Ech trochę zwaliłem. Generalnie masa też może być, ale nie taka jak po omce. Denerwuje mnie trochę chodzenie z opuchniętą mordą i jakość mięśnia żeby była nieco lepsza niż po omce...
co do t4 pomijając kwestie konwersji i różnych z tym nieciekawych kwestii o tyle z praktyki powiem tak bo dwa razy stosowałem.dawki kuszą wyżej bo działanie słabsze i jakoś dziwnie się to obserwuję.w t3 to jest bardzo jasne i czytelne.skoro słabiej działa to chce się cykl przedłużać co nie jest korzystne przecież.mimo że efekt jest i wody nie ma [...]
[...] powtorzenie ciezko RMC - gladko i przyjemnie WL - zrobilem 10 powtorzen w ostatniej serii Wioslo - fajny ciezar, czuc plecki Wyciskanie na barki siedzac - niby wzialem wiecej niz w zolnierskim Podciaganie - Absolutny rekord. Jestem bardzo zadowolony. Co lepsza, bardzo pilnowalem techniki. Zmieniony przez - repez w dniu 2009-11-30 22:53:26
[...] zastanawialo sie, czemu na zawodach tej rangi jest mniej klopotow przy pomoscie niz na mistrzostwach polski ;) trzeba przyznac ze zawody na slasku wyrabiaja sobie coraz lepsza opinie- nie tylko u mnie :) moze w koncu organizatorzy takich zawodow jak np. AMPy zastanowia sie w koncu jak to jest, ze zwykly student (bez obrazy Pawel ) potrafi [...]
JUBILEUSZOWY PUCHAR POLSKI 2009 Prawie 150 zawodników z 17 miast polski, bardzo wysoki poziom sportowy, niesamowite walki w kategoriach juniorów, seniorów, mastersów oraz osób niepełnosprawnych ręki lewej i prawej, odpowiednia oprawa sceniczna, Grzegorz Nowak z Gdyni i Marlena Wawrzyniak z Grudziądza po raz drugi z rzędu najsilniejsi Polacy na [...]
[...] faworyt tej kategorii – Grzegorz Nowak z Gdyni bez problemu wywalczył dwa złote medale. Wśród rywalizacji Pań – seniorek na sowa uznania zasługuje coraz lepsza juniorka – Marta Opalińska z Grudziądza, która w rywalizacji ręki lewej i prawej kategorii do 54 kg z lekkością wywalczyła dwa złote medale. Bardzo dobrze [...]
[...] c. Magna power i clout to kreatyny, jak teraz bede bral mono do konca grudnia to chyba kreatyna przez 12 tygodni nie a sensu ale jescze cos wyysle. Jak ktos ma propozycje niech daje Sene ktora kretka wg ciebie jest lepsza? clout czy magna power? Wybral bym jedną z nich na luty i polowe marca. Zmieniony przez - Michal29 w dniu 2009-12-01 16:30:46
[...] -rozgrzewka -skip A 3x50m -skip C 3x50m -3x20m nabiegu + 20m max -3x20m nabiegu + 40m max -2x120m 80% -rozbieganie 10minut III -podbiegi 8x max czym bardziej stroma góra tym lepsza, ewentualnie biegi po schodach. Przerwy odpowiednie do czasu w jakim pokonujesz dystans IV -skip A 4x40m -skip B 4x40m -skip C 4x40m -biegi o prostych nogach 6x40m [...]
[...] zmieniając estry i miec staly progres (tak jak mówie widziałem na własne oczy), a potem dłuższy off to lepiej oczyszcza. W każdym bądź razie może rzeczywiście to będzie lepsza opcja rozbić to na pare cykli, ale jeszcze to rozważę, gdyż parę innych czynników może wpłynąć na moją decyzję). Jeżeli bym rozbijał to tak jak napisałem byłoby si? Że [...]
[...] a opieram to na tym że nie trzepie mnie tak jak ostatnio. No ale zobaczymy ! - pompa = super ! Znowu podczas robienia pleców urosły mi skrzydła ! - wytrzymałość = co raz lepsza ! Trening był krótki, ale treściwy i mam wrażenie że mógłbym go z palcem w d.... zrobić jeszcze raz ! - siła = ruszyła ! I z tego cieszę się najbardziej !!! Myślę że z [...]
Po prostu obiło mi się o uszy, że w mercurial'ach jest lepsza przyczepność, tzn. lepiej można wykorzystać swój potencjał jeśli chodzi o szybkość. Ale dzięki za opinię.. Jeszcze się zastanowię :) Pozdrawiam
[...] skuteczności jej dzialania w stosunku gdy jej nie czuć przez dłuzszy czas gdy cykl sie kontynuuje- mamy ponadto jeszcze suplementacje podczas gdy w cyklizacji musiałaby byc przerwa. trudno stwierdzić, która metoda jest lepsza- ja poszedlem niejako pośrednią; ale daje organizmowi odpoczywac od kreatyny bo i czasami od jedzenia trzeba odpocząć
witam! mam 14 lat chodze 9 miesiecy na silownie podnosze b.duze ciezary jak na moj wiek np:100-160kg (bez suplementow). I pisze z pytaniem czy wziasc sobie do serca sporty silowe , czy tez przerwac to i pocwiczyc nad lepsza szczuplejsza sylwetka.