lat

14 lat to na pewno nie masz motylków dobrze rozwinietych wstaw foty :)

Tak jak powiedział kolega Darekk. obciążenia odpuść, dużo jedz i nie siedz całymi dniami przed kompem, znam kolesia, który zaczął ćwiczyć obciążeniami w twoim wieku a teraz nie wiem czy ma 168cm przy wieku 18 lat.

a liczysz sobie lat?

jezeli masz mniej jak 21 lat to ci to jest niepotrzebne. zreszta poczytaj o boosterach Testosteronu to zrozumiesz ze to jest shit

20kg w perspektywie 4-5 lat jest całkiem realne.

ale nie kapuje Was przeciez mam 16lat do 21 jeszcze urosne a nawet jak nie to mam kilka lat na przytycie tylko co robic

[...] to chyba przy dłuższej suplementacji powinno się brac między 3-6g krety dziennie, tylko czy chodzi tu o proch czy o kreatynę w kreatynie ? nic nie kombinuj tylko zacznij stosować i przyjmuj 5 lub 6 g każdego dnia i wtedy wejdziesz w stałe nasycenie i takim sposobem możesz sobie kreatynę przyjmować wiele miesięcy lub lat bez konieczności przerw

Na polskim rynku oczywiście najczęściej spotykany jest rosyjski siłabolin, zawierający 10 ampułek 25mg/1ml w 1 opakowaniu. Etylostrenol - niezwykły steryd dlatego że jego działająca chemiczna substancja okazuje się derywatem płciowego żeńskiego hormonu progesteronu. Z technicznej strony to pochodzi od 19-nortesteronu. To wyjaśnia fakt, że na [...]

Davarryl Williamson,nie dostal sie w drafcie czy czymś tam do żadnej drużyny futbolowej w USA i zaczął trenować boks w wieku...26 lat i walczyl z Kliczka o pas,a gdyby zaczął wcześniej,to ....Porażka z Meehanem dobitnie pokazała że marnowal czas bo było widać braki w wyszkoleniu,a gdyby nie marnował... [...]

znam kolesia który po roku treningu klepie osoby które ćwiczą kilka lat,aktualnie przygotowuje się do walk zawodowych,idź na trening możesz jeszcze Adamkowi naklepać.

Sensei błagam cie nie wprowadzaj kolegi w bład a najlepiej staraj sie nie wypowiadac. Sam nie jestem pro w sw ale staram sie cos madrego powiedziec. Jakis fighter w wieku 19 lat zaczal trenowac kb i mial w nim jakies sukcesy. Nie moge sobie przypomniec kto to byl :P U mnie na sekcji jest chlopak ktory trenuje rok, a pod koniec tego roku chce [...]

Hmmm może ktoś zrobi podwieszony temat "TAK I TY MOŻESZ TRENOWAĆ" a w środku napisało by się "g**** nas obchodzi ile masz lat, ile ważysz, ile masz wzrostu, jak dużego masz ptaka, idź zapisz się do klubu, na pierwszy raz nie potrzebujesz sprzętu". Może wtedy tego typu tematów powstawało by mniej...

Brałem bardzo dużo glutamin, glutaminy biorę nieprzerwanie od chyba 2-3 lat. I zawsze wybieram tą najtańszą. Kiedyś brałem Ultimate (bo innych nie było), później Nutrenda, Olimpa, kilka opakowań Treca w promocyjnej cenie, a od ok. 3 miesięcy Vitalmaxa. Nie widzę absolutnie żadnych różnic. Traktuję glutaminę jako poranny i potreningowy [...]

[...] wg tego szablonu, co z pewnoscią pozwoli nam na udzielenie pomocy pod kątem indywidualnym, specjalnie dla Ciebie: _______________________________________ 1. Napisz ile masz lat, swoją wagę, wzrost _______________________________________ 2.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie [...]

1mam 17 lat, 180cm i 79 kg. 2nie trenuje juz od 1,5 roku dopiero mam zaczac od poniedzialku 4hmmm z celem jest ciezko bo cche zyskac troche miesni i spalic troche tluszczu 5do dyspozycji mam laweczke regulowana, sztanke,120 kg obciazenia, 2 natle i moge posniwcic 1,5 godziny na trening 6nie ma 7jak kiedys cwiczylem to bez diety czekam na pomoc!!

Dragon tez tak mysle , ale spokojnie to jego decyzja , choc nie wygląda mi na takiego który ma staz 10 lat i teraz za koksy sie bierze

z twojego nicka wyczytalem ze masz 14 lat i chcesz przyje*ac takie combo? :P

Nie nie mam 14 lat :) Co do "najpierw kupuje a potem uklada" to sie niezgodze mam juz ulorzone co i jak brac ale pytam sie poprostu, moze ktos doradzi mi lepiej. PO to chyba jest forum ??

Panowie czytalem o tym pare lat temu w Flex,byl artykul.

W tym wieku żonka jest na tyle wyedukowana że to olewa. Śmiać mi się chce jak przypomnę sobie texty z przed lat, nie będziesz miał dzieci będziesz impotentem im wieksze mięśnie tym mniejszy ptak zabijesz kogoś hehehe lol. Nie zwracajcie uwagi na wasze panny co banie wam skanują, podrosną i przestaną . Czasami nawet zapytają kiedy cykl zaczynacie [...]