lepsza

Widział ktoś coś w stylu wrapsów,tortilli tylko że pełnoziarniste,z maki razowej by mogły być żródłem węgli w posiłku ? Szukałem w pip,biedrze, auchanie i nie było Zmieniony przez - piotrek123454 w dniu 2012-12-23 00:43:30 Sa dostepne w hipermarketach ale jakosc niewiele lepsza od zwyklych.

kasza gryczana prażona jest ok? jako zamiennik ryżu Chyba najlepsze zrodlo weglowdanow zlozonych. Poszukaj tez kaszy gryczanej bialej. W smaku duzo lepsza. Wartosci odzywcze tez lepsze.

1 opcja lepsza - normalne zarcie

A jak sądzisz? Jasne, że jedzenie to zdecydowanie lepsza opcja.

jem dużo, waga idzie tylko zastanawiam się która opcja lepsza.

Tak, nisko zmineralizowana ma mało minerałów, a wysoko zmineralizowana ma dużo i jest lepsza. :-D Zmieniony przez - TomekZ88 w dniu 2013-01-17 17:15:13

Jak wyżej, mięso/ryba czy jaja to lepsza opcja.

[...] do partii mięśni) jest dobrze?????Resztę sobie dopasuje, a może jeszcze jakieś ćwiczenie mi mógłbyś dołożyć?może o jakimś zapomniałem. To mówisz że Twoja rozpiska jest lepsza. Czyli mam robić zamiast francuskiego wyciskanie w wąskim uchwycie itd. tak???????Pozdrawiam. Ale martwy ciąg też obciąża. Mógłbyś mi wyjaśnić tylko o co chodzi z tą [...]

ehheeh samurai to chyba by przy tej autostradzie sterydy mieszal w betoniarce i karmil tych biednych pracownikow zeby wydajnosc byla lepsza

[...] już nic. Dieta Na noc wejdzie dużo oliwy niestety, bo nie mam jeszcze orzechów włoskich. Reszta raczej OK, po treningu makaron gotowany a kurczak grillowany - jak dla mnie lepsza opcja niż gotowanie całości. Zawsze to jakieś urozmaicenie... Trening 17:00 - 18:00 po 2 tabsach snake - 60 minut rowerek stacjonarny, tempo 26 kmh - dzisiaj jechało [...]

P&P ciekawa propozycja. Mam teraz dwie wizje Push/Pulla 3dniową i 4dniową która lepsza i czym się różnią? Bo widzę, fajną opcje 1 dzień Push - Klatka, Barki, Tric 2 dzień Pull - nogi plecy bic . I robię to tak, że np Pon-Push Śro-Pull Pią-Push Pon-Pull itd ?? I kolejne pytanie czy są po tym spoko efekty ?? No diety jako takiej jeszcze nie [...]

Moze masz lepsza serie

Bedziesz lepsza, niz chodakowska!

Bedziesz lepsza, niz chodakowska! Boszzz tylko nie ona:-D

Świetne zdjęcia,forma również uroda jeszcze lepsza;-)

najpierw rura, teraz kij %-) Lepsza jesteś ode mnie... Ja to chociaż z mężem \-)

ano , musze lepsza robote znalezc

kittie, tys lepsza niz te panie co je kiedys na zywo widzialam %-)

[...] ale pora to zmienić. Robiłem 3 dniowym splitem (klasycznie klatka + tric, plecy + bic, plecy + barki). Robię tym planem praktycznie od lutego/marca, dieta tak naprawdę lepsza od kwietnia). Efekty siłowe i masowe jak najbardziej są, interesuje mnie tylko ich maksymalizacja, bo czuję, że jestem w formie. A może lepiej poczekać do wakacji i [...]

[...] on nie pytal o maxy. "Robiłem 3 dniowym splitem (klasycznie klatka + tric, plecy + bic, plecy + barki). Robię tym planem praktycznie od lutego/marca, dieta tak naprawdę lepsza od kwietnia). Efekty siłowe i masowe jak najbardziej są, interesuje mnie tylko ich maksymalizacja, bo czuję, że jestem w formie" I TEGO SIE TRZYMAJ! przeczytaj,co [...]