepsza od Luka? To się niektórzy zdziwią jak Rockhold wygra 49 -46 Nie doceniają stójki Luka xper, oj nie doceniają... Gdy już gadamy o wszystkich to kogo dostanie Mendes skoro Edgar ma mieć TS'a, Holloway walczy z Oliveirą... Conora? Zmieniony przez - MoonDancer w dniu 2015-06-15 23:42:37

NPP wkręca się ok 4-5 tygodnia. Wtedy mozna odczuć lepszą pompę i przyrosty siły. Nie wiem czy odczujesz działanie poszczególnych środków jak wrzuciłeś 2 na raz :-)