lecytyna

esselive/essentiale/lecytyna cos z tego

essentiale/esselive lub zwykła lecytyna

acard,czosnek,wyciąg z głogu,koenzym q10,omega3,lecytyna,aeroby,czysta dieta,ostropest plamisty taka profilkatyka moze byc ?

Z tą lecytyną nie do końca tak super, koleżka po cyklu na h-drolu miał próby wątrobowe 2x ast i 3x alt ponad normę. Wiadomo, że nie jest to tragedią. Btw. sam lecę na lecytynce, zobaczymy jak u mnie będzie :))

[...] nowych rzeczy. Strasznie spodobały mi się kopnięcia po obrocie. Dobrze wejdzie na wątrobe i koniec, po walce. Teraz tylko jeszcze nauczyć się w nią trafiać\-) Do jedzenia z warzyw: surówka, buraki, pomidorki koktajlowe Picie: mięta, ok 1.5l muszynianki cynk, magnez, tran, lecytyna /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9f6b379825ad44e898b392bbc1f0a32b.jpg

[...] z dzisiaj płatki owsiane, mleko 2%, czekolada 70%, jajecznica schabowy, ryż(1/2paczki), warzywa, oliwa, pomarańcza pieczony królik, warzywa, jogurt naturalny gotowany cycek, ryż, jogurt troche ryżu, banan, migdały, jogurt Picie: mięta, muszynianka Dodatkowo lecytyna, tran, aspargin, cynk Zmieniony przez - Arcanui w dniu 2013-04-25 22:22:05

strasznie słabe te wymiary, 1-6/8 metka 20/30 mg dziennie jako osłonka esselive/essentiale lub lecytyna sylimarol zjesz sobie po cyklu

[...] zaczyna mi się podobać :-D i chcę zobaczy efekt na wadze, nie wiem ale obiecuję nie przeginać raz w tyg starczy. :) Trening był i nie zapomnę go wkleić normalnie jakaś lecytyna by mi sie przydała ,bo zaczynam zapominać :)) Cukru na razie nie mierzę paski mi sie skończyły .Czuję sie ok Rozgrzewka 10 min orbi pompki 2 razy po 15 i brzuchy [...]

weź lecytyną na pamięć ;-)

Nie pytałem nawet o to bo sam raczej nie mam zamiaru takich supli używac , ale jak chcesz coś pewniejszego to żeńszeń , guarana , lecytyna

[...] dół pleców. Ogólnie trening krótki, ale przyjemny, a co najważniejsze siłownia spełnia moje oczekiwania. do picia: muszynianka, mięta warzywa: sałata lodowa, pomidorki koktajlowe, ogórki konserwowe dodatkowo lecytyna, tran, aspargin, cynk, 10g bcaa zamówiłem białko czekam na dostawe /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/478cd114414f4a508a12f7ee8d2ffe37.jpg

[...] * Argania SPINOSA KERNEL EXTRACT *, skwalan * tokoferylu * POLYGLYCERYL-3 Stearate * PROPYL GRAPEVINE SHOOT Olivate *, ekstrakt poliakrylanowego krzyżowy-6 UWODORNIONE lecytyna *, Parfum (aromat), hydroksyetylu / SODIUMACRYLOYLDIMETHYLTAURATECOPOLYMER, palmitoilo Grapevine SHOOT * Rozpakowanie, glikol kaprylilo dehydrooctan sodu, [...]

[...] dawka co w forte tylko wiadomo większa zawartość w tab, a w przyszłym tygodniu już będe mieć takie combo i takie dawkowanie Omega Sports Liver Lock (1tabs ed) N- Acetyl- L cysteine (NAC) (1200mg ed) Esseliv (1800mg ed) Nie wiem właśnie czy lepiej esseliv czy lecytyna w takie comobo dać i czy na stawy wystarczy klasycznie gluka ? co polecacie ?

[...] do ubikacji w nocy z 3-4 razy i nie wiem czy czasem właśnie nadmiar jakiś witamin/minerałów nie jest tym spowodowany. Zostawię omega3 2g, 1 porcje witamin, czosnek 2x3mg, lecytyna 1x, cissus, animalflex. Myślę, że taki zestaw raczej jest bardzo zdrowy i chyba mogę spokojnie skończyć opakowania. Prawda? A co z jodem, selenem, cynkiem - nie [...]

To zostawię na 100% omega3 2g, cissus, animalflex. A czosnek, lecytyna, jod, selen też warto brać czy strata kasy albo zrobić też jakiś off? Trochę tego mam i nie wiem czy brać do końca ale z drugiej strony jak ma mi zaszkodzić to niech sobie leży w szafie.

[...] na tory to...Po za tym nigdy nie mialem zwyczaju liczyc kcal na masie:) Suplementacje mam standardowa i takie podstawowe minimum: bialko carbo (ale jak sie skonczy zapas to nie bede stosowac, wrzuce ryz potreningowo) witaminy bcaa monohydrat zaczolem i koncentrat minerałów do rozcieńczania z woda bez cukru lecytyna .Dam foto jak sie tel naładuje

[...] banan /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b6e5ca2d237341e78e146ede045498c1.png Suple IHS: przed treningiem: whey waniliowy po treningu: BCAA 10g Suple pozostałe: rano: Flexit, lecytyna, wit. D, multipack na noc: ZMA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0c88514468cd4377987de70e3784c9f3.png TRENING: MMA - rozgrzewka - obalenia - obalenia i ciosy na dole - [...]

no kupiłam whey gold w sklepie sfd i wczoraj czytam skład a tam lecytyna,mąka przenna,cukier... a ja nie jem glutenu to nie wiem czy moge ten whey???

Sprawa wyglada tak, ze na cyklu musisz znacznie ja wzbogacic by osiagnac cos wiecej niz retencje wody. Bialko, od 2 do 2,5 grama na kilogram, omega 3, 6, cynk, magnez, lecytyna sojowa, nac, ostropest, chelatowane mineraly i witaminy, posilki 5-6 dziennie, przy tym upale 3 litry wody. Cykl krotszy niz 6 tygodni mija sie z celem docelowo 7-8, w 6 [...]

Jedno z moich przemyśleń - ta redukcja trwała za długo, no i niestety odbiła się na jędrności ciała:-( Ale naprawimy to:-D Więcej na podsumowaniu;-) 4.07.2013 Dieta 1969kcal, 170B, 69T, 173W 1. płatki owsiane, odżywka białkowa, truskawki *trening 2. komosa ryżowa, truskawki, twaróg chudy 3.,4. ser żółty, boczek wędzony, jajka 5. bataty, mięso z [...]