[...] Dobre samopoczucie związane z ulubionymi cwiczeniami, zadowolenie z dzwigania dużych obciążeń czyli ogólne dobre samopoczucie krążące wokół treningu to najlepszy suplement i bodziec do wzrostu. Z tym, że Ty o tym dobrze wiesz A z suplementów to sobie kup tribulusa, dojdą kolejne WZMOŻONE pozytywne ewmocje - a razem z tym lepsza regeneracja
witam.. wszystko zależy od ilości przeprowadzanych treningów w tygodniu.. z doświadczenia wiem że najlepsze efekty dawały mi treningi indywidualne..tzn. przeznaczasz 1/4 treningów w tygodniu na treningi wyłącznie w stójce.. świetnie by było jeżeli trenował byś z zapaśnikiem jeżeli takiego chętnego nie ma poszukaj partnera obitego w judo. [...]
[...] czy "ile wlezie". Gumiśśś: Mi jajecznica też zbrzydła ale od niecałego roku jem owsiankę i do tej pory smakuje mi jak złoto- ostatnio odkryłem że na wodzie lepsza niż na mleku... . Imo jajecznica bez cebulki to nie jajecznica- najlepiej mi smakuje jeszcze z utartym żółtym serem i szyneczką ale wiadomo... Fajnie ,że zaglądasz- [...]
[...] bede mial raczej wiekszych klopotow zeby zejsc z waga o 3-4 kg. Moze rzeczywiscie zle sformulowalem pytanie. Tak wiec inaczej.Czy kreatyna pomoze mi zwiekszyc gestosc umiesnienia i uzyskac lepsza definicje -po tym jak juz sie troche odchudze-, jezeli polacze ja z odpowiednim treningiem i zbilansowana dieta z lekko ujemnym bilansem kalorycznym??
[...] czy powalczyc troche z ciezarem? ps. albo np takie cwiczenie co tazoo kiedys dawal...ze schodzisz do dolu ze sztanga przy przysiadzie chwilke czekasz i wtedy mocno do gory...cos podobnego w sumie...osobiscie jestem za dolozeniem jakiegos cwiczenia w piatek, teraz bede jechal na cyklu CP + mono itp takze licze na lepsza regeneracje itp
bo ogladajac takie np foty te pierwsze http://www.sfd.pl/Bytow_2007_%2D_zdjecia-t323519.html jestem pewien na 100 procent ze moge miec kilka razy lepsza forme po 1,5-2 latach cwiczen niz kazdy z nich , ale z drugiej strony zeby wystartowac potrzebna ba byla waga 115-120 kg i startowanie z 60 kg kolesiami odpada :/
[...] odp. powyżej, ale jeszcze dodam, że jakoś nie jestem przekonany co do niego bo w sumie rzeźbi, ale mam takie dziwne odczucie, że po nim będzie wręcz odwrotnie może i będzie lepsza definicja, twardość mięśni ale nie będzie tego efektu napompowania mięśni, by się elegancko prezentowały zależy mi by widocznie zarzucić te kilka kg a nie doszlifowal [...]
Cholera Don, nawet jak na Ciebie, te foty są wyjątko marne. Ciężko cokolwiek ocenić. Zmiany gabarytów też nie dałeś, no po prostu megadezorientacja. Cóż powiedzieć... klata lepsza, twarz mniej psychopatyczna, ot co . Aha, no i te 5 kg na plus .
[...] jeszcze czyms poza ww (masa ciala, machanie itd.)? mozesz mi zwiezle wyjasnic? taka esencja roznic, zeby wiedziec na co sie decydowac ewentualnie ktora z tych dyscyplin jest lepsza dla kobiet. hmmm zaznaczam ze chodzi o drobniuutka niziuuutka kobietke kanapowa, ktorej zalezy na wyrobieniu kondycji, ale chyba potzebuje tez dosyc (!) lagodnego [...]
zauważyłem ze mam szybsze reakcje podczas jazdy samochodem ujarany-lepsza koncentracja jakby -nie obchodzi mnie nic oprocz samochodu-drogi- i wszytskiego co tylko i wyłacznei z tym zwiazane ... Tak tak. Akurat działanie ma odwrotne. http://www.cos.pl/sw/34_06/51.pdf Marihuana i inne narkotyki to syf. Ale bierzcie, droga wolna. Zmieniony przez - [...]
zauważyłem ze mam szybsze reakcje podczas jazdy samochodem ujarany-lepsza koncentracja jakby -nie obchodzi mnie nic oprocz samochodu-drogi- i wszytskiego co tylko i wyłacznei z tym zwiazane ... Ta, a ja zauywazylem, ze mam szybasze reakcje po polowce Absoluta. Trawa powoduje drastyczne obnizenie czasu reakcji, zaburzenia percepcji, pamieci [...]
TEST - (siła i redukcja) by juby5_89 pods.str.34/35
