lekko

Przy okazji treningu metodą objetościową GVT również robiłem nogi 10x10 z takim samy ciężarem i jest tak jak mówisz, piersze serie idą lekko, każda następna to coś pięknego, jak sie domyślam zakwasy na nogach są ? :)

To ostatnie już treningi klatki tym sposobem.Zaczynamy hardcorowy atak na nią celem wybudzenia jej ze snu.Trening w Śremie zabije robale i larwy zżerające ja od środka.Przygotuj się -nie będzie lekko.

Prz1993 - dzięki za miłe słowo :-)) to prawda nie jest lekko, ale jak to się mówi "nikt nie mówił, że będzie łatwo" :-D cisnę na 100% a co z tego wyjdzie zobaczymy już 1 marca kabo9 - tak umknęło.. sorry za moje zamieszanie już odpowiadam na pytanie: vitargo leciało z trec'a, waxy-maize również popijałem po treningu. Różnica jest i to odczuwalna [...]

[...] spięcie na końcu treningu. Siady jako 3 ćwiczenie to już przyznam 100kg mnie sponiewierało ostro, ale robiłem króciutkie przerwy około 45sekund. Mega intensywność. Miało być lekko, a wyszło jak zwykle %-) dieta Dziś trening wieczorem, więc nieco inaczej to rozegrałem. 1 posiłek: 7 białek jaj + 1 cało jajo + 100g owsa 2 posiłek: 200g fileta z [...]

[...] detale, pokazuje się definicja. Bez pompy jestem strasznie płaski i wyglądam jak kupa, ale po treningu siłowym lub po trneingu pozowania (jak trenuję pozowanie to też mnie lekko pompuje :-) ) to zaczyna wyglądać dużo lepiej. Przyznam szczerze, że teraz mam bardzo zmienne zdanie na temat mojej formy i co godzinke jestem w stanie mówić, że raz [...]

[...] ! 31.01.2015 - doładowanie Dzisiejszy dzień postanowiłem poświęcić regeneracji i jedzeniu :-D chyba żołądek mi się skurczył, bo powiem szczerze, że był moment kiedy mnie lekko zapchało. Poprawiłem też wrażliwość insulinową, bo po burgerze i paczce ryżu już miałem zjazd i zasypiałem przed kompem. Nabiło delikatnie, żyły powyłaziły, ale jak to [...]

[...] %-) ale jakiś mega pękaty czy coś nie czułem się, także może jeszcze lepiej się uda na zawody załadować :-D przód też robiłem ale wszystko prześwietlone wyszło, więc lipa.. ale było lepiej, bo mięso trochę glikogenu zmagazynowało i np. kostki na brzuchu bardziej wyraziste były, teraz już wieczór i zamglony lekko, zobaczymy co poranek pokaże :-))

Nie no lekko zbijam z tego, po prostu nie widziałem. :)) Chyba się do Pumy wybiorę najpierw, bo te 125zł to przeraża mnie. Tylko wie ktoś ile tam jest obciążenia? Zmieniony przez - ziumol w dniu 2012-08-12 19:54:01

Siemanko! Waga wczoraj 79,6 Wczoraj wpadły nogi, lekko bo dziś mam mecz. W pon/wtorek będzie następny trening nóg także poprawie. Siady 71 4x10 Wykroki 21 3x8 + Syzyfki CC + 5kg 3x8 W piątek low carb 1900 kcal utrzymane. Wczoraj wpadło trochę nadprogramowych kalorii, bo najzwyczajniej w świecie chodzę głodny. Waga dziś 80 Dziś ze względu na [...]

[...] Miało być WL, ale zajęte było przez 30 minut więc poszedł skos + 60 x5, 65 5x5 OHP 52,5 5x3 Wąskie 70 5x5 Uginanie ramion 40 7/6/6 Zmieniam plan, bo..? bo tak. po prostu lekko go modyfikuje, w sumie nie ja, bo skorzystam z planu od WK. TRENING A Przysiady 5x5 Wyciskanie Leżąc 5x5 Wiosłowanie 5x5 Wznosy bokiem 3x8 Biceps+Triceps 3x8 Allahy 3x8 [...]

Panowie pytanie do tego kto brał czy wszyscy mieli mrowienie na ciele? mam smak fruit punch z puszki pachnie dziwnie na pewno nie owocowo, bardziej podchodzi po ajerkoniako-wanilie ciężko mi określić. Proszek w środku jest żółtawy lekko jakby wilgny

Doslownie 5 minut temu wypilem miare tak znieslawionego smaku punch . I tak jak podejrzewalem, połowa forum to przewrazliwione mięczaki. Smak moze do pysznych nie należy , ale zeby od razu ochydny to przesada. Lekko słonawo - kwasnawy, ale wypilem bez jakichkolwiek odruchow wymiotnych, powoli, delektując sie smakiem. Czytając opinie niektorych, ze [...]

164 901163 01/09 01/12 cykl zaczlame od poniedizalku powoli wszystko zaczyna isc w dobrym kierunku czyli powoli zaczynam czuc ciagle pragnienie przez co ciagle pije wode co skutkuje ze wciaz chce mi sie siku :P dzisaj tez juz lekko miesnie podpuchly i czuly sie lepiej wiec mysle ze powinno byc OKej ocb z ta partia? :>

Ja tam mrówienia nie miałem, tylko lekko na rękach ale to jak wypiłem, 5 min i przechodziło

Jak dobrze poszukasz, to może jeszcze znajdziesz sam kupiłem 2 tygodnie temu nową puche za 90pln. Cena obniżona ponieważ proch lekko zbrylony;)

[...] rywalce wszedł czysty hak, którym rozwaliła mi nos i lekarz nie dopuścił mnie do dalszej walki. Dlatego też dziś Was nie straszę zdjęciami, bo nos jest rozbity, spuchnięty i lekko fioletowy, natomiast na lewej kości jarzmowej mam gustowny granatowy cień %-) Z kontuzji pomniejszych mam stłuczony łokieć i poharatane plecy (pewnie od klatki). W [...]

[...] nocy o północy mogę robić ( /-)_%-) ), przetoczyłam go i również zaczęłam obijać z gardy... No %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/305808ebe73244f191a22f76724ed86e.png 1. Dalej mnie lekko głowa boli po tym odwadnianiu, mam nadzieje, że we wtorek będzie lepiej. 2. Jak cudownie wreszcie coś normalnie zjeść %-) ================================== Ania: [...]

aaa, w ogóle to ja tą kostkę chyba jednak skręciłam, bo dalej jest lekko spuchnięta (3 tygodnie od kontuzji) i nie mogę pewnych ruchów nią wykonywać, bo mnie boli #-P

[...] sam jestem tego przykladem: wakacje miedzy 1-2 rokiem studiów, lipiec-sierpien-wrzesien ... poza zwyklym jedzeniem dolozylem sobie srednio po 10-12 jaj dziennie w postaci lekko scietej jajecznicy lub wrecz surowych ... trwalo to przez 3 miesiace, 6 dni w tygodniu (niedziele przerwa bo mnie zazwyczaj w domu nie bylo)... do tego cwiczenia w [...]

tak jak Inka pisala, najlepiej na miekko lub lekko zciete z patelni ale i na twardo przyswoisz... podsumowujac: zle slyszales :P